Шлаки в организме и некоторые простые способы очищения от них

Шлаки в организме и некоторые простые способы очищения от них — Сделай все сам

by admin · 25.02.2017

Есть моменты, когда в организме накапливаются отходы, которые называют шлаками. И тогда, внутренние органы работают со сбоями. Круто ухудшается состояние здоровья, человеку требуется долгое и тяжёлое лечение. Но в человеческом организме заложены уникальные способности, в определённых условиях он горазд очищаться от шлаков.

Шлаками принято называть некоторые пагубные продукты жизнедеятельности человеческого организма. В мелких числах они не представляют реальной угрозы, опасны лишь тогда, когда накапливаются в клетках. Аналогично внутреннем,у яду они несут угрозу живым клеткам.

 К появлению шлаков причастна потребляемая пища. Зачастую шлаки откладываются в организме, если не гармонируют продукты в блюдах. 1-й и самый очевидный знак накопления шлаков – ненужный вес, значит, организм не имеет вероятности высококачественно перерабатывать часть пищи. Дюже много шлаков образуется от острой и толстой пищи.

Накоплению шлаков содействует алкоголь, курение и наркотики. Сильнодействующие лекарства тоже приводят к возникновению шлаков. В городах с неблагополучной экологией источником накопления шлаков является загрязнённый выбросами предприятий воздух.

Как и чем дозволено почистить организм?  Человек в состоянии самосильно избавиться от шлаков. Зная, какие продукты приводят к накапливанию шлаков, дозволено отказаться от их потребления либо временно ограничить их долю в рационе. И коллективно с диетологом составить новейший рацион питания. В основе питания обязаны быть продукты, не вызывающие отложения шлаков.

 Домашние методы выведения шлаков

По заявлениям экспертов, семена льна владеют классными качествами и пригодны для выведения шлаков. Разработаны несколько методов приёма семян льна. Перемолотые семена, смешанные с мёдом, пьют с кипячёной водой, готовят отвары. Советуют принимать настой из семян и подсолнечного масла.

 Есть и другие методы очищения от шлаков и дальнейшего похудания.  Около 10 дней пьют натощак перед завтраком растолчённые таблетки активированного угля.На несколько дней к любому блюду дозволено добавить как дополнение морскую капусту. Лимонный сок с мёдом перед сном — хороший метод вопреки шлаков.

 Но надобно непременно при выведении шлаков перейти на здоровое питание дабы результат выведения не был обречён на неудачу новыми шлаками в организме.

 Аптечные средства

Можно купить и средства для выведения шлаков в аптеке. Из аптечных средств самым знаменитым является порошок кремния, тот, что пьют, разбавляя водой. Пригодна будет и покупка трав либо злаков тибетского сбора. На их основе готовят настои и пьют. По совету доктора дозволено принимать особую глину.

Во время выведения шлаков нужно пить много воды. Питание должно быть здоровым и согласованным с врачом – диетологом. Не следует ждать целебного результата сразу. Урон организму наносится сразу, лечение же происходит длинно.

Зная, какие продукты, особенно содействуют образованию шлаков дозволено исключить их из рациона семьи. И тогда не будет загвоздки шлаков и нужды в выведении пагубных веществ из организма.

Видео по теме

Источник: http://mislim.ru/shlaki-v-organizme-i-nekotoryie-prostyie-sposobyi-ochischeniya-ot-nih/

Простые способы мягкого очищения организма

Тема очищения организма довольно популярная. Существует масса методик и способов, информации много в интернете.

Я с осторожностью отношусь в глубоким чисткам, потому что они имеют немало противопоказаний. Предпочитаю мягкое очищение организма и использую для этого самые простые способы очищения организма, о которых и хочу вам рассказать.

Содержание статьи:

• Зачем чистить организм
• Очищение организма гречкой
• Очищение организма соками
• Очищение организма активированным углем
• Очищение организма с помощью расторопши
• Очищение организма травами
• Очищение организма семенем льна
• Очищение организма луковой шелухой

Зачем чистить организм

Зачем вообще чистить организм, я думаю, ни у кого сомнения не возникает.

Если у человека имеется какое то заболевание, то лечение его нужно начинать прежде всего с очистки организма, иначе должного эффекта можно не получить.

Если вы решили похудеть, то тоже обязательно нужно почистить организм.

Вы считаете себя здоровым? Но благодаря нашей экологии и загрязненной окружающей среде, повышенному радиационному фону, постоянным экологическим катастрофам, скоплению автомобилей не только уже в больших городах в организме человека накапливаются вредные и ядовитые вещества, от которых надо избавляться и чистить кровь.

А что мы едим? Всевозможные вкусности, в которые напичканы усилители вкуса, красители и другие пищевые добавки. Кстати, если вы еще не отказались от майонеза, маргарина и рафинированного растительного масла, настоятельно рекомендую почитать вот эту статью.

Кроме того, мы часто простужаемся, нервничаем, а лекарств сколько принимаем! Все это приводит к накоплению токсинов и шлаков и негативно отражается прежде всего на нашей печени. Поэтому печень нуждается в регулярной чистке.

Как минимум два раза в год – весной и осенью нужно всем чистить организм.

Любая очистка организма должна начаться с очищения кишечника, ведь если он забит, да еще и запоры мучают, куда ж выходить всем этим накопившимся шлакам и токсинам?

Ну и без употребления большого количества воды никак не обойтись.

Как я уже упомянула выше, я не использую способы глубокой очистки организма прежде всего потому, что они опасны при желчно- каменной болезни. Ведь камень может двинуться с места, забить протоки, вызвать сильную боль, а тогда прямой путь на операционный стол.

Я помню случай, когда моя сотрудница чистила печень по Малахову и угодила в больницу с лопнувшей кистой матки. Может, это было совпадение, не могу утверждать, но все же не рекомендую никому заниматься такой процедурой без консультации врача.

А вот мягкое очищение организма в домашних условиях вполне можно проводить.

Я расскажу о нескольких простых способах очищения организма, которые применяю сама или знаю положительные отзывы о них и доверяю этим методикам.

Один из отличных способов — употребление касторового масла. Как его пить, я описала в отдельной статье.

Очищение организма гречкой

Очищение гречкой — довольно популярный и часто рекомендуемый и медиками, и целителями способ.

Что нужно сделать. С вечера стакан гречневой крупы промыть, высыпать в термос и залить двумя стаканами горячей воды. Можно использовать и стеклянную или глиняную посуду.

А с утра уже можно есть эту гречневую кашу в течение дня столько, сколько хочется. Но важно не добавлять ни соль, ни сахар, ни масло, ни мед.

Если уж совсем тяжело, можно добавить для вкуса немного измельченной кураги, или яблоко, или морковь, или ананасы.

Курс очищения организма такой диетой неделя. Обязательно посоветуйтесь с врачом прежде, чем применять такую диету.

Есть и другой способ, более приемлемый для всех: очищение организма гречкой с кефиром.

Для этого 2 столовых ложки гречневой крупы (предварительно промытой и высушенной) измельчить на кофемолке и залить стаканом кефира. Оставить на ночь, а утром перемешать и есть. Гречку с кефиром нужно есть только раз в день по утрам.

Гречка выводит из организма яды, шлаки и радиоактивные вещества, чистит кровь, печень, сосуды, помогает при запорах, улучшает цвет лица, эффективно помогает похудеть.

Очищение организма соками

Очищение организма можно проводить разными соками. Но наиболее эффективен свекольный сок.

А надо его совсем немного. Свежевыжатому соку надо дать постоять часа два в холодильнике и только потом принимать.

Начинать следует с одной чайной ложки сока, разбавленного водой или смешанного с соком из моркови или яблока. Постепенно увеличивая норму, довести прием сока до двух столовых ложек.

Принимать свекольный сок нужно три раза в день перед едой в течении 10 дней.

Свекольный сок отлично справляется с очищением крови.

Противопоказания: сахарный диабет, язвенная болезнь желудка, мочекаменная болезнь.

Очищение организма активированным углем

В течении 2– х недель нужно принимать таблетки активированного угля в расчете 1 таблетка на 10 килограмм веса. Таблетки нужно принимать два раза в день. Утром и за пару часов до сна, запивая большим количеством воды.

Активированный уголь очищает кровь, выводит шлаки, вредные и токсичные вещества. Этот способ эффективно применяется и при лечении аллергии. А еще одноразовый прием 10-15 таблеток активированного угля способен снять похмельный синдром. Подробнее обо всем и других способах применения активированного угля читайте в моей публикации  «От чего применяют активированный уголь».

Очищение организма с помощью расторопши

Для очищения кишечника и печени готовят настрой или отвар из семян расторопши. Для печени – это вообще самое лучшее на мой взгляд средство.

Для приготовления настоя 2 столовые ложки порошка из семян залить пол литром кипятка в термосе. Ночь настоять, утром процедить и затем пить три раза в день  перед едой по 150 мл.

Для приготовления отвара 30 грамм семян расторопши заливают  500 мл кипятка и варят на медленном огне, пока не выкипит половина жидкости. Затем раствор следует процедить. Пить нужно по одной столовой ложке через каждый час в течении дня.

Принимать настой или отвар расторопши следует 1-2 недели.

С осторожностью применять при сердечно- сосудистых заболеваниях, желчно- и мочекаменной болезнях.

Очищение организма травами

По совету В.И. Травинки я часто чищу печень чистотелом. Вообще делать это следует один раз в месяц регулярно, ведь едим мы каждый день, накапливая шлаки, а чистотел очень мягко поможет почистить печень. Подробнее можно прочитать здесь>>.

Прекрасное средство для очищения всего организма – морозник. Его очень легко применять. Порошок морозника разводят в воде и выпивают утром натощак. Я уже имела опыт очищения организма морозником. Скажу вам – это просто фантастика! Читайте здесь>>.

Для очищения желудочно-кишечного тракта еще можно приготовить такой сбор из трав: взять в равных частях бессмертника, пустырника, мяты, корня одуванчика, семени льна, ромашки, коры крушины, листа сенны, полыни, пижмы.
Соединить все травы. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить в перерывах между приёмами пищи маленькими глотками.

Этот рецепт я нашла у народного целителя В.Д.Олейникова, так же как и следующий способ очищения организма.

Очищение организма семенем льна

Семена льна очень хорошо выводят токсины, радионуклиды, химиопрепараты, очищают весь организм в целом.

Семени льна на курс потребуется несколько пачек, я покупаю их в аптеке.

12 чайных ложек семени льна залить 1 литром кипятка и варить на слабом огне в течение 10 минут. Остудить. Принимать в тёплом виде по 150 мл. с 12 часов дня до 12 часов ночи 6 раз.

Я распределяла время приема по часам: в 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00, 22.00.

Курс приема 1-2 недели. Результат очищения виден уже через неделю. Он меня очень порадовал. После очищения такая легкость во всем теле!

Очищение организма луковой шелухой

Еще один интересный и способ мягкого очищения организма предлагает В.Травинка – с использованием луковой шелухи, шиповника и сосновых иголок.

Сосновые иголки собираем во время прогулки в парке или в лесу. Нужно брать иголки с ветки на 10 см от основания.

5 столовых ложек сосновых иголок, по 1 столовой ложке луковой шелухи и шиповника залить литром воды, довести до кипения, варить 5 минут. Укутать кастрюлю во что — нибудь теплое и оставить до утра. Процедить, долить кипяченой воды до объема 1,5 литра.

Пить по 1 стакану три раза в день между едой.

Такой состав очищает каждую клеточку организма.

Еще прекрасно очищает лимфу и обновляет клетки настойка сабельника болотного, я ее пью регулярно с перерывами, хочу быть молодой долго

Источник: http://zdorovje-usilievoli.ru/prostyie-sposobyi-myagkogo-ochishheniya-organizma/

Простые способы очищения организма в домашних условиях

Уже стало штампом утверждение, что «организм человека – это самоочищающаяся и идеально сбалансированная система».

Но, создавая столь совершенный организм, природа вряд ли могла предусмотреть виртуозность, с которой мозг этого организма будет придумывать способы самоотравления и саморазрушения.

Поэтому шлаки в организме все-таки откладываются и их желательно выводить для профилактики заболеваний.

Есть несколько простых и действенных способов очищения организма в домашних условиях.

Если здесь написать, что перед очищением необходимо проконсультироваться с врачом, вы все – равно не пойдете, да и врач удивится, когда вы явитесь на прием с подобным вопросом.

Основное правило при проведении очищения — во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как в противном случае запоры обеспечены и произойдет дополнительное самоотравление организма.

Спорным является вопрос о необходимости применения для чистки организма клизм. Великое множество аргументов «за» и «против». Клизмение — не самый простой способ очистки организма, поэтому здесь мы его рассматривать не будем.

Действие описанных способов очистки организма основано на том, что при выведении из желудочно-кишечного тракта вредных веществ происходит и очистка организма в целом. Жидкая часть желудочно-кишечных соков фильтруется из крови и в нижних отделах кишечника она опять всасывается в кровь. Следовательно, очищая кишечник, мы исключаем попадание в кровь токсинов из него.

1.Чистка соками цитрусовых

Пожалуй, самая приятная и легкая процедура, потому что никаких усилий, кроме выдавливания соков и смешивания их с водой, прилагать не нужно. Сок необходимо пить, когда захотелось кушать, то есть вместо еды пьем сок.

Голод не чувствуется, потому что витамины и микроэлементы в соках легко вас поддержат. Основное правило: захотелось кушать – пей! Помимо кишечника эта процедура чистит лимфу.

Для проведения этой чистки у вас не должно быть повышенной кислотности и аллергии на цитрусовые. Вам потребуется:

Должно получиться около 2 л сока. Доводим водой количество жидкости до 4 л. Воду нужно брать родниковую, очищенную фильтром, талую, только не кипяченую мертвую.Утром натощак выпейте слабительное. Можно взять 1 столовую ложку (30-50г) глауберовой соли и растворить ее в 1 стакане (200 мл) теплой или прохладной воды.

Не каждый может это выпить, но есть альтернатива в виде отвара листа сенны или коры крушины.Смесь начинаем пить через полчаса после принятия слабительного и продолжаем через каждые 20-30 мин.Действие слабительного проявится в самое неожиданное время, поэтому оптимально проводить такое очищение организма в выходной день.

Идеальный вариант – проходить такое очищение в течение 3 дней. Если будет тяжело, можно для начала ограничиться одним днем. На следующий день желательно не кушать тяжелой жирной пищи, а только овощи и фрукты, постепенно переходя к отварным овощам, кашам и к своей привычной пище.

Цитрусовая терапия подарит превосходное ощущение легкости и свежести вашего организма.

2. Чистка активированным углем

Способ простой и при правильном проведении безопасный для организма.Очистка активированным углем производится на протяжении 7-10 дней из расчета: 1 таблетка на 10 кг вашего веса 2 раза в день или по 3 – 5 таблеток 3 раза в день.

Желательно через 1,5 – 2 часа после еды, запивая стаканом воды.Пить обязательно не менее двух литров в день очищенной или минеральной воды без газа.Действие приема активированного угля основано на его сорбционных свойствах.

Он как губка впитывает и выводит всю грязь, накопившуюся в организме: соли тяжелых металлов, токсичные вещества и радионуклиды.Но уголь выводит не только вредные вещества, но и витамины с микроэлементами, поэтому не стоит забывать восполнять их запас в организме.

После курса приема обязательно нужно сделать перерыв. Приём активированного угля можно проводить 2 – 3 раза в год. Вреда он не принесёт, а польза большая.

3. Чистка микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)

МКЦ — одно из средств, применяющихся для энтеросорбции. Её очищающее действие аналогично активированному углю и пищевым волокнам, то есть механическое и сорбционное.

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) является концентратом растительных волокон, представляющим собой наиболее чистую пористую форму целлюлозы. Ее получают в результате тонкого измельчения и тщательной очистки хлопковой либо древесной целлюлозы.

Она абсолютно нейтральна и безвредна для организма.Попадая в желудок, МКЦ активно поглощает жидкость, при этом разбухая и создавая чувство сытости.

Дозу рекомендуется наращивать постепенно.

Начинают прием с разовой дозы 2-3 таблетки, которые рекомендуется принимать до 5 раз в день за тридцать минут до приема пищи, запивая стаканом воды. Ежедневное количество воды должно быть не меньше 2,5 л.

Также микрокристаллическая целлюлоза может стать заменой завтрака, полдника или ужина.

4. Очищение рисом

Давно известна способность риса очищать организм от солей и шлаков. Но следует подчеркнуть, что использование дробленых, шлифованных сортов риса малоэффективно.

Лучше всего использовать нешлифованный, темный рис, который прекрасно разваривается, а за счет грубых оболочек очищает кишечник и механически.

К тому же такой рис увеличивается в объеме при варке практически в два раз, его получается много и чувство голода вы испытывать не будете.

Возьмите  1 стакан риса, промойте его и залейте водой. Для того, чтобы рис лучше вытягивал соли, лучше всего замочить его на 3 дня, регулярно прополаскивая, пока вода не будет оставаться прозрачной. Можно замочить и на сутки, также прополаскивая и сливая воду.

Секрет в том, что когда мы замачиваем зерна риса, а потом сливаем воду, вместе с водой удаляется и крахмал из клеток, а зерна становятся пористыми. В итоге свободный от крахмала пористый рис становится прекрасным сорбентом и втягивает в себя при переваривании все шлаки, очищая весь организм.

Затем слейте воду и варите рис в 2 стаканах воды до тех пор, пока вода не испарится.

Разделите готовый рис на 4 порции. Перед употреблением риса можно выпивать стакан отвара шиповника, но можно просто чистую воду. Кроме отвара шиповника, чистой воды в этот день тоже должно быть выпито не менее 2 литров.

Порции съедайте в течение дня через равные промежутки времени. На второй день рацион должны составить 500 г вареной свеклы и 200 г яблок

.Потом сделайте перерыв на 3–4 дня с обычным питанием (но без излишеств) и повторяйте процедуру. Желательно очищение проводить курсом по два месяца.

5. Салат «Метелка»

Авторство этого салата приписывают знаменитому Полю Бреггу.

Полезные свойства салата «метелка» (щётка) определяются его составляющими с высоким содержанием растительных волокон. Его делают из равных частей тертой на терке сырой свеклы, морковки и шинкованной белокочанной капусты. К овощам добавляют 2 столовые ложки оливкового масла и сок 1 выжатого лимона. Можно добавить душистые травки, если вам нравится.

Можно приготовить 1,5 кг «метелки» и есть его в течение всего разгрузочного дня. И пить при этом побольше воды.

Но необходимо знать, что красная свекла может вызвать изжогу, боль в желудке, а капуста – признанный провокатор вздутия живота. Кроме этого, свекла содержит большое количество натурального сахара, и даже клетчатка остальных овощей не способна сдержать повышение уровня сахара в крови после употребления блюда. Поэтому, питание этим блюдом в течение разгрузочного дня не всем может подойти.

Действие салата основано на том, что все овощи в этом салате являются источниками грубой клетчатки, а красная свекла – еще и растительным слабительным. Поэтому этот салат решает проблемы с запорами.

Аналогичными свойствами обладает и салат из редьки Дайкон с морковкой, с добавлением яблочного уксуса и нерафинированного оливкового/подсолнечного масла.Такой салат может стать прекрасной альтернативой «метелке» для тех, кому не рекомендуется употребление сырой свеклы.Витамины А, Е, С, входящие в состав овощей для «метелки», способствуют улучшению кровообращения и повышению тонуса, поэтому прилив бодрости и легкости вам гарантирован.

Источник: https://superumnisa.ru/krasota-i-zdorovie-5/5-prostyx-sposobov-ochishheniya-organizma.html

Очищение организма от шлаков и токсинов

В том, что шлаки и токсины — основная причина плохого самочувствия сегодня уже не нужно никого убеждать. Что же это такое?

Шлаками (это немедицинское понятие) принято называть те продукты жизнедеятельности организма, которые он отложил, хотя должен был их вывести. Обычно это происходит из-за нарушения баланса обмена веществ. Самый распространенный пример — жир.

Токсины — это вредные соединения, которые попадают снаружи, это выхлопные газы и выбросы, которыми мы дышим, химия, которую мы употребляем в продуктах и наносим на кожу. Основному заражению токсинами подвержены жители крупных городов.

К очищению все подходят по-разному. Кто-то предпочитает детоксикацию в SPA-салоне, кто-то 3–4 раза в год проводит циклы очищения в домашних условиях. Как правило, выведение шлаков- это комплекс процедур, которые проводятся одновременно с диетой или с лечебным голоданием. Существует довольно много методик очищения, каждый выбирает себе наиболее подходящую для его образа жизни.

Последовательное очищение

Существует последовательность, в которой производится чистка

• Кишечник.
• Печень и желчный пузырь.
• Почки и мочевой пузырь.
• Легкие.
• Лобные и гайморовы пазухи.
• Лимфа и кровь.
• Сосуды и сердце.
• Суставы.
• Кожа.
• Женские половые органы или предстательная железа.

Не стоит приступать к очищению организма, если вы

• Беременны или кормящая мама.
• Были недавно прооперированы.
• Перенесли недавно обострение хронического заболевания.
• Знаете, что у вас идет воспалительный процесс.
• У вас есть гастрит или язва.
• Недавно перенеси инфаркт или инсульт.
• Страдаете грыжей.
• Больны онкологическим заболеванием.

Если же у вас есть какие-то сомнения, лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом. Природа наделила человека способностью самоочищения. Иногда для этого просто достаточно перейти на здоровое питание с натуральными свежевыжатыми соками в рационе, сырыми овощами и фруктами.

Если вы чувствуете слабость и недомогание, усталость и сонливость, значит все-таки ваш организм не справляется с шлаками и нужно ему помочь.

Диеты

Диеты и правильное питание — это основа нормализации обмена веществ, без которой невозможно эффективно вывести шлаки и токсины из организма в домашних условиях.

Кроме этого, такие безопасные детокс-диеты помогут избавиться и от нескольких лишних килограммов, вернуть приятный здоровый цвет лица. Можно перечислить множество таких диета: рисовая диета, гречневая, фруктовая, диета Йенсена и многие другие с натуральными продуктами.

Все они помогают с выводом шлаков из организма. Но какую бы диету вы ни выбрали, существует несколько правил, которых нужно придерживаться:

• исключите из рациона острые, пряные, маринованные блюда;
• пейте как можно больше — до двух литров в день воды, травяных и зеленых чаев морсов и киселей выпивать нужно;
• кушайте лишь с появлением чувства голода, исключите перекусы, чтобы занять время и перерывы на чашечку кофе;
• сырые овощи и фрукты в виде салатов должны быть на столе в приоритете;
• введите в рацион кисломолочку.

Для срочного очищения можно сесть на соковую диету. Огуречный, свекольный, тыквенный, картофельный соки быстро приведут ваш организм в порядок. С соками можно устраивать очистительные дни или просто ежедневно выпивать один стакан на голодный желудок.

Кишечник — для его очищения применяется гидроколонотерапия. Это аппаратное промывание толстого кишечника. При проведении процедуры в прямую кишку лежащего на спине пациента вводится гибкий шланг, по которому толстый кишечник заполняется водой.

Затем воду из кишечника выводят, а вместе с ней удаляются и каловые массы. Процедура повторяется до того момента, пока кишечник полность не очистится, а вода не станет прозрачной. Гидроколонотерапия занимает от 30 до 60 мин, за это время через кишечник проходит до 60 литров воды.

Курс лечения назначаются врачом и сопровождается приемом препаратов для восстановления микрофлоры кишечника. Во время курса рекомендуется исключить продукты состоящие из сырых овощей и фруктов. Проходить курсы рекомендуется не чаще, чем три раза в год.

 Это очень эффективный метод, но его невозможно проводить в домашних условиях.

Печень — процедура выведения токсинов из печени называется тюбаж и в медицине и в домашних условиях. Утром, натощак, человек должен выпить 200-250мл минералки без газа комнатной температуры. К минералке можно добавить 5 г.

препарата сернокислой магнезии или сорбита. Через 15–20 мин. нужно повторить. Затем необходимо лечь на полтора — два часа с грелкой в области печени. Вместо препарата сернокислой магнезии можно взять отвар желчегонных трав.

который тоже хорошо выводит токсины.

Почки — самый распространенный метод очищения почек от токсинов в домашних условиях связан с применением пихтового масла. Оно хорошо выводит песок из почек.

Перед началом процедуры необходимо пропить неделю мочегонное, а потом начать добавлять к нему по 5 кап. 2,5%-ного пихтового масла 3 р. в день за полчаса до еды. Принимать мочегонное с маслом необходимо в течение двух недель.

Если в почках есть песок, то он проявит себя через 4–5 дней после начала приема масла.

Последовательное и правильное очищение поможет среднему по комплекции человеку избавиться от лишней пары килограмм в организме.

Источник: http://ChistimOrganizm.ru/ochischenie-organizma/ot-shlakov-i-toksinov.html

Как очистить организм от шлаков: домашние методы

Почти любому человеку знакомы симптомы, которые свидетельствуют о зашлакованности организма. Зачастую они проявляются недомоганием, беспричинной усталостью, появлением кожных высыпаний, болями в голове и в мышцах, бесконечными запорами, выпадением волос и шелушением кожи.

Иногда такие проблемы являются признаком серьезных заболеваний, требующих профессиональной помощи. Но чаще удается избавиться от них проведением полной чистки организма, которую можно сделать в домашних условиях.

Зачем очищать организм от шлаков?

Образ жизни современных людей мало способствует крепкому здоровью. Человек мало двигается, питается некачественной пищей, живет в экологически неблагоприятных условиях. Как результат – колоссальные перегрузки пищеварительного тракта, кровеносной системы, почек и печени.

Последовательное очищение организма от шлаков оказывает массу положительных эффектов:

• кожа приобретает здоровый и свежий оттенок, становится эластичной и упругой;
• улучшается цвет лица, уходят крошечные морщинки;
• волосы приобретают более пышную форму, укрепляются ногти;
• нормализуется функция ЖКТ, исчезают разнообразные проблемы со стулом;
• укрепляются защитные силы организма, повышается противодействия всевозможным вирусным заболеваниям;
• повышается выносливость организма, появляется бодрость и энергичность;
• укрепляется нервная система, становится легче переносить всяческие жизненные неурядицы, стрессы, справляться с психоэмоциональными нагрузками.

Очищение – это последовательность процедур, которые являются достаточно большим стрессом для организма. Заниматься чисткой дозволено далеко не всем людям.

Нельзя проводить очищающие процедуры в следующих случаях:

• острая фаза любого хронического заболевания;
• высокая температура тела;
• восстановление организма после затяжной болезни или хирургической операции;
• тяжелые болезни пищеварительной системы – язва, полипы, геморрой, энтероколит, гастрит;
• период беременности и грудного вскармливания;
• непереносимость веществ, которые содержатся в рецептах, применяемых для чистки организма.

Начинают чистку с кишечника, затем переходят к печени, почкам и завершают очищением суставов. Прежде чем решаться на такой серьезный шаг, следует обязательно получить одобрение врача.

Как правильно очистить кишечник?

Очищение кишечника – самый первый и главный этап в комплексной чистке организма. Именно в этой части пищеварительной системы скапливается очень много вредных веществ, шлаков и частичек непереваренной пищи, которую организм не сумел вывести естественным образом.

Первым шагом на пути к здоровому и чистому кишечнику является организация правильного питания. На весь период оздоровительных процедур потребуется отказаться от сладостей, жирного мяса, острых, копченых и слишком соленых блюд, заменив их полезными фруктами и овощами. Также рекомендуется обеспечить полноценный питьевой режим, употребляя 2 и более литров жидкости в день.

Кишечник можно очищать несколькими способами – клизмой, рисовой настойкой или отрубями. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Использование клизмы

Почистить кишечник от многолетних шлаковых отложений проще всего с помощью обыкновенной клизмы. Также этот способ считается самым простым и быстрым среди всех остальных – эффект достигается буквально за несколько минут.

В качестве промывающего средства можно использовать обычную чистую воду, либо добавлять в нее небольшие дозы лимонного сока, отваров трав или щепотку соли.

Процедура достаточно простая: кружка Эсмарха заполняется раствором, кончик трубки вставляется в задний проход, после чего жидкость вливается внутрь кишечника.

Нужно постараться задержать раствор в себе на 10 минут, затем посетить туалет и опорожниться. Клизма – довольно жесткая процедура для организма и делать ее нельзя чаще двух раз в неделю.

Рисовая очистка кишечника

Чистка кишечника с помощью риса тоже достаточно эффективно устраняет шлаки из организма. Процедуру разрешается выполнять максимум раз в 6 месяцев.

Процесс это достаточно длительный, он требует много сил и знания точного способа приготовления риса.

Понадобится стакан длинно-зернистого риса, который заливается водой. Каждый день воду в емкости нужно менять на свежую, делается это 5 дней подряд. Отмоченный рис необходимо сварить (без добавления специй или соли) и съесть небольшими порциями на протяжении дня. После первой порции в течение 3 часов ничего есть нельзя.

Такую процедуру следует повторять ежедневно целый месяц, при этом к каждому следующему дню должна быть готова уже новая порция риса, который вымачивался 5 дней.

Отруби для очищение кишечника

Многие выбирают очищение кишечника с помощью отрубей. Купить их можно в хлебных магазинах или в аптеке.

Применяются отруби следующим образом: две ложки (столовые) отрубей принимаются внутрь и сразу запиваются 200 мл воды.

В желудке они смешиваются, начинают разбухать и, передвигаясь по кишечнику, отдирают с его стенок скопившиеся там шлаковые залежи. Процедуру нужно проводить целый месяц трижды в день перед едой.

Как правильно очистить печень?

Когда кишечник будет освобожден от застаревших шлаковых масс, можно приступать к чистке печени. Этот орган выполняет функцию фильтра в человеческом организме, пропуская через себя все поступающие из пищеварительного тракта вещества, отсеивая ненужные и выпуская дальше по кишечнику отработанные элементы для выведения из организма.

Самый эффективный домашний метод чистки печени заключается в применении растительного масла с лимонным соком. Эта процедура требует длительной подготовки, иначе нагрузка окажется неподъемной для организма и могут возникнуть неприятные побочные эффекты.

За 5 дней до процедуры требуется полностью перейти на вегетарианское питание, чтобы организм отдохнул от тяжелой пищи. В день процедуры утром следует поставить клизму, добавив в нее 2 ложки лимонного сока, а днем подготовить стакан растительного масла (лучше оливкового), стакан лимонного сока (или развести чайную ложку кислоты в стакане воды) и грелку.

Начиная с 14 часов дня нужно каждые полчаса выпивать по глотку масла, сразу запивая лимонным соком. С этого же времени надо держать грелку с горячей водой в правом нижнем участке живота (там и находится печень). По мере остывания воды, ее нужно менять на горячую.

С утра обычно происходит активное опорожнение кишечника с выходом тестообразных масс и даже камней, которые содержались в печени. Подобную процедуру позволяется осуществлять максимум один раз в год.

Очищение почек с помощью арбуза

Самым простым домашним методом очищения почек является арбуз. Он обладает сильным мочегонным эффектом, быстро проходит через организм, вынося вместе с собой шлаки, засоры и микроскопические камни, которые находятся в почках.

Оптимальным вариантом чистки является недельная арбузная диета, при которой ничего больше употреблять в пищу нельзя. Осуществляя такую процедуру раз в год, можно предотвратить развитие почечных заболеваний и улучшить работу мочевыделительной системы.

Очищение суставов с использованием лаврового листа

Периодическая чистка суставов позволяет избежать многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, устранить воспалительные процессы в позвоночнике, улучшить подвижность суставов.

Простейший способ почистить суставы заключается в применении отвара лаврового листа. 5-6 листиков лавра заливают стаканом воды и кипятят около 5 минут, после чего дают настояться в течение 3 часов, процеживают сквозь марлю и пьют небольшими глотками на протяжении дня. Строго запрещено выпивать лавровый отвар за раз – это чревато открытием кровотечения в желудке.

Источник: http://nash-organizm.ru/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov/

Как вывести шлаки из организма

Дата:2012-06-25

Автор:Андрей Русских

Очищение органов в отдельности и способы как вывести шлаки из организма, простые и не очень рецепты. 

Сегодня очень важная тема, которой многие не придают значения. А ведь чистка своего организма прямым образом влияет на тонус человека, его бодрое или вялое состояние, и конечно настроение. Зашлакованность организма может быть одной из причин продолжительности депрессии и плохого внешнего вида. Не редко, высыпание прыщей, угри и т.д следствие скопления шлаков в организме.

Способы очистить организм от шлаков достаточно сложны и длительны. Далеко не каждый способен пройти курс, поэтому здесь я опишу и более простой рецепт, из журнала о здоровье человека (в конце статьи).

И так, «Чистота — залог здоровья!» — кто не слышал этой фразы? Она настолько привычна, что мы даже не задумываемся, какой глубокий смысл она несет.

«Шлаки»,- первоначально это слово имело значение «остаточный продукт после выплавки металла или сжигания угля», т.е. мусор, ненужная примесь. Вспомните золотые изделия: чем выше проба (количество выплавки, избавления от «грязи»), тем качественнее, чище золото. Неудивительно, что и относительно организма человека применяется то же понятие.

Избавление от шлаков – это очищение от вредоносных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности или попавших извне: из воздуха, с пищей, с водой. Принакоплении эти отходы вызывают отравление организма. Поэтому шлаки ещё называют токсинами.

Как результат – бессонница, хроническая усталость, головные боли, тусклые слабые волосы, раздражительность. Могут появиться аллергия, повышенная температура, храп, воспаление слизистых и кожи. Интоксикация снижает иммунитет, ухудшает самочувствие, нарушает течение биохимических процессов, вызывая преждевременное старение организма.

Какие же органы нуждаются в чистке и как вывести шлаки?

Наш организм оснащён прекрасной системой саморегуляции и избавления от «отходов»: на это работают кишечник, лёгкие, печень, лимфатическая система, кожа, почки. И именно в них оседает большая часть токсинов. Вывод: всё, что оздоровляет эти органы, помогает организму самоочищаться.

Вообще, постарайтесь помочь своему организму самостоятельно избавляться от вреда, измените условия своей жизнедеятельности. Больше употребляйте сырой растительной пищи, ведите активную жизнь и выпивайте 2 литра чистой воды ежедневно. Такой режим является и подготовительным этапом перед чисткой.

Желательно исключить или сделать минимальным потребление алкоголя и табака. Будет ли эффективно очищение, если сознательно продолжать отравлять организм? Есть отличная шутка в тему:

Самый простой способ очищения – приём сорбентов. Эти вещества впитывают в себя и выводят из организма токсины. Чудодейственность этого способа заметили ещё в древности, открыв в некоторых растениях свойства рвотного, желчегонного, мочегонного и слабительного действия. Поэтому самыми эффективными сорбентами считаются натуральные (растительные).

Ещё одним древним и, надо сказать, очень приятным способом очищения, является баня. Открываются и прочищаются поры, удаляется грязь, шлаки преобразуются в легко удаляемые продукты обмена, а интенсивное кровообращение быстро выводит растворённые шлаки через кожу.

В банном пару погибает большинство болезнетворных микробов. Нормализуется жировой обмен. Банный жар активизирует работу внутренних органов, усиливает кровоток, тонизирует мышцы. Благодаря банной процедуре кожа становится привлекательнее внешне, упругой и эластичной.

Парение, сочетаясь с купанием в холодной воде и с массажем, способствует закаливанию организма и коррекции фигуры. А благодаря использованию берёзовых, дубовых, можжевеловых веников, в кожу, через открытые поры, впитываются натуральные полезные вещества.

Как вывести шлаки из организма (радикальные методы)

Какой бы из вариантов Вы ни выбрали, применять его, не посоветовавшись с врачом, может быть даже опасно. Помните, любое лекарство, любой способ лечения, и очищение органов в том числе, имеет побочные эффекты и противопоказания.

Чистка от шлаков должна проводиться осознанно, целенаправленно, с обязательным перерывом-отдыхом между этапами.

Для нераспространения токсинов по всему организму, соблюдайте последовательность:

сначала пищеварительный тракт и толстый кишечник,

затем желчный пузырь и печень,

тканевая жидкость, сосуды, лимфа и кровь,

последняя – чистка почек.

Очищение пищеварительного тракта и кишечника

Китайская фитотерапия. Очищение с помощью травяных чаёв, отваров. Лучшим считается сочетание одуванчика, чертополоха, корня солодки, шисандры, лопушника большого. 1 этап – чаи из трав, 2 этап – травяные капсулы. Травы стимулируют и активизируют способности органов и систем организма естественным образом и нейтрализовать токсины, и выводить шлаки.

Шанкх Пракшалана (Йога). Промывание пищеварительной системы. Пьём приготовленный солёный раствор и выполняем упражнения, периодически опорожняя кишечник. Продолжаем, пока жидкость, выходящая из организма, не станет чистой. Выполнять лучше утром натощак. После процедуры необходимо организовать питание согласно требованиям метода.

Гидроколонотерапия. Очищение с помощью клизмы. Специальный раствор в объёмах до 60 литров подаётся в толстый кишечник. В тоже время через специальный отвод жидкость из кишечника и с ней накопившиеся на стенках отложения, шлаки, токсины выводятся в канализацию. Методика способствует выведению и тяжёлых металлов, фенолов и радионуклидов. Проводится под наблюдением специалистов в клиниках.

Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Лечебное голодание. В основе –индивидуальное питание с учётом возраста, пола, патологий, индекса массы тела, и т.д. РДТ положительно влияет на все системы организма.

Очищение лёгких производится за счёт применения отваров, настоев, растираний, дыхательной гимнастики. С уникальными методиками Стрельниковой и Борейко можно ознакомиться в спеццентрах.

Чистка желчного пузыря и печени

Многодневная методика. В течение трёх дней до процедуры – растительная пища или яблоки. Утром в день процедуры – стакан яблочного сока и клизма, через два часа на область печени – грелка с тёплой водой, ещё через три часа – сама процедура. Перед ней стоит выпить пару таблеток но-шпы для снятия спазм печени.

Приготавливаем стакан 200 мл с каким-либо растительным маслом и стакан с отжатым лимонным (клюквенным, крыжовниковым) соком или с разведённой лимонной кислотой (чайная ложечка на 200 мл воды). Масло и сок подогреваем до 30-35 градусов.

Пьём по два глотка масла и сока, через 15 минут повторяем, и так, пока масло и сок не будут выпиты. Грелку держим в области печени на протяжении 5 часов, периодически меняя остывающую воду.

На утро – очистительная клизма. Завтрак – стакан яблочного сока, на обед и ужин – растительная пища. На следующий день можно сварить кашу на воде, затем постепенно разнообразить меню. Через пять дней – обычное питание. О бережной чистке печени и лечении травами, можете почитать здесь.

Очищение почек (только после очищения кишечника и печени)

По Н. Уокеру. Смешиваем свежевыжатый морковный, огуречный и свекольный соки, 10/3/3 части соответственно. Употребляем в течение двух недель, отказавшись от мясной пищи: стакан сока утром натощак, стакан за час до обеда и стакан за два часа до сна. Через неделю курс повторить.

И обязательно высыпайтесь – многие вредные вещества выводятся только во время сна. Натощак выпивайте стакан чистой воды – это очищает почки и укрепляет перистальтику кишечника. И самое главное – позитивно мыслите, не позволяйте трудностям и стрессам «зашлаковывать» ваш мозг. К тому же, стрессы, помимо ожирения, одна из основных причин атеросклероза.

Напоследок: Простой, но действенный рецепт как вывести шлаки,- берем 200 гр. овса( неочищенного), промываем, заливаем водой (2л) и поставив на огонь доводим до кипения.

Помешивая, варим 40 мин. что бы овес отдал все полезное. Процеживаем и пьем отвар несколько дней(примерно неделю) по пол стакана 3- 4 раза в день, и обязательно перед сном.

Кстати, пока пьешь такой настой меньше хочется есть и можно сбросить вес.

Так же есть препарат, называется Эликсир «Саньцин Феникс»: очищает организм от токсинов, чистит кишечник и очищает кровь от вредных жиров. Создан из натуральных растительных компонентов и не содержит химии и гормонов. Вообщем, не забываем о чистке. Удачи и будьте здоровы!

Автор Евгения Букотина

Другие статьи:

Источник: http://nachnivsesnachalo.ru/sovetu-zdorovia/kak-vyvesti-shlaki-iz-organizma