Как очистить организм от шлаков и токсинов

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Внутренние органы человека сильно страдают от накопления токсинов и нуждаются в тщательной грамотной очистке.

Стрессы, нерациональное питание, загрязненная внешняя среда — все эти факторы пагубно влияют на состояние нашего здоровья. В результате мы становимся раздражительны, падает иммунитет и появляется синдром хронической усталости. В этой статье мы будем разбираться, как очистить наше тело от накопленных ядов.

Откуда берутся шлаки и токсины в организме?

На человеческий организм влияет множество вредных веществ, и он как губка впитывает их в себя. Речь идет не только о насыщенных генетическими и химическими примесями продуктах питания. Мы вдыхаем вредные вещества из воздуха, впитываем их кожей. Наше тело, как может, борется с токсичными элементами, но не всегда справляется. В результате токсины и шлаки накапливаются внутри организма.

Как вывести шлаки и токсины: способы очистки

Существует немало способов почистить свой организм, как народными методами, так и медицинскими препаратами. Среди них:

  • употребление потогонных и мочегонных травяных отваров.
  • сокотерапия.
  • регулярные посещения бани или сауны.
  • очистительный массаж.
  • очищение энтеросорбентами.

Но есть и наиболее безопасные, естественные способы детоксикации, направленные на разгрузку организма и наполнение его жидкостью.

Если убрать некоторые негативные факторы и придерживаться усиленного питьевого режима, то организм вполне способен почиститься самостоятельно. Для этого вам нужно:

  • перейти на диетическое легкоусвояемое питание.
  • уменьшить порции в тарелке.
  • пить много жидкости.
  • вести активный образ жизни.
  • отказаться от алкоголя, сигарет и неконтролируемого приема лекарственных препаратов.

Диета для очищения организма от шлаков и токсинов

Правильное питание — наиболее безопасный и естественный способ очищения всех систем нашего организма.

И он не потребует от вас значительных усилий, нужно лишь отказаться от вредной еды, пить не меньше 2 л воды в сутки и придерживаться принципов раздельного питания.

А именно не смешивать белковую и углеводную еду.

Вредные продукты Продукты для очищения
Жирные, острые, копченые, соленые блюда Свежие овощи, фрукты и ягоды
Сладости, кондитерские изделия Цельнозерновые каши и хлеб, отруби
Алкоголь Нерафинированные растительные масла
Пиццы, гамбургеры и прочий фастфуд Нежирные кисломолочные продукты
Газированные напитки и соки из пакетов Травяные чаи и настои, свежевыжатые соки
Кофе, чай Чистая вода

Если относиться к такому режиму питания не как к ограничениям, а как к образу жизни, то зашлакованность организма вам не грозит.

Чистка организма народными средствами

Исконно народным средством для детоксикации организма является посещение бани или сауны. Там очищение проводится через потовые железы, чем больше жидкости вы потеряете, тем больше вредных веществ выведется. Только брать с собой в баню нужно не пиво и рыбу, а чистую воду, чтобы восполнить потерю жидкости.

Посещать парную рекомендуется 2-3 раза в неделю на протяжении 2 недель, можно и дольше.

Еще один эффективный борец со шлаками — яблочный уксус, обязательно натуральный. Добавляйте по 1-2 чайных ложки уксуса в чай после еды, это поможет настроить обмен веществ и улучшит переваривание пищи.

Давайте рассмотрим еще несколько рецептов для приведения организма в норму.

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях? Рецепты

Регулярное употребление рисового киселя помогает настроить работу кишечника, избавиться от запоров или диарей, сбросить парочку лишних килограмм. Кисель мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, очищает и снимает воспаление.

Рецепт 1. Рисовый кисель

  • Для того чтобы приготовить кисель, с вечера берем полстакана риса и
  • заливаем литром холодной воды.
  • Утром варим рис на маленьком огне без всяких добавок.
  • Варим 1,5-2 часа, пока отдельные зернышки не разварятся.
  • Готовый отвар остужаем и выпиваем утром натощак.
  • После этого 4-5 часов ничего не едим, а потом пища должна быть легкоусвояемой.

Проводить такие рисовые разгрузочные дни можно 1-2 раза в неделю.

Рецепт 2. Очищение соками

Очень хорошо выводит токсины смесь равных частей апельсинового, лимонного и грейпфрутового соков. После приготовления эту смесь разбавляем водой в пропорции на 1 л воды 200 мл сока, если вы только начинаете очистительные процедуры. Постепенно пропорцию увеличиваем до 600 мл сока на 1 л воды. Пьем такую смесь строго в первую половину дня на протяжении 10 дней.

Хорошо влияют на общее состояние организма и свежевыжатые овощные соки. Вы можете делать разгрузочные соковые дни раз в неделю. Просто выпивайте маленькими порциями 1,5 л сока за день. Соки можно чередовать и смешивать. Остальная пища должна быть диетической.

Огуречный сок — выводит вредные вещества, которые накопились в печени, почках, мочевом пузыре, желудочно-кишечном тракте, понижает артериальное давление.

Сок кабачка — усиливает перистальтику кишечника и помогает наладить работу всего желудочно-кишечного тракта.

Сок цветной капусты — очищает печень и почки, укрепляет иммунную систему.

Свекольный сок — очищает лимфатическую систему, сосуды, желчный пузырь, печень и почки. Выводит из организма тяжелые металлы, защищает от воздействия радиации. Пить его обязательно разбавленным морковным соком в пропорции 1:4.

Морковный сок — именно для очищения он редко применяется, только в сочетании с другими соками, но зато он наполняет организм витаминами, макро- и микроэлементами и антиоксидантами.

Готовить сок нужно только перед тем, как вы будете его пить, и только на один прием. Для очищения нельзя использовать пакетированные соки, так вы только еще больше загрязните свой организм.

Рецепт 3. Очищение чесноком

Чеснок усиливает желчеотделение, и тем самым помогает естественной детоксикации организма. Кроме того, он улучшает пищеварение и делает кожу чистой и гладкой.

  • Возьмите 40 г чеснока, почистите его и измельчите в блендере или на мясорубке.
  • Переложите кашицу в стеклянную посуду и залейте 100 мл водки.
  • Уберите в прохладное темное место на 10 суток.
  • Принимайте по 10 капель за полчаса до еды 2-3 раза в день.

Длительность курса — 10-30 дней.

Препараты для чистки организма

Группа препаратов, которые способствуют выведению отравляющих веществ из организма, называется энтеросорбентами.

Перед тем как начинать прием какого-либо лекарственного препарата проконсультируйтесь с врачом.

Наиболее известные сорбенты — энтеросгель, активированный уголь, полисорб, полифепан. Принимать их нужно по инструкции и не дольше 7-10 дней.

После завершения курса, возможно, потребуется пропить какое-то средство для восстановления микрофлоры кишечника.

Увлекаться сорбентами не надо, длительный прием может привести к запорам, гиповитаминозу и разладу всего пищеварительного тракта.

Чистка организма: советы и отзывы

Вот некоторые простые правила, следуя которым вы легко справитесь с процедурой детоксикации организма:

  1. Начинать нужно с похода к врачу, ведь диагноз должен ставить специалист.
    При лечении народными средствами обязательно тщательно изучите методы лечения. Узнайте все противопоказания и побочные эффекты.
  2. Если в процессе лечения вам становится хуже, откажитесь от данного метода немедленно и посоветуйтесь с врачом.
  3. Не ожидайте результатов немедленно. Чем постепеннее будет проходить очищение, тем более щадящим оно окажется для вашего организма.

Кто-то выбирает для себя очищение народными методами, а кому-то легче проглотить таблетку с сорбентом, но и те, и другие положительно отзываются о своем состоянии после проведения детоксикации организма. Вот несколько отзывов.

Видео: Очищение кишечника при помощи яблок

Источник: http://HeaClub.ru/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov-v-domashnih-usloviyah

Очищение организма от шлаков и токсинов препаратами дома

Если вы ведете ЗОЖ, правильно кушаете, следите за своим весом – шлаки все равно присутствуют в вашем организме, только в маленьких количествах, накапливается медленнее. Поэтому очищение организма от шлаков и токсинов становится актуальной.

Шлаки – это продукты распада питательных веществ, клеточного метаболизма, которые причиняют вред здоровью, замедляя работу системы органов, нарушая обмен веществ между клетками и тканями.

Симптомы организма:

  • Упадок сил, вялость, слабость;
  • Нездоровый тон кожи, плохой внешний вид;
  • Слабый иммунитет, следствие которого становятся частые простудные заболевания;
  • Часто возникающая тяжесть в желудке, кишечнике, их вздутие из-за нарушенного процесса пищеварения.

Самыми распространенными источниками зашлакованность являются – нездоровая пища, загрязненная окружающая среда.

Если собираетесь проводить чистку медикаментозно, обязательно поговорите об этом с врачом. Полярный метод детоксикации дома – это питание кашами (без каких-либо добавок и специй) За 12 дней у вас получиться вывести все накопившиеся шлаки из кишечника, почувствовать себя лучше.

Методы чистки организма от шлаков и токсинов:

Наличие огромного числа токсинов в кишечнике препятствует нормальному пищеварению. Просто жирные кислоты не расщепляются до конца, оседая внутри, формируя не только дополнительные жировые ткани, но и вызывая гниение в кишечнике, вздутие живота.

Очистка организма от шлаков и токсинов препаратами и народной медициной помогает быстро похудеть, обрести желаемые сантиметры в талии.

Это просто облегчение процесса, главный решительный шаг, который возвращает здоровье и помогает обрести стройность.

Виды систем очищения:

  • Соковая;
  • Питьевая;
  • Овощная и фруктовая;
  • Метод спринцевания;
  • Медикаментозная.

Как ими чиститься:

  • Принимайте с утра натощак 10-12 таблеток толченого угля, полностью растворенного в воде. К приему пищи можно приступать только через 30-40 минут. Курс – две недели;
  • Кремний, имеющий альтернативное название «Белый уголь», сильное средство, помогающее вывести все шлаки. Продается как в виде растворимых порошков, так и таблетках, которые нужно принимать постепенно на протяжении дня.
Читайте также:  Как ответить на вопрос, если не знаешь ответа

Какие еще средства помогут в борьбе с токсинами и лишним весом:

  • Употребление морской капусты (ламинарии) в пищу в любом виде;
  • Лимоно-медовый напиток (смесь лимонного сока, мёда), который нужно выпить перед сном, желательно за 4 часа до приема ничего не есть;
  • Обязательно исключите из рациона вредную жирную углеводную пищу, добавьте кисломолочные продукты, фрукты, овощи, мед, орехи. (чистка организма медом)

Эффективные препараты для очищения кишечника

Вывод токсинов из толстой кишки можно запустить спринцеванием отварами трав, подсоленной водой. Но вот когда речь заходить о тонком кишечнике, здесь помогут только специальные препараты.

Освободить кишечник от мусора можно с помощью следующих средств:

  • «Фортранс» Французское средство, которое мягко обволакивает стенки кишечника, размягчает его содержимое и выводит. В среднем человеку нужно использовать 3 саше по 1 на литр воды. Прием ведется постепенно по 1-му растворенному пакетику в 60 минут;
  • «Лавакол» Отечественная замена «Фортранса» прием и расчет дозировки проводится по той же схеме. Нельзя пить при эрозийно-язвенном поражении пищеварительного тракта, почечной недостаточности, сердечно сосудистых заболеваниях и непроходимости кишечника;
  • «Дюфалак» более простая, безопасная версия «Лавакола», которая может назначаться даже ребенку.

Насколько безопасны медикаменты?

Лекарственные средства требуют особой внимательности, осторожности. Ведь если очищение организма от токсинов и шлаков ведется без учета противопоказаний, индивидуальных особенностей, консультации врача – они могут осложнения, обострение хронических заболеваний.

Прием медикаментов для очистки организма ведется на пустой желудок в домашних условиях. Желательно не есть 3-5 часов до процедуры, чтобы избежать вздутия живота, кишечных коликов, тошноты, рвоты, спазмов брюшной полости.

Основные противопоказания к выводу токсинов:

  1. Непроходимость кишечника;
  2. Язвенная болезнь желудка и кишечника;
  3. Период восстановления после операции, когда организм ослаблен, истощен;
  4. Почечная недостаточность;
  5. Сердечно сосудистые заболевания;
  6. Непроходимость кишечника;
  7. Восстановление после острых инфекционных заболеваний.

Даже самые простые таблетки такие как «Активированный уголь» или «Кремний» способны повредить тонкую микрофлору кишечника, ухудшить состояние, если не следовать инструкциям.

Список препаратов для выведения шлаков

Очищение кишечника от шлаков и токсинов медикаментозным способом не требует посторонней помощи, как промывание, если следовать инструкции, брать во внимание противопоказание, то процесс будет легким, безболезненным.

Медикаменты помогаю избавиться от скопления токсинов:

  1. «Транзипег» Порошок, который растворяется в воде из расчета одно саше на литр воды, которое выпивается в течение часа. Человеку со средней массой тела (60-70 кг) понадобиться три пакетика.

    Нет побочных действий, но следует ознакомиться с противопоказаниями – непроходимостью кишечника, болезнью Крона, спазмами в брюшной полости, язвой желудка, кишечника;

  2. «Осмоголь» Российский препарат, выпускаемый в виде пакетиков с порошком. Он разводится в одном литре воды, на каждые 15 кг веса приходится 1 пакетик.

    Пить средство надо медленно, успевая выпить за час один литр. Он дешевле «Фортранаса», но вкусовые качества немного хуже, по эффективности не хуже зарубежного аналога. Имеет такой же набор противопоказаний;

  3. «Магнезия» Знакомое всем средство еще с постсоветских времен. Необходимо развести 15-20 мг порошка в 250 мл воды и выпить.

    Действие наступает через два часа, может заканчиваться даже через 24 часа. Противопоказания такие же, как у «Лавакола» и «Фортранса»;

  4. «Активированный уголь» Принимайте по несколько таблеток (1 на 10-15 кг веса) перед едой.

    Среди побочных действий отмечается выведение вместе с токсинами питательных веществ, минералов и витаминов, повреждение ворсинок покрывающих стенки толстого кишечника.

Мониторное очищение кишечника или как ее называют в медицине «колоногидротерапия» — это эффективный способ очистки организма от шлаков и токсинов, в результате наступает облегчение, чувство легкости, улучшается самочувствие, увеличивается работоспособность.

В основном терапия назначается при наличии дополнительных заболеваний:

  • Дисбактериозе;
  • Отравлениях;
  • Дерматологических заболеваниях (псориаз, крапивница, себорейный дерматит, жирная себорея);
  • Ожирении;
  • Запорах или интенсивном жидком стуле;
  • Поражениях половых органов, при которых отмечаются застои гноя, продуктов распада, бактерий – хронический простатит, цистит, аднексит;
  • Варикозном расширении вен нижних конечностей;
  • В период реабилитации после операции для предотвращения инфицирования кишечника;
  • Патологическом поражении мочевыделительной системы;
  • Хроническом афтозном стоматите.

Процедура также может назначаться для поддержания здоровья, систематического очищения организма от шлаков и токсинов, но помните – колоногидротерапией не стоит увлекаться.

Противопоказания:

  • Почечная недостаточность;
  • Геморрой в острой фазе;
  • Грыжи паховой, брюшной полости;
  • Психические болезни;
  • Цирроз печени, гепатит;
  • Операция на тонкий кишечник;
  • Новообразования кишечника, которые начали рассасываться;
  • Эрозийно-язвенное поражение пищеварительного тракта;
  • Острая диарея;
  • Нарушенное кровообращение;
  • Сердечно сосудистые заболевания.

Чистим шлаки и токсины народными средствами

Иногда хочется, чтобы очищением организма от шлаков и токсинов занялись не консервативные средства, а простые народные средства.

Наша народная медицина богата способами, которые помогут быстро и правильно избавить кишечник от ненужного:

  1. Клизма. Спринцевание бюджетный способ чистки пищеварительного тракта. Не рекомендуется заниматься им более трех раз, он вымывает полезные микроэлементы, истощая организм. Для процедуры вам, скорее всего, понадобиться посторонняя помощь;
  2. Солевые растворы. Пропейте курс солевыми растворами. Этот метод не лишает организм жидкости, полезных микроэлементов. Но большое употребление соли может склонять водно-соляной баланс в сторону соли, вызывая тем самым разные недуги;
  3. Касторовое масло. Клещевина размягчает каловые массы, оказывает стимулирующее воздействие на гладкую мускулатуру кишечника. Принимайте из расчета 10 капель на 10 кг веса, обязательно подогрейте, разбавьте лимонным соком. Принимайте перед сном. Действие начинается на 3-ем часу после приема, его продолжительность – 12 часов. Если возникла тошнота, съешьте горсть изюма, после ничего не ешьте.

Видео: как сделать чистку организма от шлаков

Источник: https://ZaOtravlenie.ru/ochishhenie-organizma/ot-shlakov-i-toksinov.html

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Современный мир мы не можем представить без фаст-фуда и той кучи людей, что в спешках бежит на роботу или учебу. Вечные пробки, не здоровый сон, именно эти факторы влияют на состояния вашего организма. Со временем наш организм засоряется токсинами. Признаками этого могут быть: бледный цвет лица и кожи, усталость, головные боли.

Весь список симптомов

  1. Неприятный запах со рта. Неприятный запах со рта который не проходит после чистки зубов это важный признак, что проблемы с желудком.
  2. Очень частые головные боли.
  3. Усталость. Сильная усталость организма, нет сил делать какую нибудь работу.
  4. Проблемы со сном. Очень трудно заснуть или очень часто просыпаетесь ночью без какой-то причины.
  5. Кожа изменила цвет.
  6. Организм склонен к частым заболеваниям.

Если у вас 2 пункта совпало это очень тревожный знак.

Очищаем кишечник от шлаков и токсинов

Лучшим методом очистки кишечника будет натощак каждое утро выпивать теплую негазированную воду после чистки зубов. Регулярность – залог эффективности.

Как очистить печень?

Очистка печени начинается после очистки кишечника!

Но для эффективного результата лучше всего поменять свое питания. Нужно начать правильное питания, склонное к вегетарианскому.

Для полной очистки печени стоит употреблять на завтрак гречневую кашу с растительным маслом.

Как очистить весь организм сразу

Тут нужно иметь силу воли, ведь в дальнейшем вам кардинально потребуется менять свой образ жизни. Переходить от фаст-фуда к более полезной и меньше калорийной еде например: овощные салаты. Продлить режим сна, начать делать зарядку, проводить больше времени на свежем воздухе.

Очищаем весь организм

Меняем питания!

Вам нужно перейти на правильное питания. Добавить блюда с свежих овощей и фруктов, больше салатов, супов, пить как можно больше воды с колодца. Меньше быстрой еды, конфет, хлебобулочных изделий, алкогольных напитков, и других вредных продуктов для организма.

Начните спать дольше

Немало времени нужно уделить и к вашему сну. Сон должен быть не меньше 8 часов. Во время сна ничего не должно мешать, убрать все сторонние предметы, спать без музыки и
прочих вещей.

Начинаем заниматься спортом

Желательно хотя бы начать делать зарядку. Каждое утро разминать все части тела и после этого принять холодный душ.

Отдых

Не забываем про отдых. Каждый вечер стараться проводить на свежем воздухе, подальше от дорог. Посидеть в парке — очень хороший вариант.

И вот все. Если додерживаться этого, то уже через некоторое время ваш организм обретёт прошлую форму.

Регулярность – залог эффективности.

10.09.2014

Источник: http://comonme.com/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov.html

Безопасные способы очищения организма от шлаков и токсинов

Как очистить организм от шлаков и токсинов? Для этого существует много различных способов. Некоторые хорошо проверены, а другие — не очень. Очищение организма от шлаков и токсинов желательно производить хотя бы раз в год — тогда болезни обойдут человека стороной. Ниже будут рассмотрены наиболее безопасные способы наведения порядка в различных системах организма человека.

Как очиститься от шлаков и токсинов чистой водой?

Для этого надо научиться правильно употреблять эту жизненно необходимую жидкость. Она не только является универсальным растворителем, но и может вымывать из тела человека продукты обмена веществ. Для этих целей употребляется чистая или сырая вода, профильтрованная через такие фильтры, как Аквафор и т. д. Это нужно делать при следующих показаниях:

  1. Систематические запоры.
  2. Нерациональное питание с большим содержанием углеводов и жиров.
  3. Сидячая работа и такой же образ жизни.
  4. Плохая экология в месте проживания и т. д.

Для того чтобы провести процедуру, надо утром выпить два стакана воды натощак на протяжении 30 минут. Через 120 минут надо вновь выпить вышеуказанную дозу, но уже добавить 1 маленькую чайную ложку, полную меда (если у человека нет аллергической реакции на этот продукт).

Затем можно перекусить легким набором из фруктов и овощей. Обедают и ужинают в обычное время. На дни очистки организма из ежедневного меню рекомендуется убрать кофе и чай. Описанная процедура повторяется на протяжении 7 дней.

Таким способом можно очистить организм 1 раз в 90 суток.

Как очистить кожный покров от шлаков и токсинов?

Чтобы произвести очищение кожи, которая является важнейшей частью выделительной системы у любого человека, надо привести в порядок потоотделение. С помощью этого процесса из организма выводятся различные шлаки, соли тяжелых металлов, аммиак, мочевая кислота и т. д.

Для этого применяется различная спортивная нагрузка: плавание, бег, прыжки, катание на велосипеде и т. д. Этим надо заниматься 2 и более раз за 7 дней.

При посещении бани, сауны или бассейна, применении горячих ванн надо тщательно очищать кожный покров с помощью щетки. Во время регулярных тренировок вкупе с водными процедурами кожа очищается самостоятельно.

Кожный покров может загрязниться при частом употреблении различных гелей и предметов бытовой химии. Поэтому надо выбирать экологически чистые средства личной гигиены.

При злоупотреблении косметикой, которая может не только загрязнить кожу, но и спровоцировать у женщины ранний климакс, на кожных покровах застревают вредные вещества, содержащиеся в кремах и прочих атрибутах, Избавиться от них очень сложно.

Как очищать организм активированным углем?

Это довольно эффективное и дешевое средство является таблетками черного цвета. Лекарство представляет собой прекрасный сорбент. Он может применяться в следующих случаях:

  1. У женщины появились угри на лице.
  2. Человек получил отравление из-за приема некачественной пищи.
  3. Неполадки с кишечником из-за злоупотребления алкоголем.
  4. Симптомы хронического гепатита,
  5. Большая излишняя масса тела.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов этим средством? Для этого вначале надо рассчитать норму принятия активированного угля. Она составляет одну таблетку на каждые 10 кг веса пациента. Суточную дозу делят на две части: одну принимают утром, а другую — вечером.

В первом случае это делается за 30 минут до еды, а во втором — через 60-120 минут после последнего приема пищи. Активированный уголь надо запить двумя стаканами воды. Процедуры повторяются неделю. Такую терапию можно применять 2 раза за 12 месяцев.

После завершения курса лечения надо восстановить поврежденную микрофлору желудочно-кишечного тракта, для этого надо проконсультироваться с врачом, который порекомендует нужный препарат.

Надо помнить, что самостоятельно увеличивать дозу угля при лечении и время его применения нельзя. Во время этого лечения надо находиться на легкой диете — запрещено есть жирную пищу и сладкое, но можно пить большое количество жидкости.

Как очистить организм с помощью соков?

Избавиться от токсинов можно, если употреблять соки из свежих, только что выжатых овощей и фруктов. Например, чтобы почистить кишечник от запоров и оздоровить печень, можно выпить огуречный сок. Тыквенный напиток хорошо выводит шлаки из желудочно-кишечного тракта при хронических запорах.

Свежевыжатый сок топинамбура имеет противораковое воздействие и устраняет токсины. Если пить сок цветной капусты, то хорошо очищается от токсинов такой орган, как печень, и на начальном этапе болезни можно предотвратить даже атеросклероз. Как очистить кишечник при помощи сока? Для этого выжимают сок из картошки и пьют.

При этом можно избавиться от запоров.

Лечение соками можно осуществлять 1 раз за 14 дней. В назначенное время не едят тяжелых каш, пьют только травяной чай, воду, едят супы-пюре. Сок из овоща или фрукта должен быть выжат и тут же употреблен.

Объем его должен быть таким, чтобы можно было его выпить за раз. Пить надо маленькими порциями на протяжении дня, причем общий объем выпитого не должен превышать 1,5 л.

Разные виды соков можно пить по отдельности, но при желании их смешивают.

Хотя действие соков и неагрессивно, у некоторых людей их прием вызывает понос. Чтобы этого не допустить, надо начинать их употребление с дозы, равной половине стакана в сутки. Затем этот показатель постепенно повышают.

Как очистить организм с помощью риса: диета для очистки желудочно-кишечного тракта

Чтобы быстро избавиться от шлаков, можно попробовать применить рисовый кисель. Он помогает человеку как почистить кишечник от запоров, так и избавиться от лишних килограммов. При этом такое средство можно использовать 4-5 раз в неделю при 1-2 разгрузочных днях.

Рецепт приготовления прост: полстакана риса заливают литром холодной воды и оставляют на ночь. Утром варят на слабом огне без всяких добавок. Кисель надо остудить и выпить натощак. После этого есть можно только через 6 часов и лишь пищу, которая легко усваивается организмом.

Как почистить кишечник? Для этого надо перейти на более рациональный и безопасный тип питания. При этой диете запрещены продукты быстрого питания, все жирное, соленое, острое.

Нельзя есть сладости и кондитерские выпечки, шоколад, пить газированные напитки, различный алкоголь, крепкий кофе.

Разрешено принимать в пищу отруби и злаковые культуры, кисломолочные маложирные продукты, свежие фрукты и овощи. Можно пить травяной чай, различные соки, растительные масла, очищенную и отфильтрованную воду — до 2 л за 24 часа. Применяя такую диету, можно очистить свой организм за 60-90 дней. При этом нормализуется вес и улучшится состояние кожного покрова.

Что делать при пищевом отравлении? Как почистить организм после принятия некачественных продуктов или алкоголя? Во время такого случая не надо пытаться останавливать рвоту, диарею (понос), так как они выводят токсины из организма.

Затем человеку надо дать сорбенты, например, активированный уголь, или такие препараты, как Полисорб, Смекта, Полифепан. Использовать эти лекарства в комбинации с другими средствами не рекомендуется. Заболевшему человеку надо маленькими порциями пить большое количество жидкости.

Это может быть солевой раствор, чай из ромашки, морс (ягоды), простая вода. Такая очистка организма при отравлении приносит больному облегчение через 12 часов.

Как чистить организм после длительного приема антибиотиков и других лекарств?

Чтобы избежать передозировки или побочного воздействия применяемых при лечении какого-либо заболевания лекарственных препаратов, надо перед началом их использования ознакомиться с инструкцией. Чаще всего при применении любого препарата страдает иммунитет пациента, кишечник, печень, почки.

Для усиления защитных систем организма рекомендуется прием витаминов, овощей, фруктов, регулярные прогулки на свежем воздухе. Во время еды надо использовать проростки гречихи, полбу, кунжут, пшеницу.

Для очистки печени нужна диета: нельзя есть жиры, пряности, употреблять алкоголь и кофе. Кишечник надо заставить нормально функционировать, восстановив его микрофлору такими средствами, как Линекс, Энтерожермин и другие.

Чтобы привести в порядок почки, надо выпивать до 3 л воды в день, причем большую часть жидкости нужно употребить в первой половине дня.

Но надо помнить, что при острых и хронических заболеваниях и патологиях на внутренних органах, беременности, онкологических поражениях, периоде лактации, стрессе, сильных физических нагрузках такие очистительные мероприятия проводить строго запрещено.

Источник: http://ladyinlife.ru/zdorove/lechimsya-sami/ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov.html

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Скажите вы часто болеете, испытываете упадок сил, энергии? Так вот, причиной всему — забитый шлаками, ядами и токсинами толстый кишечник. Учеными доказано, что 90% болезней начинается именно с этого.

В толстой кишке создается благоприятная среда для размножения паразитов. Попадая в организм человека, они выделяют яды и токсины вызывая интоксикацию и плохое самочувствие как у детей, так и у взрослых.

Многим из вас известно такое слово, как Детокс. Его необходимо проводить регулярно, по крайней мере 2 раза в год. Эта программа состоит из натуральных природных компонентов. Она помогает восстановить функции организма и вывести накопившиеся токсины.

Чтобы запустить процессы пищеварения и избавиться от интоксикации, рекомендуем начать с первого этапа — программы Корал Детокс. С помощью данной программы вы:

  • Нормализуете работу печени и почек.
  • Избавитесь от запаха в моче.
  • Восстановите работу ЖКТ.
  • Избавитесь от головной боли.
  • Нормализуете давление.
  • Уйдут отеки с внутренних органов, рук и ног.
  • Забудете про лишний вес, хроническую усталость, вернете энергию.
  • Подготовите к глубокому очищению почки, печень и кишечник.

Теперь, давайте ответим на вопрос, что такое токсины, чем они опасны и как могут повлиять на ваше здоровье. Токсины бывают внутренними и внешними.

Внешние называются экзотоксинами. Они проникают в организм через кожу или слизистую оболочку (табачный дым, грязная питьевая вода, укусы насекомых, загазованный воздух, некачественная пища, паразиты, передозировка лекарственными препаратами и другое).

Эндотоксины — внутренние токсины, образуются в организме из-за различных процессов жизнедеятельности. Они развивают заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной системы, а также мочекаменную болезнь.

Также могут привести к различным видам аллергии, аутоиммунным заболеваниям, астме, дисбактериозу, Нередко страдает ротовая полость, глотка, почки, а также нервная система.

При всем при этом, большая часть 80% внутренних и внешних токсинов растворяется в водной среде (выводятся через почки), а меньшая 20% является жирорастворимыми (выводится через печень).

Если же почки не справляются, то токсины копятся в коже и волосах, вызывая кожные заболевания, ломкость волос и ногтей.

Еще причиной накопления токсинов является недостаток качественной питьевой воды в организме человека.

К сожалению, многие из вас не употребляют достаточное количество воды, забывая о том, что клетки каждого органа необходимо поить биологически доступной, слабощелочной Живой водой.

Помните! При ее нехватке нарушаются процессы расщепления токсинов, образуются соли и камни.

Основные причины, по которым стоит начать очищение организма:

  1. Частая смена настроения, головные боли, стрессы, раздражение, утомление.
  2. Боли в суставах, мышцах, ломота.
  3. Высыпания на коже, кашель, хронический насморк, аллергия.

  4. Мочекаменная болезнь, папилломы, аденома, кисты, миома, полипы и другое.
  5. Токсины нарушают работу периферической нервной системы, вызывая головную боль, нарушают работу лимфатических и кровеносных сосудов.

  6. В конечном итоге все это может привести к страшному заболеванию как рак.

Источник: http://shirokoe.incoral.com/article/180121-kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

В этом материале мы детально расскажем вам о том, как самостоятельно очистить организм от шлаков и токсинов дома.

Вы узнаете, как можно очистить кишечник, печень, почки , легкие, желудок, поджелудочную железу и другие органы в домашних условиях.

С недавних пор тема домашнего очищения организма стала очень распространенной на тематических форумах и в социальных сетях. Чем обоснована ее актуальность на сегодняшний день?

Человек живет, постоянно загрязняя свой организм токсинами задымленным воздухом мегаполиса, непригодной воды для ежедневного питья, некачественными продуктами питания. Сходить к врачу не всегда есть время, поэтому хочется восстановить здоровье в домашних условиях.

Одной из первых в процессе жизнедеятельности человека страдает печень, которая интенсивно перерабатывает вредные вещества, попадающие в наш организм.

В таком темпе она просто не успевает предотвращать интоксикацию, и в ней эти вредные вещества накапливаются.

Как следствие — у человека обнаруживают гепатит, констатируют проблемы с обменом веществ и с самого утра он чувствует себя уставшим, несмотря на сон, появляются мешки под глазами.. список негативных воздействий можно продолжать и продолжать.

Кишечник не может работать в нормальном режиме, что приводит к дисбактериозу. А частые аллергии возникают из-за слабого иммунитета. Некоторые люди начинают домашнее очищение своего организма именно удаления шлаков из печени. Эффективным является очищение печени с применением сока лимона и масла оливкового.

Метод Уоккера подразумевает очищение почек. На протяжении 7 дней человек ест лишь арбузы, так как они очень мочегонные.

Однако самый распространенный путь избавления организма от токсинов — частые клизмы, с помощью которых из кишечника выводятся все вредные вещества. При этом нужно голодать. В вечернее время сделать одну клизму. До следующего вечера ничего не есть, допускается лишь употребление яблочного сока. На протяжении этого дня проводится еще пару клизм.

Такое очищение кишечника можно устраивать раз в 7 дней. Еще один вариант прочистки организма по методу Уоккера: использование клизм на протяжении 35 дней.

Популярна также очистка сосудистой системы в домашних условиях с применением настойки чеснока.

Чеснок способен удалить лишний холестерин и тромбы из сосудов, сделать их более упругими,что подтверждено не одним медицинским исследованием.

Кто-то признает описанные выше варианты хорошими и эффективными, другие считают их небезопасными и предлагают очищать организм не столь радикальными методами.Яблочный уксус тоже может помочь в очищении кишечника. В течении месяца нужно пить его трижды в день по 2 чайных ложки, с чаем. Это поможет стабилизировать работу ЖКТ.

Ну а если в этой сфере проблем нет, то организм будет иметь достаточно сил для самоочищения.Какой именно вариант очищения дома подходит вам — выбирайте сами. При наличии серьезных заболеваний обязательно проконсультируйтесь с медиком.

Большинство людей на определенном этапе своей жизни решают всерьёз заняться своим здоровьем и очищение организма в домашних условиях — замечательный способ нормализовать работу отдельных органов и, как следствие, всего организма в целом.

НА ССЫЛКУ И РАЗВЕРНИТЕ МАТЕРИАЛ, ГДЕ МЫ ПОДРОБНО РАССКАЖЕМ ВАМ, КАК МОЖНО ЭФФЕКТИВНО ОЧИСТИТЬ ОТ ТОКСИНОВ И ШЛАКОВ КИШЕЧНИК, ПЕЧЕНЬ, СУСТАВЫ, ПОЧКИ, ЛЁГКИЕ, СОСУДЫ, КРОВЬ, КОЖУ, ЖЕЛУДОК И ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ ДОМА С ПОМОЩЬЮ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ

Мы настоятельно рекомендуем перед тем, как приступить к комплексному очищению организма , обязательно проконсультироваться с врачом и пройти диагностику. Многие серьёзные заболевания нельзя лечить только народными средствами. Сперва лечим болезни, требующие вмешательства современной традиционной медицины, а затем занимаемся домашним очищением всего организма от шлаков и токсинов.

ВИДЕО: ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ

Рецепт блюда для избавления от шлаков и токсинов:Как очистить печень в домашних условиях:Домашний рецепт приготовления средства для очищения кишечника от шлаков:

На главную страницу

Детский Портал: Главная Страница

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.»

Источник: http://bebi.lv/zhenskoe-zdorovye/ochishchenie-organizma-ot-shlakov-i-toksinov.html

Чистка организма. Как очистить организм от шлаков и токсинов

Многие люди полагают, что периодическая чистка организма необходима каждому человеку. Но как же тогда быть с утверждением о том, что наш организм – умнейшая саморегулирующаяся система, не нуждающаяся ни в каких дополнительных действиях по очищению. Он сам себя очищает посредством функций всасывания и выделения попадающих внутрь веществ.

К сожалению, бывают такие ситуации (особенно в наше нелегкое экологическое время), когда саморегулирующиеся внутренние процессы в организме дают некий сбой, и внутри организма начинают накапливаться отравляющие его шлаки и токсины, которые в норме попросту выводятся теми или иными органами.

В связи с этим, к прочтению предлагается информация о том, как очистить организм от шлаков и токсинов совершенно доступными каждому способами.

И даже если вовсе отрицать возможность накопления в организме каких-либо побочных продуктов жизнедеятельности, выполнение описанных правил только поможет укрепить здоровье.

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, первое, что необходимо сделать каждому из нас – это внимательно исследовать свой рацион питания и, при необходимости, внести в него следующие важные изменения:

  1. Ввести в рацион питания достаточное количество овощей и фруктов, причем, желательно в сыром виде. Из овощей и фруктов лучше всего отдать предпочтения таким продуктам, как:
  • Петрушка (отлично выводит шлаки);
  • Морковь (очищает кровь);
  • Свекла (очищает печень и почки);
  • Сельдерей (выводит токсины из почек);
  • Виноград (способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма);
  • Бананы (способствуют очищению кишечника, выводят из него шлаки);
  • Яблоки вместе с кожурой (обогащают организм витаминами и минералами);
  • Лимоны (снижают потребность организм в сладком).
  1. Употреблять достаточное количество углеводов. Максимальную долю углеводов должны составлять медленные формы (любые макаронные изделия из твердых сортов пшеницы – т.н. паста, каши, крупы). Из сладкого – мед. Количество углеводов быстрых форм (сладкое, хлебобулочные изделия, фаст-фуд) необходимо максимально сократить.
  2. При употреблении белковой пищи сократить те виды, в которых присутствует большое количество жира. Лучше употреблять маложирные виды белковой пищи. Из мяса и рыбы – это курица, индейка, свиная вырезка, телятина, лопатка говядины, треска, пикша и т.п. Из молочных продуктов – преимущественно маложирные или обезжиренные виды.
  3. Не переедать. Переедание (употребление большего, чем необходимо) количества пищи не только способствует появлению лишнего веса и развитию ожирения, но и мешает желудку и кишечнику хорошо переваривать пищу. В итоге, образуются целые залежи плохо переваренной пищи. А т.к. современный человек с малоподвижным образом жизни имеет тенденцию к снижению активности перистальтики кишечника, то эти ненужные вещества несвоевременно удаляются из организма, отравляя его.
  4. Для того, чтобы было легче уменьшить количество употребляемой пищи, нужно выпивать в день достаточно большое количество жидкости. Несмотря на неутихающие споры об идеальном количестве выпиваемой за день воды, рекомендуется употреблять не менее 2-х литров воды в день. Такое количество воды поможет заполнить желудок и снизить потребность в объемном количестве пищи. Кроме того, вода отлично справиться с очищением мочеполовой системы, промывая ее.

Итак, мы рассмотрели самые основные, но доступные каждому методы того, как очищать организм от шлаков и токсинов при помощи регулирования рациона питания. В следующей статье мы коснемся некоторых других методов чистки организма от вредных веществ.

Источник: http://blogozdorovie.ru/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector