Как заставить щетину расти

Щетина на лице: как заставить расти бороду и усы?

Как заставить щетину расти

Если не растет щетина на лице, что делать?

Фото: Getty

Первые волоски на лице юношей начинают появляться в период полового созревания. Это говорит о том, что в их организме начал вырабатываться мужской гормон тестостерон.

Впоследствии тонкие волоски превращаются в настоящую щетину, которую мужчины либо тщательно сбривают по утрам, либо оформляют в красивую бороду или усы. Это норма жизни. Поводом для беспокойства может служить отсутствие волосяной растительности.

Если не растет щетина на лице, значит, в организме произошел сбой и важный мужской гормон перестал вырабатываться.

Причинами недостаточной выработки тестостерона могут быть:

  • плохое, несбалансированное питание;
  • стрессы;
  • хроническая усталость;
  • недосып;
  • чрезмерное употребление алкоголя.

Абсолютное отсутствие волос на лице у мужчин может быть тревожным звоночком о проблемах с эндокринной системой. Поэтому нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Иногда проблемы с ростом волос носят временный характер, и щетина начинает отрастать, как только в жизни мужчины происходят положительные перемены. Если нет явных признаков проблем со здоровьем, паниковать не стоит. Есть несколько вариантов, что сделать чтобы росла щетина на лице.

  1. Пересмотрите свой рацион. Ешьте больше морепродуктов, орехов, семян подсолнечника. Эти продукты помогают выработке тестостерона.
  2. Занимайтесь спортом и побольше находитесь на свежем воздухе.
  3. Начните принимать настойку женьшеня.
  4. Откажитесь от курения и алкоголя, меньше выпивайте кофе.

Иногда рост волос можно стимулировать при помощи народных средств. Чтобы росла щетина, используйте репейное масло. Оно стимулирует активность волосяных луковиц, а значит, и поможет росту волос.

Можно использовать компрессы из красного жгучего перца и водки. Опустите в бутылку 2 стручка перца и оставьте на 3-5 дней настояться. Смешивайте настойку с водой в пропорциях 1:3 и прикладывайте смоченную в нем салфетку к лицу.

Женщины считают мужчин с щетиной более мужественными. Следите за своим здоровьем и образом жизни, и тогда сбой тестостерона не повлияет на волосяную растительность и мужскую привлекательность.

Источник: http://www.wday.ru/stil-zhizny/kop/schetina-na-litse-kak-zastavit-rasti-borodu-i-usyi/

Как заставить бороду расти быстрее и гуще

Как заставить бороду расти быстрее и гуще

Щетина сегодня — крайне популярный элемент мужского стиля. Каждый юноша мечтает как можно скорее стать настоящим мужчиной, с характерными признаками (в том числе и щетиной, бородой). Однако часто вместо густой колючей «бороздки» подростки получают скудную растительность. Тем актуальнее становится вопрос, как усилить рост щетины и бороды. И сегодня мы вам об этом расскажем.

ШАГ 1

УЧИТЫВАЙТЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ

На лице каждого отдельного мужчины волосы растут по-разному. В основном это зависит от наследственности и национальности человека. Так, у вьетнамцев борода короткая и растет преимущественно на подбородке, у индейцев же на лице волос нет вообще. У представителей некоторых национальностей волосы растут на щеках, а иногда ими густо покрыто все лицо практически до глаз.

ШАГ 2

НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ПРОВОКАЦИИ

Сегодня существует целая масса популярных мифов о том, как стимулировать рост волос на мужском лице. Однако большинство из них ничего под собой не имеют. Не поможет вам ни «специальное питание», ни «магические масла», которыми нужно смазывать кожу головы.

ШАГ 3

БРЕЙТЕСЬ

Довольно часто говорят о том, что частое бритье заставляет волосы расти быстрее. Скорее всего это тоже миф, однако заслуженный. Он широко популярен среди мужчин и юношей, поэтому попробуйте поэкспериментировать. Вреда от этого точно не будет.

ШАГ 4

ЖИВИТЕ НОРМАЛЬНО

Главный совет для мужчин, желающих сделать щетину, бороду гуще — это быть здоровыми и жить нормально. Понимайте и принимайте особенности своего организма. У большинства мужчин Европы и Азии волосы растут довольно хорошо, но бывают и исключения.

Читайте наши советы, принимайте себя таким, какой вы есть и просто немного подождите. Согласно статистике, в среднем волосы на лице мужчины за месяц вырастают на полсантиметра. Так может, никаких проблем у вас и нет?!

Источник: http://pobrey.ru/kak-zastavit-borodu-rasti-bystree-i-gushhe/

3 совета, которые помогут отрастить густую бороду

3 совета, которые помогут отрастить густую бороду

Автор Маша Дата Июн 16, 2016

Обилие растительности у мужчины говорит о том, что в его организме содержится большое количество мужского гормона — тестостерона. Вероятно, именно поэтому борода стала трендом.

Данная статья даст пару советов как отрастить густую бороду

На интуитивном уровне женщины выбирают более сильных спутников жизни, поэтому легкая небритость уже отходит на второй план. Цикличность моды привела ее века на два назад, когда «заросшесть» была обычным явлением. Но что делать, если плохо растет борода?

Неравномерный рост: что делать

Первая проблема, с которой можно столкнуться при отращивании: борода растет неравномерно. Она актуальная для тех, кто не может похвастаться густой растительностью. Но не стоит пугаться и бросать дело в начале пути. Существует несколько особенностей, которые требуется учесть.

Против природы не пойдешь

Если волосы слабые и редкие, то и растут они медленно. Чаще всего, фолликулы на щеках слабее, чем над губами и на подбородке. По этой причине проще обзавестись усами, чем густой бородой.

Решение проблемы — время. Даже слабые волосы через определенный промежуток времени вырастут, поэтому не стоит торопиться.

Чем больше времени пройдет с момента начала отращивания, тем больше шансов прорасти до нормальной длины у самых слабых волосков. А это помогает увеличить густоту бороды и избавиться от пробелов в растительности.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Сколько растет борода

Если проблема лишь в слабых волосах, то на рост потребуется самое большее один месяц. Здоровые волоски отрастают в среднем на 15 мм в месяц. Если фолликулы повреждены, процесс замедляется, в самом запущенном случае за месяц отрастет лишь 0,5 см и меньше.

Стоит подготовиться к тому, что первый этап отращивания будет не из приятных, но густая борода того стоит. Главная проблема здесь — неравномерность, но это нужно переждать.

Чтобы отрастить бороду на щеках, нужно ее подстричь

Это правило актуально не только для волос на лице. Представительницы прекрасного пола знают, что, если систематически не подравнивать локоны, о шикарной шевелюре можно забыть.

Придавать волоскам в бороде одинаковую длину стоит, начиная с 1 см. После того, как растительность достигнет этой цифры, пригодится один из следующих инструментов:

  1. ножницы;
  2. электробритва;
  3. триммер.

Эти приспособления позволяют избавиться от тех волосков, которые растут быстрее остальных и придают лицу неопрятный вид. Когда борода ровная, можно приступать к дальнейшему увеличению ее длины.

Если есть опасения по поводу собственных умений, обращаются к стилистам или парикмахерам. Это потребует дополнительных затрат, но уменьшит вероятность ошибки.

Как заставить бороду расти гуще

Если плохо растет борода, причин бывает несколько:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные нарушения;
  • неправильный образ жизни.

Самой распространенной становиться последняя. Из-за невнимания к собственному организму люди страдают множеством заболеваний. Неправильный образ жизни — это питание в первую очередь. Фолликулы ослабевают, если им не хватает необходимых питательных веществ.

Лучшее средство для быстрого роста — правильное питание

Чтобы сделать бороду гуще в ежедневный рацион питания стоит добавить следующие витамины и микроэлементы:

  • Витамин А или ретинол. Этот компонент отвечает за увлажненность волос и фолликул, что предотвращает их повреждение и слабость. Находят вещество в таких продуктах как морковь, тыква, брокколи, шпинат, сыр или яйца. Первый признак нехватки ретинола — сухость кожи, при необходимости в рацион стоит добавить больше продуктов с высоким содержанием витамина А.
  • Витамины группы В. Особенное внимание стоит обратить на В3 (никотиновая кислота), В5, В6 и В12. Они оказывают положительное влияние на волосы. Универсальный способ добавить в рацион данных веществ — цельно зерновой хлеб. Отдельно требуется выделить биотин (витамин В7). Его нехватка может привести к замиранию фолликулов и потере волос. Наукой не доказано, способствует ли рассматриваемое вещество ускоренному росту растительности, но именно оно предотвращает выпадение. Сделать бороду гуще можно, употребляя следующие продукты: печень, цветная капуста, брокколи, фасоль, рыба, фасоль, морковь, бананы и проростки пшеницы.
  • Фолиевая кислота ускоряет рост и улучшает состояние растительности. Источники — орехи, цельно зерновой хлеб, зеленые листовые овощи.
  • Витамин С оказывает общеукрепляющее действие на организм. Отличный источник витамина С — цитрусовые, но большее его количество можно найти в смородине или болгарском перце.
  • Витамин Е — еще один представитель группы веществ, оказывающих общее положительное действие не только на волосы. Он отвечает за здоровье кожи и фолликул. Больше всего богаты витамином масла, например, оливковое.
  • Железо также незаменимый компонент для здоровья волос. Его можно найти в мясе, так же большое количество содержится в темной зелени, например шпинате.
  • Цинк предотвращает выпадение. Для пополнения запасов стоит есть мясо, рыбу и морепродукты.
  • Аспирин улучшает работу сердца и кровоток, благодаря чему питательные вещества лучше поступают к волосам. Безвредная дозировка, способная помочь — 80 мг каждый день.

При решении вопроса, как сделать, чтобы росла борода, выбирают не только естественные источники микроэлементов. Стоит рассмотреть вариант и витаминными комплексами, предназначенными специально для здоровья волос.

Нет стрессам

Еще один компонент неправильного образа жизни — постоянные переживания. Стресс приводит к ослаблению организма, что плохо сказывается на состоянии волос и приводит к их выпадению. На стрессоустойчивость влияют витамины группы В и цинк, поэтому их прием поможет не только напитать растительность, но и сохранить ее.

Для противостояния жизненным трудностям стоит соблюдать два правила:

  • Здоровый сон. Лучше ложиться до полуночи и спать по 8 часов в сутки, но продолжительность зависит от индивидуальных особенностей;
  • Отдых и спорт. Чем больше движения, тем лучше. Спортивные игры, занятий в тренажерном зале, йога или бег положительно влияют на настроение и состояние организма.
Читайте также:  Как отличить натуральную замшу от искусственной

Медицинская помощь: стоит ли отчаиваться

Если рассмотренные выше рекомендации не помогли, стоит записаться к врачу. Сначала потребуется анализ тестостерона в крови. Повышение концентрации этого гормона с помощью терапии занимает 1-2 года. Кроме концентрации влияние имеет чувствительность человека к тестостерону, но это вопрос генетики.

Если увеличить густоту бороды самостоятельно не получается, то Вам стоит обратиться за помощью к специалисту

Если ситуация плачевна, выход из положения — пересадка волосяных фолликулов. Операцию амбулаторно делает хирург. Для получения результата требуется до 2 лет ожидания. Негативных последствий у процедуры нет (кроме легкого раздражения кожного покрова).

Все материалы предоставлены для ознакомления. Перед использованием рекомендаций касающихся здоровья ваших волос рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Использование материалов сайта разрешено только с активной гиперссылкой на сайт.

Источник: http://volosyki.ru/types-of-haircuts/beard/3-soveta-kotorye-pomogut-otrastit-gustuyu-borodu/

Как отрастить бороду в домашних условиях быстро и правильно видео

Как отрастить бороду в домашних условиях быстро и правильно видео

Борода считается главным символом мужественности и власти, что подтверждает наличие множества известных в истории бородачей от Авраама Линкольна до Джонни Деппа.

Многие парни в 17, а то и 15 лет пытаются отрастить бородку, как правило, это плохо получается не по причине генетических отклонений или неправильного ухода, а просто потому, что еще рано. Всем в этом возврате хочется становиться скорее взрослым, ну или хотя бы так выглядеть.

И даже если наследственность парня такова, что волосы активно растут на всех видимых и скрытых частях тела, то все равно обзаводиться усами и бородой в 15 лет нужно с особой осторожностью, поскольку внешность ребенка в сочетании с густой растительности нередко выглядит карикатурно, но уж никак не мужественно.

Когда растет борода?

Растительность на лице знакома всем парням с 15–16 лет, но в основном она появляется неравномерно, очагами, и попытки отрастить красивую щитину не особо успешны.

Специалисты утверждают: организм готов к такому украшению где-то после 20 лет, в этом возрасте уровень гормонов стабилизируется, что влияет и на эту сферу.

Хотя борода может начинать рост и раньше, если так заложено генетически, еще многое зависит от расы.

Важнейшим фактором появления волос на подбородке в качестве вторичных половых органов является повышение у подростка в пубертатный период мужских гормонов, в основном – тестостерона, что и объясняет появление первых пучков волос примерно в 15-лет. Однако в первые года гормональный фон нестабилен, организм только перестраивается, и следует дать ему время перед тем, как дополнять свой образ столь эффектным украшением.

Простые советы

Рассмотрим несколько простых советов по наращиванию густой растительности на лице мужчин.

Выждать время

Если мужчина твердо решил отпускать волосы в области подбородка, он склонен регулярно простаивать перед зеркалом в ожидании красивой щетины, пытаться что-то подровнять, подправить, подкорректировать форму – и это главная ошибка новичка, ведь попытки вмешаться в процесс могут окончиться полным сбриванием неокрепшей растительности.

Подравнивание

Если первый этап с честью пройден – можно приступать ко второму – подравниванию бороды. Через месяц после начала эксперимента уже проявляется природная линия роста волос, которую можно подкорректировать. Для новичков первые пару раз лучше сходить к мастеру в парикмахерскую для определения оптимальной формы.

Типы бороды можно найти в интернете и специализированных журналах, их следует изучить и выбрать вариант, соответствующий форме лица, естественному контуру и своим пожеланиям. Затем уже процесс подравнивания можно проводить в домашних условиях при помощи триммера.

Питание

Для ускорения роста волос необходимо полноценно питаться, добавив в рацион белковую пищу: мясо, молочную продукцию, рыбу, орехи, яйца, а также овощи и фрукты.

Рекомендуется выпивать 7–8 стаканов воды в день. Если же хочется большего эффекта – можно использовать витаминный комплекс Биотин, призванный ускорять рост волосяных фолликул. Его можно купить в аптеке, но с применением следует быть предельно осторожным, ведь препарат действует системно, стимулируя рост волосяного покрова на всем теле, и даже ускоряет отрастание ногтевой пластины.

Занятия спортом

Занятия спортом повышают тестостерон, а, как известно, именно этот гормон отвечает за образование волосяного покрова на лице мужчины. Если мужчина отращивает бороду, то регулярные занятия в тренажерном зале помогут не только ускорить ее формирование, но и позволят улучшить сексуальную жизнь, что станет дополнением к новому образу.

Стоит отметить еще несколько рекомендаций:

  1. Полноценный сон, длительностью не менее 6 часов, даст возможность организму отдохнуть, полностью усвоить полученный из еды белок и направить его на формирование и рост волосяных фолликул.
  2. Избегать стресса и напряжения, в этом помогут медитация, йога и другие техники релаксации. Кроме того, регулярные занятия йогой являются просто полезными для тела физическими упражнениями.
  3. Ежедневный уход за кожей лица поможет ускорить процесс. Для этого подойдут увлажняющие крема, отшелушивающие процедуры, питающие средства, усиливающие кровообращение в коже лица, что положительно сказывается на работе волосяных фолликул. А обработка лица паром позволит избавиться от проблемы врастания волос под кожу.

Уход

Даже если растительность на лице пока еще не впечатляет, за ней уже нужно правильно ухаживать. Комплекс мероприятий включает в себя:

  • регулярное подравнивание контура, при этом рекомендуется верхний край оставить нетронутым, а нижний создать на уровне около 2 см выше кадыка;
  • подстригание длины раз в 2–3 недели, чтобы растительность выглядела аккуратной, ведь длинная борода с тонкими волосками выглядит довольно жалко;
  • удаление отдельный волосков на щеках, этот процесс необходимо проводить раз в неделю при помощи маникюрных ножниц.

Выбор формы

Отращивая растительность на своем лице, стоит учитывать его форму, чтобы выбрать наилучший вариант оформления бороды:

  • овальное лицо. Эта форма считается идеальной, а обладатели прочих могут приблизиться к ней с помощью правильного типа бороды. Если от природы вам досталась такая форма, то растительность может быть выполнена абсолютно в любом варианте;
  • круглое лицо. Чтобы нивелировать излишнюю ширину лица, необходимо визуально его удлинить. Поможет это сделать растительность в форме трапеции. Избегайте бакенбардов: они лишь дополнительно округлят щёки;
  • треугольное лицо. Заострённый подбородок сгладит объёмная борода средней длины. Козлиная форма строго противопоказана;
  • квадратное лицо. В данном случае необходимы округлые очертания. Длина — по желанию, но борода в любом случае должна смягчать линии вашего лица. Универсальный вариант — трёхдневная щетина;
  • вытянутое лицо. В данном случае противопоказана излишняя длина растительности. Строго говоря, чем короче она будет, тем лучше. Можно поэкспериментировать с бакенбардами и вариациями на тему эспаньолки.

Как ускорить процесс

Стимулировать рост волос в домашних условиях помогут такие процедуры:

  1. Массаж подбородка круговыми, линейными и похлопывающими движениями до появления длинной растительности, а далее можно использовать расческу.
  2. Втирать масло. Натуральные масла способствуют росту и укреплению волос не только головы, но и подбородка. Доказано, что касторовое и репейное масло производят значительный эффект, для этого их следует хотя бы раз в неделю втирать в кожу лица, не смывая как минимум час. Для ускорения процесса можно применять масло ежедневно утром и вечером, и даже оставлять его на коже ночь, а уберечь постельное белье от жирных пятен поможет обычное полотенце на подушке.
  3. Пить витамины группы E и A, их можно найти в любой аптеке.
  4. Мужской спрей для роста бороды и щетины – это инновационный продукт, состоит из натуральных компонентов, несущих только пользу.
  5. Можно использовать горчичную маску. Понадобится смешать в равных пропорциях мед, кефир и горчичный порошок, после нанести на лицо на 15 минут.

Еще можно использовать медицинские средства (Финастерид, Миноксидил) и гормональные препараты. Однако перед применением обязательна консультация врача.

При применении народных же средств важно учитывать, что может проявиться аллергия на используемые компоненты.

Маленькие хитрости

Если, несмотря на все процедуры, волосы на подбородке растут неравномерно, а хочется иметь густую бороду, то можно использовать различные косметические средства, помогающие подкорректировать форму растительности:

  1. Воск и масло позволяют пригладить волоски в желаемом направлении, придать растительности ухоженный и аккуратный вид.
  2. Для участков с низкой густотой волос используется специальный спрей-загуститель, который продается в магазинах косметики. Загуститель – это красящее вещество, которым следует прыскать проплешины для создания видимости идеально ровной растительности. Достаточно всего пары нажатий на дозатор, и загуститель скроет все недостатки. Однако при покупке следует очень придирчиво выбирать средство, чтобы его цвет соответствовал окрасу натуральных волос, поскольку «леопардовая» борода явно не будет достойным украшением внешности.

Красивая, правильно подобранная к типу лица, ухоженная бородка станет отличным украшением любого мужчины.

##

Источник: https://annahelp.ru/uxod-za-soboy/otrashhivaem-borodu.html

Не растет щетина на щеках: причины и что делать в таком случае

Не растет щетина на щеках: причины и что делать в таком случае28.02.2017, 12:50

Обильная щетина на лице мужчины всегда считалась признаком мужественности.

Каждый из представителей сильной половины человечества решает сам – гладко бриться, отрастить усы или аккуратную бороду, но в любом случае щетина придает уверенности в себе и собственной сексуальности.

Однако иногда растительность на лице бывает довольно редкой, что вызывает обеспокоенность у мужчины и желание исправить возникший недостаток. Прежде чем принять нужные меры, надо выяснить, почему не растёт щетина на щеках.

Содержание

  • 1 В чем корень проблемы
  • 2 Что можно предпринять

В чем корень проблемы

Почему не растет щетина на лице? Существует несколько основных причин, о которых стоит задуматься, если щетина перестала расти. К ним относятся:

  • Наследственность.
  • Национальность.
  • Индивидуальные особенности.
  • Неправильное бритье.
  • Задержка полового развития.
Читайте также:  Как определить, что мужчина меня любит

Национальность также во многом определяет, как растет щетина на лице. Например, представители кавказской внешности отличаются густой растительностью и ее равномерным ростом. Мужчины, имеющие светлые волосы, часто жалуются на медленный рост щетины на щеках и ее редкое расположение. Повлиять на эту причину, к сожалению, нельзя, несмотря на высокие достижения современной медицины.

Генетика также определяет индивидуальные особенности роста и расположения растительности на лице.

Юношам, обратившим внимание на то, что щетина не растёт, не стоит огорчаться, так как во время гормональных перестроек организма усы и борода только начинают себя проявлять. Пушок на щеках при этом смотрится как просто темное пятно.

Судить о качестве волосков следует после окончательного становления гормонального фона, поэтому не стоит в подростковом возрасте прибегать к средствам, стимулирующим рост волос.

При появлении редкой щетины на щеках стоит задуматься над правильностью техники бритья. При неаккуратном выполнении этой процедуры может повреждаться волосяная луковица и волосы прекращают расти.

Необходимо бриться только бритвой с острыми лезвиями, которые сбривают щетину мягко и легко. Считается, что лучше использовать щадящий гель для бритья, а после процедуры применять лосьон с витамином В.

Это средство успокаивает и защищает волосяную луковицу и кожу на щеках.

Помимо указанных причин существуют факторы, которые негативно сказываются на уровне тестостерона, отвечающего за развитие мужских половых признаков, в том числе и за рост щетины на щеках. К ним относятся:

  • Хроническая усталость.
  • Вредные привычки.
  • Частые стрессы.
  • Плохой сон.
  • Несбалансированное питание.

Если гормональные нарушения возникли у мужчины еще в молодом возрасте, это могло негативно сказаться на росте волосков и сделать бороду редкой и неравномерной. Это причину можно выявить только при определении уровня ряда гормонов.

При выявленных гормональных нарушениях назначается соответствующая терапия, которая позволяет практически полностью исправить ситуацию.

Однако как заставить расти щетину на лице в этом случае и что делать с другими нарушениями, может рассказать только специалист.

Что можно предпринять

Что делать, чтобы росла щетина? Для того чтобы волосы на щеках были более густыми, рекомендуется в первую очередь пересмотреть питание, так как часто редкая растительность является симптомом нехватки определенных витаминов.

В рационе мужчины, желающего, чтобы борода росла быстрее, должны присутствовать продукты, богатые магнием, кальцием, йодом, биотином, витаминами А, С, В, Е.

Они в достаточном количестве содержатся в орехах, молочных продуктах, бобах, печени, яйцах и способны заставлять волосяные луковицы на лице пробуждаться активнее.

Как сделать щетину более густой? Чтобы дать возможность волосяным луковицам полностью восстановиться и вырасти, а также сделать щетину более густой и равномерной, рекомендуется отложить бритье на четыре недели. За это время вырастают все волоски, а борода становится ощутимее гуще.

Для того чтобы растительность на лице в этот период выглядела более аккуратной, ее можно в области подбородка немного подравнять триммером. Если не растет щетина на щеках или она очень скудная, то это говорит об эндокринных нарушениях и значит следует незамедлительно обратиться к врачу.

Таким образом, отрастить ровную и густую щетину возможно даже тем мужчинам, которые не отличаются обильной растительностью на лице. Важно вовремя определить причину этого состояния и не забывать о правильном бритье, убирающем растущий щетинистый слой.

Источник: https://egopik.ru/calvities/barba/ne-rastet-shhetina-na-shhekah

Пытаемся заставить бороду расти — рацион, процедуры и маски

Пытаемся заставить бороду расти - рацион, процедуры и маски

Некоторые люди воспринимают густую бороду как выражение мужественной внешности. Тем не менее, щетина на лице может расти с разной скоростью и покрывать только область подбородка или полностью щеки.

Недостаток растительности на лице может быть связан с низким уровнем тестостерона в организме или генетической предрасположенностью. При желании можно стимулировать рост волос.

Питание

Прежде всего, для того чтобы заставить расти бороду, нужно позаботиться о качественном питании. Чтобы волосы хорошо росли, им необходим ряд витаминов, а также микро- и макроэлементов (магний, кальций, цинк, йод и т. д.). Обязательно включить в рацион:

  • Молочные продукты (в частности твердый сыр и творог),
  • Свежую растительную пищу (овощи и фрукты);
  • Бобовые;
  • Орехи;
  • Овсяную кашу.

Можно дополнить рацион специальными витаминными комплексами, улучшающими состояние кожи, волос и ногтей.

Стрижка

Когда борода отросла на 1-2 см, рост волос продолжается в замедленном темпе (это естественно для волос на любых участках тела).

Необходимо выполнять следующие инструкции по стрижке бороды:

  • Если бороду время от времени подстригать, даже самые тонкие волоски станут немного грубее, и борода будет казаться гуще;
  • Правильная форма бороды поможет визуально сделать ее красивее;
  • Время от времени обязательно стричь даже длинную бороду, чтобы убрать секущиеся, ломкие кончики. Тогда организм будет направлять свои силы на рост новых волос, а не на восстановление структуры поврежденных.

Косметические маски

Стимулировать рост волос помогут косметические маски.

Чтобы косметические средства хорошо впитывались и оказывали более действенный эффект, перед нанесением маски нужно распарить лицо на водяной бане длительностью 3-5 минут, использовав в качестве основы травяные отвары (ромашки, шалфея, лаванды).

Лицо необходимо распаривать над тазом с горячим отваром, накрывшись полотенцем, чтобы пар не рассеивался. После распаривания на лицо следует нанести маску или компресс по одному из следующих рецептов:

  • Рост волос стимулирует репейное и касторовое масло. Для усиления кровообращения можно приобрести масло с экстрактом красного перца;
  • На несколько минут можно наложить на область роста волос горчичник. После процедуры обязательно нанести на кожу питательный крем, чтобы избежать излишней сухости, зуда и шелушения;
  • Маски из косметической глины не только стимулируют рост волос, но и чистят поры. Глину можно наносить на все лицо, разбавляя ее травяным отваром и смывая (после высыхания) чистой теплой водой. После процедуры также нужно нанести крем.

Подсушивающие маски следует делать не чаще, нежели 1 раз в неделю. Масляные компрессы и маски можно использовать ежедневно.

Массаж

Стимулировать кровообращение поможет массаж, выполненный по следующим правилам:

  • Массаж делать дважды в день, утром и вечером;
  • Каждая процедура должна длиться не менее 10-15 минут;
  • Для скольжения пальцев по коже использовать косметическое массажное масло или совмещать процедуру с нанесением репейной (касторовой) маски;
  • Массаж нужно проводить только по массажным линиям лица и шеи.

Хорошим дополнением к массажу станут упражнения для лица. Они улучшат кровообращение, укрепят мышцы и предотвратят с появлением морщин.

Поделитесь этой статьёй с друзьями в соц. сетях:

Источник: http://podskajem.com/pytaemsya-zastavit-rasti-borodu/

Как сделать, чтобы росла борода

Как сделать, чтобы росла борода

Борода — это символ мужества и силы. Не все мужчины могут иметь красивую густую растительность, но есть несколько приемов, которые помогут вам в этом!

1

Как и когда начинает расти борода

Появление густой растительности на лице проявляется в возрасте 16-25 лет. Многие мужчины думают, что чем чаще сбривать отросшую щетину, тем гуще и быстрее вырастет желаемая борода, и оказываются в заблуждении.

Сначала волосы действительно начинают расти быстрее, но это кратковременно. Самым правильным решением станет не брать станок в руки около четырех недель, это максимальный срок для отращивания бороды. После пройденного месяца вы сможете придать форму и поддерживать желаемую длину волос.

При отращивании густой растительности вы можете столкнуться с некоторыми нюансами:

  • В первую неделю отращивания щетины вам может показаться, что волосы растут прерывисто или вовсе не отрастают на щеках. Это связано с медленным развитием фолликулов в области пробелов, по мере отрастания основной части растительности, у более медленных волос появится время их догнать. В результате, по окончании четырех недель вы получите равномерную красивую бороду. В этом вопросе главное — время.
  • На начальной стадии отращивания шикарной бороды вас может беспокоить сильный зуд, для борьбы с ним умывайтесь чаще прохладной водой и пользуйтесь увлажняющими бальзамами.

2

Как способствовать росту здоровой и густой бороды

Для ускорения роста волос на коже лица, обеспечьте свой организм самым необходимым, а именно:

  • Пейте больше воды — для роста волосяного покрова необходимо обеспечить луковицы волос достаточным объемом воды, врачи рекомендуют выпивать около 2 литров.
  • Отрегулируйте свой режим питания — включите в свой рацион продукты богатые маслами и белками, которые обеспечивают здоровый вид и структуру бороды. К таким продуктам относятся: молочная пища, говядина, брокколи, бобы, морковь, капуста.
  • Занимайтесь активными тренировками, которые способствуют выработке мужского гормона — прогестерона, влияющего на состояние и вид бороды в целом.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, приводящих к частичной или полной потере волос. Отлично укрепляют иммунную систему и помогают в борьбе с напряжением витамины группы В.
  • Обеспечьте своему организму здоровый сон — ночной отдых должен быть продолжительностью около 8 часов. Во время сна наши клетки обновляются, стимулируя активный рост волос.
  • Откажитесь от вредных привычек — алкоголь и никотин затормаживают процесс роста волос, истончая их структуру.

3

Как сделать, чтобы росла борода — гигиена и уход

Уход за бородой включает в себя расчесывание и тщательное промывание водой во избежание попадания грязи в поры кожи. Приобретите в специализированном магазине расческу с одиночными широкими зубьями, триммер и ножницы для подстригания бороды.

  • Расчесывание начинают от ушей и ведут по направлению к подбородку, после чего можно распушить бороду руками.
  • Стричь разрешается только сухую и тщательно высушенную бороду, стрижку рекомендуется проводить раз в неделю.
  • Для мытья бороды можно обойтись обычным шампунем, который подходит мужчине по типу волос.
  • Использование жесткого мыла запрещается для очищения, которое делает волосистую часть жесткой и препятствует укладке.

4

Как сделать, чтобы росла борода — народные средства

Для поддержания здорового и ухоженного вида растительности, необходимо ухаживать за кожей лица и подпитывать витаминами фолликулы волос. Раз в неделю рекомендуется делать комплекс процедур для поддержания ухоженной бороды:

  • Для очищения пор от загрязнения промойте лицо под проточной водой, накройте голову полотенцем и постойте над паром из горячей посуды. Для глубокого очищения процедуру выполняйте в течение 5 минут.
  • Маски с репейным маслом способствуют активному росту волос и восстанавливают их структуру — вотрите репейное масло круговыми движениями, оберните лицо пищевой пленкой на 2 часа, после чего смойте теплой водой.
  • Чтобы улучшить кровоток в области лица, воспользуйтесь перцовым настоем — для приготовления залейте два красных перца 1 литром водки и 0,5 л воды. Полученным раствором сделайте компресс на лице. Как только почувствуете жжение, настой смойте водой.
  • Раз в неделю используйте эвкалиптовую маску для увеличения роста бороды и усов.

Источник: http://SovetClub.ru/kak-sdelat-chtoby-rosla-boroda

Как заставить расти бороду, и есть ли шансы?

Если Вы всегда мечтали отрастить бороду, но генетика оказалась не на вашей стороне, и ваши фолликулы не справляются с этой задачей – не стоит печалиться.

Достаточно посетить лишь несколько театральных магазинов, чтобы приобрести клей и бороду, неотличимую от настоящей. Но также есть много способов, чтобы борода росла гуще. Эта статья поможет вам решить проблему отсутствия усов и бороды.

Разберемся подробнее в том, как и что можно сделать для улучшения роста волос на лице и теле.

1. Что делать если борода растет неравномерно

 1.1. Позвольте просто природе идти своим чередом

Для мужчин с редкой растительностью на лице сразу может показаться несбыточной мечтой иметь  густую бороду. Часто, если волосы на лице действительно редкие,  решить проблему не так уж сложно. Для этого нужно лишь время.

  • Как только щетина на лице начинает расти, может показаться, что борода растет неравномерно, или не растет на щеках. Однако, по мере того, как волоски становятся длиннее, у медленно растущих фолликулов появится время нормально прорости. В результате постепенно (в течение пары недель, а может и больше) пятнистые пробелы в конечном итоге будут скрыты. То есть борода вырастет там, где до этого было мало волос, только расти она там начнет чуть позже.
  • Если есть возможность продержаться без бритья в течение месяца то вполне вероятно, что будете вознаграждены волосатым подбородком, щеками и усами намного более густыми, чем те которые растут сразу.

1.2. Дайте время для роста хотя бы четыре недели

Сколько же растет борода? Максимальное время, за которое у мужчин на лице отрастают волосы, составляет четыре недели. Конечно, на первом этапе отращивания бороды она может выглядеть не очень, но нужно лишь потерпеть.

  • Не сдавайтесь! Если время – это все, что нужно, чтобы отрастить бороду, считайте, что вам повезло. Ведь некоторые мужчины не могут отрастить волосы на лице вообще, как бы они не старались.

1.3. Держите волосы подстриженными

После того, как вы достигли приличной стартовой длины волос на лице (около 1 см), используя ножницы или триммер и подстригайте их до одной длины. Затем постоянно поддерживайте их форму, ведь некоторые волоски растут гораздо быстрее других, что выглядит некрасиво.

  • Сейчас есть специальные электробритвы, триммеры с насадками для укорачивания длины волос. Они отлично подходят для поддержания нужной длины бороды, придавая аккуратную форму. Как правило, они имеют инструкцию по применению, так что домой вызывать стилиста незачем, и посещать парикмахерскую тем более.
  • Когда борода будет равномерной, тогда можно увеличивать ее длину.

2. Правильное питание для ускорения роста бороды

Возьмите за правило правильно питаться для поддержания волос бороды здоровыми, и это касается всех волос на теле. Хотя и существуют различного рода процедуры, усиливающие рост волос на лице, но питание самое главное.

Нормализация работы волосяных фолликулов изнутри организма куда более надежный вариант. Правильное питание также поможет и нормализовать уровень тестостерона в крови, что немаловажно для роста волос.

 Учитывая тот факт, что волосяные фолликулы расположены по всему телу и их состояние способствуют росту волос, нужно, чтобы организм эффективно работал и обеспечивал их необходимыми витаминами. Волосы не являются исключением.

Чтобы они росли, им необходимы специальные вещества и витамины. Важно только знать, какие витамины, и другие элементы полезны для волос, а в т.ч. и для бороды, а также какие продукты для этого выбрать.

2.1. Витамины и продукты для роста бороды

  • Витамин А. Этот витамин стимулирует выработку кожного сала, которое поддерживает волосяные фолликулы и кожу увлажненной. Данный витамин очень важен для поддержания здорового вида волос. Он содержится в яйцах, мясе, сыре, печени, моркови, тыкве, брокколи и темно-зеленые листовых овощах.
  • Витамин С.

    Хорош не только для улучшения состояния  иммунной системы, но и для поддержания здорового цвета кожи и вида волос. Абсолютно все цитрусовые содержат природный витамин С. Кроме того, его можно найти в таких продуктах как зеленый перец, темно-зеленые овощи, картофель и помидоры. Эти овощи богаты витамином С и очень полезны для организма.

  • Витамин Е.

    Он уже давно признан ключевым в сохранении здоровой кожи. Благодаря ему усиливается отток крови к волосяным фолликулам. К продуктам, богатым витаминомЕ, относятся масла,листовые овощи, орехи и бобы. Также большинство людей получает витамин Е во время употребления обычной пищи.

  • Витамин B3.

    Помогает усилить кровообращение, что положительно сказывается на отрастании волос. Наиболее эффективный витамин В3 в виде биотина. Он содержится в говядине, курице, рыбе и зародышах пшеницы.

  • Витамин B5. Известен как пантотеновая кислота.

    Он не только помогает организму расщеплять жиры и белки, необходимые для укрепления и роста волос, но и помогает снизить стресс, который часто является причиной отсутствия волос на лице. Богаты витамином В5 пивные дрожжи, брокколи, авокадо, яичные желтки, субпродукты, мясо утки, молоко, омары, цельнозерновой хлеб.

  • Фолиевая кислота.

    Этот витамин способствует утолщению и жесткости волос. Также он необходим для усиленного роста и восстановления волос. Фолиевая кислота содержится в цельнозерновых (хлебе и крупах), зеленых листовых овощах, горохе, орехах.

2.2. Биотин

Биотин является важным водорастворимым витамином группы B, но его следует выделить отдельно. Он необходим для производства жирных кислот и глюкозы, а также для метаболизма аминокислот и углеводов.

 Известно, что дефицит биотина может стать причиной потери (отсутствия) волос. Поэтому убедитесь, достаточно ли биотина в вашем организме.

Суточная рекомендованная доза биотина для взрослого человека составляет от 30 до 100 мкг.

  • Биотин в больших количествах содержится в печени, устрицах, цветной капусте, фасоле, рыбе, моркови, бананах, соевой муке, яичных желтках, крупах, дрожжах и других продуктах. По сравнению с существующими витаминными комплексами, содержащими биотин, предпочтительнее свежие натуральные биотинсодержащие продукты.
  • Некоторые люди полагают, что биотин способствует росту волос, хотя это предположение еще научно не доказано. Но в любом случает точно известно, что его достаточное количество предотвращает выпадение волос, а этого уже достаточно, чтобы беспокоиться о его дефиците.

3. Уход за бородой для ускорения роста и улучшения качества

3.1. Постоянно заботьтесь о своей коже

Чтобы сделать крошечные, медленно растущие волосы более густыми и жизненными нужно сохранить здоровье кожи в зоне роста усов и бороды.

Раз в неделю отшелушивайте кожу лица, нанося специальную маску с эвкалиптом.

  • Эвкалиптовая маска — отличный способ сделать кожу здоровой и способствовать стимуляции роста усов и бороды.
  • Постоянно используйте средства для ухода за волосами на лице. Очень хорошо применять лосьоны с витамином B в комплексе с другими полезными витаминами и минералами.

3.2. Избегайте стрессов

Очень часто побочным эффектом стресса является выпадение волос или замедление их роста. Если ваша главная цель – любыми путями отрастить бороду, то необходимо максимизировать потенциал организма для этого.

Это значит, что стоит избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и принимать витамины. Отлично справляются со стрессом витамины группы В, в частности витамин В5, о чем, в принципе, упоминалось выше.

Чтобы бороться со стрессом можно попробовать:

  • заниматься йогой;
  • прослушивать любимую музыку;
  • играть в спортивные игры или заниматься спортом;
  • либо вообще ничего не делать, если это расслабляет.

3.3. Принимайте ежедневно около 80 мг аспирина

Это средство в такой дозировке используется для укрепления сердца, благодаря улучшению кровотока. Оно может улучшать кровообращение в коже головы и этим стимулировать рост волос и бороды. Данная дозировка является практически безвредной.

Хотя существуют и другие препараты, которые выполняют функцию разжижения крови, а точнее они обычно используются для борьбы с образованием тромбов. Самым разрекламированным из них является «Кардиомагнил». Но все эти препараты принимать стоит после консультации с врачом.

Одна таблетка содержит обычно 100 или 500 мг ацетилсалициловой кислоты (аспирина), поэтому нужно быть внимательным, ведь рекомендуемая доза меньше.

Аспирин в больших дозах не только вредный, но и опасный для жизни.

Источник: http://zdorovko.info/kak-zastavit-rasti-borodu-i-est-li-shansy/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector