Какую обувь надеть для игры в футбол зимой

Зимние тренировки юных футболистов на снегу. Простые советы. Агапов А.В

Какую обувь надеть для игры в футбол зимойГлавная / Статьи / Зимние тренировки юных футболистов на снегу. Простые советы. Агапов А.В.

 Такие тренировки приносят только пользу. Но, при правильном подходе.

 Занятия на снегу, пускай это будут даже тренировки, ребенок изначально воспринимает с радостью. И если взрослые, — тренер и родители делают все правильно, то удовольствие и пользу от таких занятий он будет получать регулярно. Что же такого необычного нужно делать взрослым? Ни-че-го! Надо просто соблюдать определенные правила.

 Директор детско-юношеской школы и тренер (если нет искусственного манежа), в зимнее время года, работают как пилоты, по фактической погоде. Риск того, что детей выведут на снег в лютый мороз, в пургу или метель осваивать премудрости того или иного вида спорта исключен.

Педагоги всегда понимают свою ответственность перед детьми, родителями, самое главное, законом, за последствия или факты воздействия отрицательной температуры – переохлаждение и отморожения. Никогда, ни один тренер не возьмет на себя такую ответственность.

Скорее перестрахуется и отменит тренировку.

  Есть рекомендации и нормативы, которые регламентируют проведение занятий секций в холодное время года. Они неукоснительно соблюдаются.

Как правило, тренер исключает длинные паузы во время занятий на холоде для каких-либо объяснений, чтобы вспотевшие дети не стояли без движения. Увеличивается интенсивность, сокращается время тренировок.

Опрос и визуальное наблюдение идет на протяжении всего занятия.

 Но и родителям необходимо соблюдать определенные правила, готовя ребенка к тренировке или соревнованиям зимой. Одежда. Обязательная командная экипировка не мешает подойти к утеплению так, как нужно.

Начнем с нижнего белья. Хлопковое или полушерстяное, не сковывающее движение, предназначенное только для тренировок. Последнее обстоятельство нужно взять за правило и неукоснительно его выполнять.

Наверное, не надо объяснять, что переодевшись в сухую одежду, но оставив мокрые от пота трусы, ребенок, выйдя на улицу, рискует своим здоровьем. Вместе с руками, самое уязвимая для холода часть тела, это ноги, поэтому необходимо уделять им перед выходом на занятия зимой особое внимание.
Толстые хлопчатобумажные или полушерстяные носки.

«Но, они тренируются в гетрах»,- скажете вы. Здесь есть очень простой выход. Гетры обрезаются по уровню лодыжек и одеваются поверх носок. Этот прием используют профессиональные футболисты, даже летом, чтобы исключить возможные потертости от синтетической ткани гетр.

В результате не нарушается общий дресс-код и мы достигаем нужного утепления и комфорта. Если ноги у ребенка потеют, то перед тем как одеть носки, необходимо припудрить ступни тальком для ног. Сухие ноги — теплые ноги.

 Обувь. Здесь мы, как родители покупающие, как правило, недешевую спортивную обувь, в выигрышном варианте. Зимой обувь должна быть на пол-размера, размер больше, чтобы исключить сдавливающий эффект.

Лучший вариант многошиповки или кроссовки с крупным рисунком (как протектор на зимней резине у машины).

Зальная обувь или бутсы с «лезвиями» в данной ситуации не подходят, пластик подошвы дубеет при отрицательных температурах, в следствие чего обувь скользит по снегу не хуже коньков по льду, что травмоопасно и неудобно.

 Тренировочные брюки или рейтузы. Без них в мороз никуда. Опять же главная рекомендация – не синтетика. Сейчас появилось много вариантов легкого шерстяного или полушерстяного термобелья. Для игр на морозе это самый удачный вариант.

Главное, чтобы оно было в пору, не сковывало движение и не требовало постоянного подтягивания. Для тренировок подойдут тренировочные штаны из плотного материала.

Либо рассмотрите идеальный вариант,- термобелье с одетыми сверху брюками от ветрозащитного костюма.

  Тело. Все то же термобелье, — лучший вариант. Благодаря своей структуре оно забирает влагу, создавая при этом воздушную прослойку, которая не дает организму охладиться. Сверху надеваем кофту, лучше полушерстяную (шерстяные ворсинки, входящие в структуру ткани, удерживают пузырьки теплого воздуха) и куртку от ветрозащитного костюма. На игру, – без нее (сверху футболка).

 Шапка и перчатки. Шапка легкая, шерстяная, облегающая. Без отворотов и «петушков» наверху. Подобрать ее над с таким расчетом, чтобы хорошо держалась на голове, не закрывала зрение и не сползала на глаза. Перчатки из шерсти.

Не кожаные, не синтетические,- в таких пальцы быстро замерзнут, что приведет к общему охлаждению. Кстати, перчатки являются своеобразным индикатором температуры тела. Если ребенок, играя или тренируясь, снимает их и бросает за кромку поля, это не значит, что он делает это вам назло.

У него и в мыслях этого нет. Ему, просто, жарко. Не одергивайте его. 

 Ну и распространенная ошибка родителей: сразу после тренировки сажают свое потное чадо в машину: «дома помоется,- ехать десять минут». Дайте, хоть, обтереться полотенцем и сменить влажную одежду и обувь на сухую.

Время не выиграете, зато можете получить кучу проблем. Но, даже дав ребенку помыться, не торопитесь брать его в охапку и бежать домой. Сделайте паузу 15-20 минут. Попейте чаю из термоса, обсудите тренировку или игру.

Пусть пройдет перевозбуждение, организм придет в себя, остынет.

 Ни в коем случае нельзя отправлять ребенка сразу в бассейн, это может привести к переохлаждению и, как следствие, к простуде.

 И, наверное, последнее. Не портите ребенку настроение перед занятиями своей суетой, переживаниями и набивающими оскомину, повторяющимися советами.
Для ребенка тренировка или соревнования это праздник, встреча с друзьями, новые впечатления, и в жару и в мороз.

Так, порадуйтесь вместе с ним.

                                                                                                                                                          Андрей Агапов

Еще по теме:

Рубрика  «Родителям будущих чемпионов»

Форум родителей юных спортсменов

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине

Источник: https://sportdoktor.ru/genthemes/Zimnie_trenirovki_junyh_futbolistov.html

Зимний футбол: как выбрать экипировку?

Тренировки футболистов проходят и в зимнее время, причём частенько заниматься приходится на улице. Проблема с выбором экипировки может быть как у взрослого спортсмена, так и у родителей ребенка, который увлекается этой игрой. Некоторые родители даже приобретают своему чаду горнолыжную экипировку, но это неправильный выбор. Для занятий футболом необходима правильная одежда.

Известные бренды производят комплекты для игры зимой для взрослых и детей. В комплект обычно входят спортивные штаны, которые созданы с учётом специфики игры. Они удобные и достаточно тёплые. Под такие брюки можно без труда надеть защитные приспособления (например, щитки).

Горнолыжная экипировка для спортсмена, который занимается футболом, слишком громоздкая. К тому же она не рассчитана на тот вид двигательной активности, которую подразумевает футбол.

Поэтому лучше покупать одежду из специальных серий. Куртки для игры в футбол, как правило, двухслойные, но можно найти и утеплённые трёхслойные варианты.

Такие изделия кажутся лёгкими и тонкими, но на самом деле они превосходно защищают от ветра и холода.

При длительных и интенсивных тренировках на поле спортсмен не обойдётся без комплекта влагоотводящего термобелья. Бельё необходимо для того, чтобы под одеждой не скапливался пот. В противном случае спортсмен рискует серьёзно простыть. К тому же его одежда будет постоянно мокрой, а это причиняет неудобства.

Влагоотводящее термобельё для таких тренировок может быть как лёгким, так и утеплённым. Важно при выборе экипировки обязательно учитывать, что игрок потеет. Не стоит брать только утепляющее термобельё. Иногда при покупке спортсмены почему-то забывают про тот факт, что нижнее бельё тоже может намокать. Для игры предпочтительно нижнее бельё из специальных материалов.

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Источник: https://www.professionalsport.ru/blog/2015/02/27/zimnii-futbol-kak-vybrat-ekipirovku

Зимний футбол. Да или нет?

Одежда — один из самых главных аспектов зимнего футбола, нужно одеваться максимально тепло, не стоит перебарщивать, все же нам нужно бегать. Обязательно нужны подштанники, без них никуда, на подштанники одевать спортивные штаны.

Так же одеваем носки, и на них по возможности гетры, при отсутствии таковых взять простые шерстяные носки. На ноги же можно одеть какую нибудь обувь с пористой подошвой, не забываем про теплые перчатки и шапку.

На верх же лучше одеть майку, кофту, если очень холодно можно одеть теплый свитер, сверху на все это одеть олимпийку, куртку конечно же тоже.

Вот, мы приходим на поле, площадку для футбольных баталий, собирается народ, команды сделаны, время начинать матч! Так как не каждый знает о нашем одеянии, у нас есть пару преимуществ: мы меньше скользим, ноги намокают медленнее. Все же, играть стоит довольно осторожно.

В зимнем футболе все же есть и свои плюсы: подкаты, вратарские прыжки, удары с лету. Если вы играете в атаке, старайтесь раскачивать противников, зимой легко добиться падения соперника, будучи защитником естественно старайтесь не податься на ложные движение противников и гордо защищайте свою команду.

Конечно же, для начала нужно уметь более менее сносно играть, так как зимой игра на улице идет гораздо сложнее чем летом, или весной. Если вы собираетесь только учиться играть, одумайтесь, нужно ли это вам прямо сейчас? Так же, если у вас нету допустим удобной обуви, теплых штанов, так же можно воздержаться от похода поиграть, так как закончиться все может достаточно плохо.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/authors/uid80471/posts/59228/

Спортивное компрессионное белье, игровые перчатки, повязка на шею — в чем играть в футбол зимой?

В холодную погоду готовиться к играм бывает очень сложно. Конечно, есть тренажерные залы, но их одних не достаточно для качественной футбольной тренировки.

Читайте также:  Как уволиться, находясь в отпуске

Футболистам нужно достаточное пространство для того, чтобы совершенствовать свои игровые навыки и тренировать бег, удары и пасы. Но с правильной экипировкой тренироваться на поле можно даже зимой.

Для уличных тренировок зимой существуют некоторые правила, при выполнении которых все пройдет отлично.

Одежда для футбола зимой — спортивное компрессионное белье

Для тренировок при низких температурах важно правильно одеться. Забудьте о хлопковых футболках и экипируйтесь функциональным спортивным компрессионным бельем. Оно отводит влагу от тела, что очень важно в холод.

Вам понадобятся компрессионные футболки и компрессионные штаны. У Under Armour, Nike и adidas есть множество различных моделей. Ищите линейку Nike Hyperwarm — линейку для пониженных температур, adidas ThermaFit или Under Armour ColdGear. Также отличное термобелье есть у Skins и Linebreak.

Казалось бы, в холод следует надеть теплый мягкий пуховик, но во время тренировок слишком объемная одежда не допустима, ведь она затрудняет движения. Ее отлично заменит спортивное компрессионное белье, на которое надета футбольная футболка с длинным рукавом, тренировочный свитер или ветрозащитная куртка.

В холод также пригодятся игровые перчатки, повязки на шею или шапки. Для комфортной тренировки необходимо держать ноги в тепле и сухости, поэтому стоит выбрать для себя легкие носки с технологией контроля влажности.

Можно или пить воду зимой?

Зимой может быть сложно понять, когда ваше тело нуждается в жидкости. Поэтому в течение всей тренировки нужно постоянно делать глотки воды.

Футбол зимой — разминка

Не навредить здоровью во время зимней тренировки поможет не только правильная одежда, но и правильный разогрев.

Если вы прямо с теплого дивана выбежите на улицу, эффект будет тот же, как если бы вы прыгнули в ванную, полную льда – стоит ли говорить, что для вашего организма это станет шоком.

Качественный разогрев поможет поднять вашу внутреннюю температуру и подготовит тело к переходу из помещения наружу. А еще, после тренировки не спешите немедленно стянуть с себя все слои одежды: делайте это постепенно, чтобы ваш организм настроился на тепло помещения.

Спорт — это здоровье, но тренировки в холодную пору года в неподходящей для этого одежде способны навредить. Одевайтесь правильно, и тренировка принесет вам удовольствие. О том, в какой экипировке лучше заниматься в теплую пору года, вы можете узнать из обзора о форме Adidas.

Источник: http://FootballSale.ru/articles/174-trenirovki-v-kholodnuyu-pogodu

Советы по выбору футбольной обуви для игры на улице

Советы по выбору футбольной обуви для игры на улице

НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ | Советы по выбору футбольной обуви для игры на улице

Игра в футбол подразумевает множество тонкостей, в том числе и подготовку к ней. В этот вид спорта играют в разную погоду, в разных условиях, и выбор обуви играет большую роль. Материал сайта futboloff.ru поможет сделать верный выбор бутс для игры в футбол на улице.

 Говоря непосредственно об улице, стоит отсечь обычные туфли, кеды и кроссовки, потому что они предназначены для игры в зале.

Крупнейшие производители изготавливают каждую модель бутс с несколькими типами подошвы, каждый из которых предназначен для определенной игровой поверхности.

Можно, конечно, играть в одних бутсах и на «ковре» у школы, и на траве в деревне, но удобнее все же играть в обуви со специальными характеристиками для натурального газона, искусственной травы или «гарюхи».

«Сороконожки», многошиповки или футбольная обувь с обозначением TF

Если играть приходится на старой пришкольной площадке с покрытием первого поколения (2005-2006 года постройки), то игрокам точно будет неудобно в бутсах с любым типом шипов, а подойдет нечто среднее между бутсами и кроссовками, в народе называемое «турфами», «сороконожками», «многошиповками».

Этот тип удобен тем, что обувь довольно мягкая, а подошва усыпана множеством мелких и коротких резиновых шипиков (почему, кстати, они и получили прозвище «сороконожки», да и бутсами их вообще не принято называть), что делает их универсальной футбольной обувью.

Некоторые даже в зал ходят играть в них: универсальны они по той причине, что такая подошва обеспечивает идеальное сцепление на любом искусственном газоне (даже с высоким ворсом), а мягкий, почти как у кроссовок, верх вместе с толстой пружинистой подошвой делает их носку весьма комфортной — их почти не надо разнашивать. К минусам можно отнести то, что в дождь они обильно впитывают влагу и становятся тяжелыми, да и на мокром натуральном газоне с отлетающими кусками земли сцепления почти не будет. Зато на старой школьной площадке с «ковром» или на подмерзшем искусственном газоне конкуренцию им составить сложно.

Традиционные бутсы с обозначениями FG и HG

FG расшифровывается как firm ground, то есть твердая поверхность.

Так как под твердой поверхностью следует понимать сухой натуральный газон и мягкие гаревые/земляные поля, шипов не должно быть слишком много (обычно 11-13), а их длина должна быть внушительной и обеспечивать надежное сцепление.

Поэтому, когда на улице солнечно и сухо — а именно в такую погоду и хочется играть в футбол — многие предпочитают этот классический тип бутс, а в магазинах часто другие типы и вовсе не найти.

Так как многим футболистам-любителям такие бутсы представляются единственной подходящей футбольной обувью, их тоже принято считать довольно универсальными.

На «лысой» площадке в таких, конечно, не поиграешь, но подавляющее большинство футболистов на остальных искусственных полях разного качества играет именно в классических бутсах с 11-13 шипами.

И если на искусственном газоне с высоким ворсом и резиновой крошкой игрок будет чувствовать себя комфортно, то на изношенном или не достаточно высоком ворсе его будет преследовать ощущение ходьбы «на каблуках». Часто к пригодным для игры на искусственном газоне бутсам относят и бутсы с обозначением HG (Hard Ground/жесткая поверхность).

Вообще они предназначены для твердых полей, например, для выгоревшей на солнце почвы, но из-за того, что они имеют на пару шипов больше, чем FG, а сами шипы короче, для искусственных полей последнего поколения они также вполне подходят.

Бутсы с маркировкой FG, как правило, имеют от 11 до 13 шипов (длина шипов — 15 мм. на пятке, 12 мм. спереди). В большинстве случаев шипы не являются сменными и имеют конусообразную форму и форму «плавников». 

Бутсы для искусственных полей с обозначением AG

Обувь для искусственных полей разрабатывается не менее активно. Такие бутсы имеют обозначение AG. Интересно, что на официальных ресурсах встречалась как расшифровка Artificial Ground (искусственная поверхность), так и Artificial Grass(искусственный газон).

В любом случае ключевым словом в расшифровке является «искусственный», из чего следует вывод, что они должны идеально подойти для искусственных газонов, которых в нашей стране стелят все больше и больше, отказываясь от трудоемкого ухода за натуральной травой.

Искусственные поля также принято относить к твердым поверхностям. Даже при игре на газоне самого последнего поколения, щедро усыпанном резиновой крошкой, все равно основанием служит, как правило, бетон, который никак нельзя назвать мягким.

На таком поле важно равномерно распределить вес тела по стопе, поэтому бутсы AG имеют гораздо больше шипов, а подошва уже имеет определенные сходства с турфами, которые мы описывали выше.

Но если турфы имеют мягкий удобный верх, больше напоминая кроссовки, то бутсы AG — это все же полноценные бутсы, имеющие верх классических бутс, но специальную подошву, и это, конечно, является преимуществом.

Все бы хорошо, но только на сегодняшний день вам, скорее всего, не удастся просто встать, пойти и купить бутсы с маркировкой AG. На них наблюдается повсеместный дефицит, наверно, ввиду низкой осведомленности местных футболистов и, соответственно, низкого спроса. Но это дело времени.

Бутсы с маркировкой AG, как правило, имеют более 20 шипов (длина шипов — 8-10 мм.). Шипы не являются сменными и имеют конусообразную форму (форма «плавников» обычно не используется). 

Бутсы для мокрого натурального газона с обозначением SG

Бутсы с обозначением SG (Soft Ground/мягкая поверхность) предназначены для игры на мокром натуральном газоне, а это вымирающий вид в большинстве регионов России. Простым любителям футбола они не пригодятся точно.

Чтобы выполнять резкие движения на мокром натуральном газоне, коротких пластиковых шипов недостаточно, а большое количество шипов только приведет к увеличению скользящей поверхности, значительно снизив сцепление.

Поэтому бутсы для такого типа поверхности обычно имеют всего 2 шипа сзади и 4 спереди (в новых моделях к этим основным 6 шипам добавляют несколько более коротких вспомогательных), да еще и изготовлены из металла.

Более того, шипы у таких бутс обычно являются съемными, чтобы можно было регулировать длину шипа в зависимости от состояния газона. Стоит отметить, что в бутсах с металлическими шипами запрещено играть на искусственных полях.

Бутсы с маркировкой SG, как правило, имеют 6 шипов (длина шипов — 18 мм на пятке, 12-15 мм. спереди). В большинстве случаев шипы являются съемными и имеют конусообразную форму.

Смотрите футбол — любите футбол.

Источник: https://www.sports.ru/tribuna/blogs/greentimenews/642225.html

Детский футбол: выбираем экипировку

В необходимой амуниции для юного футболиста мы разбирались с Александром Альповым, детским тренером, генеральным директором «Школы мяча», на примере товаров, представленных в магазинах «Спортмастер».

— Оптимальный возраст для начала занятий в футбольной секции – 6-7 лет, — говорит Александр. – Но до этого неплохо было бы года в четыре отдать ребенка на гимнастику или акробатику для правильного развития координации движений.

После этого ребенку будет легче нарабатывать технические приемы с мячом. Поскольку футбол – игра контактная, порой травматичная, стоит уделить особое внимание тому, чем и в чем играет ваш ребенок.

От правильно подобранной экипировки зависит многое.

Бутсы

Обувь, пожалуй, самый важный атрибут футболиста. Но это не значит, что для первой тренировки или игры вам нужно приобретать чаду самые дорогие и навороченные бутсы. На начальном этапе в этом нет необходимости.

Читайте также:  Что делать, если под рукой нет антистатика

Вполне достаточно удобных кроссовок (не тряпичных!) на пенистой подошве.

Тут главное смягчить соприкосновение стопы с газоном или паркетом, если мы говорим о тренировке в зале, и минимизировать возможность получения травм и растяжений.

Если ребенок втянулся в игру, наработал первоначальные технические навыки, покупайте бутсы. Выбирайте их в зависимости от того, где ему предстоит играть и тренироваться. К сожалению, большинство полей далеко от идеальной кондиции. Чаще всего они вытоптанные, жесткие.

Тут подойдут так называемые «сороконожки». (Например, NikeMercurialVictory V FG– прим. авт.) Это шиповки, которые будут отлично врезаться в твердую поверхность, не проскальзывая. Разнонаправленность шипов также обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью.

Если же вам все-таки повезло, и ваш ребенок играет на качественном, мягком поле, то в этом случае можно выбрать абсолютно любые бутсы на ваш вкус.Для игры в зале нужны модели на плоской подошве с четким рисунком протектора.

(Подойдут DemixSalaBase с верхом из синтетической кожи, амортизирующей вставкой в подошве и подметкой из непроскальзывающей резины – прим. авт.).

При выборе обуви не гонитесь за красотой и замысловатым дизайном, во главу угла поставьте удобство. Бутсы нужно сразу мерить на гетры, в которых будет играть ребенок. Обувь не должна сильно сжимать ногу, давить. Важно, чтобы кровь циркулировала.

Но и болтаться на ноге бутса не должна, не берите ее «на вырост». Материал также подбирайте индивидуально. Необязательно покупать модель из натуральной кожи. Существует множество качественных синтетических кожзамов. (Как, например, DemixExponenta – прим.

авт.)

Неплохо, если шнуровка несколько смещена от центра. Это создает большую рабочую поверхность бутсы при соприкосновении с мячом и обеспечивает лучший контроль над снарядом. Проследите, чтобы в бутсах были специальные отверстия для вентиляции. Ноги в гетрах и кожаной обуви при активной игре сильно потеют, и отведение влаги чрезвычайно необходимо.

Защита

Как уже говорилось выше, футбол – контактный вид спорта. Подкаты, падения, удары по ногам. Достается каждому и в каждом матче. Чтобы обезопасить ребенка от травм, обязательно приобретите защиту. И если в наколенниках и налокотниках необходимости нет, то без щитков играть строго противопоказано.

Подбираются щитки так же, как и бутсы, индивидуально. Они должны иметь анатомическую форму и идеально сидеть на ноге, защищая большеберцовую кость от ударов (некоторые модели защищают и голеностоп) и распределяя нагрузку по всей поверхности.Но при этом щитки не должны сковывать движений ребенка.

Вес – еще один важный показатель. Ведущие производители активно используют специальные синтетические высокопрочные, но при этом очень легкие материалы. (Компания Nikeв модели Tiempo использует полипропилен, полиэстер, эластан и нейлон – прим. авт.).

Защита не должна висеть тяжелыми кандалами на ногах ребенка.

Форма

Сегодня на рынке представлено невероятное количество футболок, на любой вкус и цвет. В погоне за покупателем спортивные компании даже в майки пытаются «внедрить» высокие технологии.

Кто-то создает специальные материалы, моментально выводящие лишнюю влагу (система NikeDriFIT у Nike Academy), делает вставки из сетчатого материала спереди и на спине для лучшей воздухопроницаемости, отделывает ворот тесьмой, чтобы шею не натирало.

Это все, конечно, очень здорово, но по мне простой хлопчатобумажной майки для тренировки ребенку будет вполне достаточно. И лучше, если их будет две: майку «в обтяг» надеваем под свободную футболку. Тогда ни ветер не страшен, ни потница.

В случае с шортами нужна плотная, прочная синтетика. Лично мне нравятся найковские модели ниже колена, они даже чем-то на баскетбольные шорты похожи (модель AcademyLongerKnit –также с технологией DriFIT- прим. авт.). В таких ссадины коленкам не страшны. И посадка у них комфортная, свободная, не сковывает движений.

Для прохладной погоды пригодятся брюки. Они, в отличие от шорт, должны быть зауженного кроя и плотно прилегать к ногам, но при этом хорошо тянуться. Обратите внимание на швы. Они должны быть сглаженными, чтобы избежать натирания. В качестве верхней одежды подойдет болоньевая ветровка, защищающая от ветра и дождя.

Гетры покупайте выше колена, чтобы они полностью закрывали щитки. Выбирайте модели из синтетических материалов с добавлением хлопка (гетры Demix сделаны из нейлона, хлопка, полиэстера, эластодиена и спандекса — прим. авт.). Ноги в таких гетрах будут меньше потеть, при этом икроножные мышцы будут плотно обтянуты.

Мяч

В 4-5 лет ребенку не нужен полноразмерный мяч. Он просто не справится с таким снарядом. Начинают обычно с «троечки». С 6 лет и до 11 играют «четверкой». А уже потом переходят на полноразмерные модели.

Бывает, что и в двенадцать ребенку удобнее играть мячом поменьше, и в этом нет ничего страшного. Все

же у детей разная антропометрия. Не торопите события, ребенок обязательно доберется и до большого снаряда, всему свое время.

А неправильный выбор размера мяча чреват травмами.

Когда я начинал играть в футбол, на рынке только-только стали появляться заграничные мячи, кое-где еще играли советскими сшитыми снарядами. Теперь же в магазинах представлено невероятное количество мячей, аж глаза разбегаются. Отдайте предпочтение модели с небольшим весом (например, ) и прочной покрышкой из синтетической кожи (полиуретана).

Рюкзак

Всю вышеперечисленную экипировку лучше всего носить в рюкзаке, а не сумке. Тогда вес будет равномерно распределяться на плечах ребенка, не оказывая давления на позвоночник. Выбирайте модели с широкими, анатомическими лямками и несколькими отделениями (Например, PumaDeck– прим. авт.)

Вместо послесловия

В детском футболе психологическое состояние ребенка куда важнее, чем его укомплектованность формой и бутсами. И над этим должен работать не только тренер, но и родители. Дорогие мамы и папы, воспринимайте футбол как игру! Наберитесь терпения, подбадривайте своих детей, хвалите их. Ни в коем случае не ругайте, если что-то не получается, иначе отобьете у ребенка желание играть.

Источник: https://www.ftbl.ru/issues/detskiy-futbol-vybiraem-ekipirovku/

Ребенок идет на футбол. Как подобрать экипировку

Ребенок идет на футбол. Как подобрать экипировку

Сейчас в магазинах и на рынках огромный выбор футбольной формы, защиты и обуви, только выбрать подходящую тоже уметь надо!       

Футбольная форма должна быть не только красивой, яркой, но и удобной, а ноги должны быть максимально защищены. Когда ты будешь покупать форму, то вспомни то, что я тебе сейчас расскажу!

При выборе формы первый вопрос: хлопчатобумажная или синтетическая?

Хлопчатобумажная форма приятна для тела, хорошо впитывает влагу, но она долго сохнет, деформируется и линяет при стирке.

Футбольная форма, изготовленная из синтетики (полиэстера) выводит влагу наружу, быстро сохнет, выдерживает многократные стирки, не линяя и деформируясь при этом.

Родители и особенно бабушки-дедушки очень отрицательно относятся к «синтетике», потому что раньше синтетические ткани были ужасные — вещи сильно линяли и в них все потели. Современные синтетические ткани для спортивной одежды настолько  лучше хлопка по всем параметрам, что даже суперчемпионы играют именно в полиэстровой форме!

Таким образом, если ты планируешь играть по выходным с друзьями, можно выбрать и хлопок. Если же твоя цель – интенсивные тренировки, и ежедневные игры, то лучше остановится на форме из полиэстера.

Гетры бывают толстые и тонкие

Толстые хорошо впитывают влагу, но толщина материала уменьшает чувствительность, снижая контроль над мячом. Тонкие, наоборот, хуже впитывают влагу, но зато не так влияют на ощущения игрока. Так что выбирай по своему вкусу.  Но при покупке гетр учти: они не должны скатываться в бутсах (а то ты ногу натрешь)  и должны  плотно прилегать, чтобы хорошо удерживать щиток.

Щитки  различают по степени защиты: с защитой голеностопа и без нее

Первые тяжелее и спортсмены обычно предпочитают играть в щитках второго типа. Однако спортивные врачи советуют все-таки максимально защищать ногу, так как даже в дружеской игре можно получить очень серьезную травму. Также щитки делятся на сплошные и со вставками (облегченные). Облегченные щитки в основном используются молодыми спортсменами. 

Самое главное в экипировке футболиста — правильно подобрать бутсы!

Футбольные бутсы – специальная спортивная обувь для игры в футбол.
Самые распространенные модели бутс имеют 6, 12 или 13 шипов. Число шипов на подошве следует выбирать в зависимости от покрытия на котором будет проходить игра. На мягких травяных полях используют бутсы с 6-ю шипами, на более жестких покрытиях – бутсы с 12-ю и 13-ю шипами.

Шипы бывают различной формы: круглые, треугольные, продолговатые. Классическая модель имеет подошву с шипами круглой формы. Материалом для изготовления шипов может быть как металл, так и пластик.

Есть так же бутсы с многочисленными резиновыми мелкими шипами для игры на жестком грунте, искусственных покрытиях или для игры в футбол зимой.
Другой вид футбольной обуви – бутсы для зала. Они не имеют шипов, их подошва оснащена специальным рельефом, обеспечивающим удобство для игры на ровном, жестком покрытии.

При выборе футбольных бутс необходимо учитывать из какой кожи они изготовлены. Натуральная кожа имеет свойство немного растягиваться, поэтому обувь из нее подбирают «впритык». Бутсы из синтетических материалов лучше подбирать четко по ноге или размером чуть больше.

Как выбрать мяч читайте в нашей первой статье о детском футболе. 

Источник: http://detskaya.com.ua/rebenok-idet-na-futbol-kak-podobrat-ekipirovku/

Играть в футбол, в какой обуви лучше?

Играть в футбол, в какой обуви лучше?

  • Выбор обуви на прямую зависит на каком футбольном поле Вы будете играть. Как мы знаем есть несколько основных видов футбола: большой футбол на газоном покрытии, пляжный футбол, футзал и другие.Для большого футбола лучше подойдут бутсы, которые имеют на подошве шипы, они помогают сцеплению с газоном. Для мини-футбола подойдут удобные, на низкой подошве кеды. Лучше их выбрать в специальном магазине. В пляжном футболе, обувь и во все не нужна.
  • Все зависит от состояния поля, мы с поцанами бегаем по пыли и камням, так что подходят обычные кеды. Ну а если играть на газоне то конечно бутсы, я думаю лучше или хуже тут только качество бутс. Обувь подбирается по удобству для ноги, а не по цвету, модели и т.д. И в основном игра зависит от игрока, а не от обуви для футбола.
  • Главное в этом вопросе это покрытие на котором вы будете играть и удобство для ног. Для игры на траве или газоне подойдут специальные бутсы. Для обычной дворовой игры — кеды или просто кроссовки. Но главное, чтобы вам было в этой обуви удобно. Есть мастера, которые и в туфлях играют как профессиональные футболисты.
  • Для футбола существует множество различных типов обуви. Все зависит от вариации футбола и стоимости.Для профессионального футбола на траве (натуральной или искусственной) вам пригодятся футбольные бутсы с плоскими шипами.
Читайте также:  Что делать, если один наушник не работает

Если же вы любитель и не желаете тратить много денег, то можно воспользоваться кедами, либо кроссовками (но в них вам будет гораздо сложнее играть).

Для игры на искусственных покрытиях и земле лучше всего использовать шиповки.

Для игры в зале (футзал или мини-футбол) желательно используйте бутсы с плоской подошвой (без шипов).

Для пляжного футбола вам обувь не пригодится

  • Тут смотря в какой футбол собираетесь играть.

    Если профессионально на траве, то тут думаю понятно, что в бутсах (8 или 13 шипов, в зависимости от высоты травы и состояния поля), если просто во дворе или спортплощадке, то кроссовки лучше подойдут, нежели кеды например, если в зале, то нужно выбирать кроссовки именно с рифленой подошвой, чтоб не скользить, ну а если в пляжный или настольный футбол, то можно и без обуви вовсе))

  • Обувь,которую вам нужно надеть на футбольную игру, во многом зависит от покрытия на котором вы собираетесь играть. Для игры в большой футбол на настоящем газоне футболисты используют бутцы, в основном это 11ти и 6ти шиповки.

    Они очень удобны, так как имеют хорошее сцепление с газоном и нога от этого не скользит. Для грунтового покрытия лучше всего использовать бампы,на них тоже есть шипы , но они значительно меньше чем на бутцах и их на много больше.

    В них также очень удобно играть на искусственном поле и на снегу, это оптимальная обувь. Для зала же, проыессиональные футболисты кроме бамп, используют специальные зальные кеды или бутцы с плоской и лысой подошвой.

    В такой обуви очень удобно бегать, она легкая и нога в ней отлично чувствует мяч. Это основные виды футбольной обуви,которую футболисты используют на матчах.

  • Источник: http://info-4all.ru/sport/igrat-v-futbol-v-kakoj-obuvi-luchshe/

    Футбол

    Футбол

    Многих любителей футбола интересует вопрос: как играть на открытом воздухе зимой и какие от этого будут ощущения.

    Актуальна ли проблема падений на покрытии и скольжения обуви? Ведь искушение сыграть даже зимой особо велико.

    Казалось бы, что в эту игру в зимний период может играть только человек Незамерзайка, но на самом деле довольно большое количество людей занимаются этим видом спорта и в холодное время года.

    Подготовка к выходу на поле

    К сожалению, для большинства любителей игр на морозе все заканчивается невесело. При постоянных перебежках учащается дыхание, поэтому для неподготовленного организма есть риск заболеть. Но ведь в хоккей люди как-то играют и не простужаются? Всё дело − в подготовке.

    Для начала следует начать закаливаться. Бегайте по утрам на холоде, чередуйте занятия в спортзале с упражнениями на воздухе, принимайте освежающий душ. Перед игрой при минусовой температуре обязательно следует хорошо размять ноги. Это поможет избежать неприятных судорог.

    Плюсы и минусы зимнего футбола

    Есть несколько аргументов против игры в футбол зимой:

    • возможность обморожения;
    • увеличивается риск получить травму при скольжении;
    • вероятность простудиться.

    Но если вы будете делать это регулярно, то вы гарантированно получите:

    • заряд бодрости;
    • укрепление иммунитета;
    • статус самого выносливого игрока!

    Как видите, играть зимой не так уж и вредно для организма. Скорее, наоборот, если вы грамотно подготовитесь и примете к сведению всё вышеописанное. Для настоящих фанатов этой игры нет никаких преград! Того и гляди, попадете в Лигу Чемпионов!

    Источник: http://www.sportliga.org/blog/?p=85

    Модный подогрев: как одеться на стадион зимой — Спортмастер Блог

    Manchester United (MU) — один из самых титулованных клубов Англии и Европы и входит в число самых популярных клубов мира. 20 выигранных чемпионатов страны, Кубок европейских чемпионов и две Лиги чемпионов — это сильно.

    У официальных страниц клуба в соцсетях миллионы подписчиков, а каждый матч на знаменитом стадионе Old Trafford посещают десятки тысяч зрителей и в жару и в холод.

    Чтобы фанаты не примерзали к трибунам, две легенды ― «Манчестер» и аутдорный бренд Columbia — сошлись в едином технологично-творческом порыве и выпустили линию мужской верхней одежды. Мы же пошли дальше и собрали три комплекта одежды и обуви в клубных цветах команды.

    Комплект для домашнего матча

    В облегченном комплекте «самое оно» болеть за «Красных дьяволов» на их родном стадионе.

    Интересный факт: Manchester United получил свое знаменитое прозвище спустя почти 80 лет после создания команды. Случилось это в 60-х годах прошлого века.

    Во время поездки во Францию клуб поселился в одной гостинице с командой по регби Salford, которую из-за ее красной формы грозно называли «Красные дьяволы».

    Тренеру Manchester United Мэтту Басби прозвище приглянулось, поэтому через некоторое время так нарекли и команду из Манчестера, а в 1970-м году на эмблеме клуба появился дьяволенок с вилами. И вот уже почти полвека он — визитная карточка команды.

    «Суровый» комплект

    Во втором варианте экипировки преобладает суровый черный цвет. Наши зимы не такие снисходительные, как в Европе, поэтому без термобелья, высоких теплых ботинок и куртки с мехом не обойтись. Осталось дождаться приезда Manchester United в Россию.

    Комплект для знатока истории MU

    На первый взгляд, идти болеть за «красно-белых» в зелено-золотом ― как минимум странно. Но истинные фанаты MU знают: это только на первый взгляд. Первый матч команды состоялся в 1878 году, и тогда игроков не могли называть ни «дьяволами», ни даже просто «красными».

    В конце XIX века клуб назывался Newton Heath и представлял департамент пассажирских и грузовых перевозок железной дороги Ланкашира и Йоркшира. Поэтому и форма была зелено-золотой — в фирменных цветах компании. А привычное название и современная расцветка игровой формы появились только в 1902 году.

    Так что смело иди на стадион в этом зелено-желтом комплекте и блесни среди друзей своими познаниями.

    В стиле Barcelona

    Синий и гранатовый цвета — неотъемлемая часть образа команды Barcelona. Именно на таком сочетании в 1899 году настоял создатель клуба швейцарец Жоан Гампер. Легенд о том, как были выбраны именно эти цвета, множество. По одной версии, он выбрал цвета своего родного кантона Тичино.

    Другие источники говорят, что он просто «содрал» дизайн футболок у своих бывших клубов — Excelsior или Basel. Также есть легенда, что идея возникла у Гампера, когда ему на глаза попался распространенный в то время наполовину красный, наполовину синий карандаш.

    Как бы то ни было, сегодня «Барсу» трудно представить в форме других цветов.

    «Символичный» комплект

    Климат Испании позволяет обходиться без теплой одежды, а вот российским поклонникам «Больше, чем клуба» («Es mas que un club» ― девиз клуба на испанском) такой комплект придется по душе. Останется добавить джемпер в желтых цветах саньеры — флага Каталонии, одним из главных символов которой и является Barcelona.

    В стиле Borussia Dortmund

    Начнем с загадки. На матчи какого европейского клуба ходит больше всего болельщиков? Наверняка первыми вариантами будут испанские Real или Barcelona. А правильный ответ ― будет Borussia Dortmund.

    На домашние матчи этой команды ходит рекордное количество зрителей: в среднем около 82 тысяч за игру. То есть всякий раз стадион Signal Iduna Park заполняется на 98–99%.

    И это при том, что в Германии есть клуб, который несравненно чаще становился чемпионом страны и регулярно играет в решающих стадиях Лиги чемпионов — Bayern München.

    «Морской» комплект

    Креативные болельщики Borussia устраивают на матчах потрясающие перформансы, во время которых трибуны превращаются в желто-черное море. Именно в этих цветах команда играет с 1913 года. Для русских «волн» мы подобрали такой комплект.

    В стиле Arsenal

    Во время первого матча, который состоялся в 1886 году, команда лондонского артиллерийского завода называлась Dial Square и играла в бело-синих футболках.

    Название Arsenal Woolwich, более привычное для уха современного любителя футбола, появилось уже через пару недель. Тогда же игрок Фред Бирдсли предложил использовать в форме красный цвет.

    Постепенно красно-белый Arsenal стал одним из сильнейших клубов страны.

    Комплект «Французский шик»

    В последние годы «Канониров» называют самым неанглийским из английских клубов и по стилю игры, и по составу команды. За клуб до сих пор играет большое количество французских футболистов. Французы хорошо разбираются в моде, а мы ― в комфорте. Поэтому предлагаем тебе этот удобный и приятный глазу комплект одежды в клубных цветах «Арсенала».

    Тренерский комплект

    Вот уже 20 лет Arsenal неизменно тренирует француз Арсен Венгер. И из сегодняшних наставников английской премьер-лиги больше никто не может похвастаться таким достижением.

    Поэтому еще один комплект одежды в честь неизменного тренера Арсенала ― с преобладанием оттенков темно-синего, похожих на те, в которых играет сегодняшняя сборная Франции.

    Мы надеемся, что ты быстрее, чем Венгер, разберешься с пуховиком.

    В стиле московского «Спартака»

    Расцветка формы «Спартака», как и цветовой код любой команды прошлого века, имеет исторические корни. Изначально «Спартак» назывался «Красной Пресней» (по названию района Москвы).

    Вполне понятно, почему ДНК клуба состоит из красного и белого цветов.

    Уже потом команду переименовали в «Пищевик», чтобы обозначить принадлежность к промкооперации, затем преобразовали во Всесоюзное спортивное общество и выбрали в качестве нового названия имя римского гладиатора.

    Комплект теплый патриотичный

    Самый титулованный клуб страны в последние годы переживает не лучшие времена, но в новом розыгрыше чемпионата России наконец-то претендует на высокие места. Так что самое время прийти в «патриотичном» и теплом комплекте на стадион и поддержать любимый клуб.

    Комплект болельщицы

    Если красивую игру на поле увидеть можно не часто, то на трибунах красота присутствует всегда.

    Мы позаботились о том, чтобы зимой девушек-болельщиц не унесло холодными ветрами, поэтому подготовили специальный комплект одежды в бело-красных тонах для похода на матч.

    Клубную футболку можно поискать в гардеробе своего молодого человека — у заядлых фанатов дома обычно склад экипировки в стиле родной команды.

    В подборке представлены не все клубы, но мы знаем, что каждый фанат с гордостью носит знаки отличия, которые делают его частью любимой команды. Поэтому мы все предусмотрели! В специальном сервисе «Спортмастера» на экипировку можно нанести символ, может, пока еще неизвестной, но любимой команды.

    Источник: http://blog.sportmaster.ru/modnyj-podogrev-kak-odetsya-na-stadion-zimoj/

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector