Как определить давление без тонометра: по симптомам, по пульсу, с помощью линейки
Из этой статьи вы узнаете: как измерить давление без тонометра, можно ли доверять результатам таких измерений, ознакомитесь с детальными инструкциями основных способов определения.
Содержание статьи:
Измерения артериального давления проводились еще до изобретения тонометра. Люди придумали простые способы определить степень сосудистого напряжения в организме. Их результаты косвенно, но достаточно точно отображали изменения тех показателей, о значении которых узнали лишь после открытия тонометрии.
Несмотря на существование современных методик, которые позволяют с высокой точностью измерить артериальное давление, интерес к первичным неаппаратным методам не пропадает.
Основные способы, позволяющие узнать уровень давления, приведены в таблице, а в статье они детально описаны.
| По жалобам и симптомам | При помощи маятника и линейки |
| По характеру пульса |
Как по жалобам и симптомам определить давление
Самая элементарная тонометрия качественным методом – особенности имеющихся жалоб.
Желание померить артериальное давление (АД) в основном возникает у людей, имеющих какие-то отклонения в организме, которые ни с чем нельзя связать (непонятная слабость, головная боль, тошнота и пр.). Подобное желание у здоровых людей возникает редко.
Поскольку в 70–85% за жалобами и симптомами скрывается изменение давления, по их характеру можно косвенно (предварительно) определить, повышено оно или понижено.
В таблице описаны типичные симптомы при гипотонии и гипертонии:
| Головная боль | Пульсирующая, давящая в височной области | Ноющая, давящая в затылочной области |
| Головокружение | Бывает не всегда | Сильное |
| Выраженная слабость | Не характерна | Характерный симптом |
| Напряжение, дрожь | Бывает почти всегда | Не характерно |
| Цвет кожи лица | Красная или неизмененная | Бледная |
| Возбуждение, тревога | Характерный признак | Крайне редко |
| Сонливость | Редко | Почти всегда |
| Сердцебиение | Сильное | Слабое |
| Носовое кровотечение | При сильном повышении | Нет |
| Тошнота, рвота | Повторяющаяся | Однократная |
Существуют также дополнительные признаки, которые могут наблюдаться как при гипертонии, так и при гипотонии. Они способны ввести в заблуждение и не могут быть критерием даже для ориентировочного определения давления:
- Давящая боль в грудной клетке.
- Одышка или чувство нехватки воздуха.
- Потемнение в глазах.
- Потеря сознания.
Даже опытный специалист по симптомам и жалобам лишь в 60–70% случаев сможет правильно судить об уровне АД – только определить повышено оно или понижено.
Определение давления по пульсу
Состояние системы кровообращения отображают два основных показателя: пульс и артериальное давление (АД). Они взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго. Более информативны в этом отношении характеристики пульса.
Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому. В таблице описаны основные характеристики пульса, на которые нужно обращать внимание.
| Частота за минуту | Редкий – около 50–60, может быть нормальным (60–90), частый только при сильной кровопотере | Чаще ускорен (более 90), реже нормальный (60–90), редким бывает только при кровоизлияниях в мозг |
| Сила пульса | Исчезает при легком надавливании на артерию (на руке, на шее) | Не исчезает, несмотря на сильное надавливание |
| Напряжение пульса | Мягкий, не напряженный | Твердый, напряженный |
Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:
- сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
- наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
- внутренняя часть локтевого сгиба;
- паховые области (бедренная артерия).
Если вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного!
Количественное измерение давления при помощи маятника и линейки
Единственный способ, позволяющий померить цифры давления без тонометра, – использование маятника с линейкой. Результативность этого метода оставляет сомнения, поскольку нет ни одного официального исследования, которое уверенно подтверждало бы его достоверность. Это значит, что научного обоснования методики не существует. Она скорее относится к области экстрасенсорики и биоэнергетики.
Тем не менее его большая популярность говорит о противоположном – создано множество аматорских доказательств: подтверждающих видео и текстовых фактов. Поэтому верить или не верить показателям давления, если их померить при помощи маятника и линейки, решать должен каждый для себя.
Техника и последовательность действий при измерении
Все, что нужно для количественного измерения давления без тонометра:
- Маятник, изготовленный из подручных средств:
- нитка или тонкий шнурок длиной около 20 см;
- груз, который нужно будет подвесить на нитке – это может быть кольцо (золотое, медное или из другого металла), согнутая в кольцо проволока, скрепка, булавка, гайка. Но можно также использовать иглу и любой другой предмет небольших размеров;
- Линейка из любого материала (20–30 см) или сантиметровая лента.
Пошаговая инструкция процедуры:
- Соорудите маятник – привяжите имеющийся груз (например, кольцо или гайку) к концу нитки. Второй конец нитки должен быть свободным.
- Сядьте (если измерение проводите сами у себя), усадите или положите исследуемого человека.
- Уложите предплечье исследуемого на твердую неподвижную поверхность сгибательной поверхностью кверху. Лучше определять на левой руке, но можно и на правой.
- Уложите линейку началом шкалы в локтевой изгиб. Можно также проставить на коже предплечья отметки через один или несколько сантиметров.
- Возьмите свободный конец нитки с прикрепленным грузом и подвесьте над локтевой ямкой предплечья в начале измерительной шкалы линейки таким образом, чтобы маятник не прикасался к коже, но располагался максимально близко к ней и мог осуществлять колебательные движения.
- Постарайтесь удерживать маятник неподвижным, подождите несколько секунд и начинайте медленно вести его параллельно поверхности предплечья по направлению к кисти.
- По ходу продвижения маятник может совершать различные хаотичные движения. Но на определенном расстоянии возникнут четкие однотипные покачивания в поперечном направлении по отношению к оси предплечья и линейки.
- Отметьте эту точку – на скольких сантиметрах начались колебания. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует систолическому (верхнему давлению).
- Переместите линейку началом шкалы к первой поперечной складке кожи, расположенной сразу выше кисти.
- Правой рукой подвесьте маятник над началом линейки, медленно перемещайте его по направлению к локтевой ямке по ходу линейки (предплечья).
- Заметьте, на скольких сантиметрах маятник начнет однотипно колебаться в поперечном направлении. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует диастолическому (нижнему давлению).
На этом процедура измерения завершается. Для уверенности можно повторить ее еще раз.
Ни один сознательный медик никому не порекомендует измерять давление без тонометра.
Такое действие, если и обосновано, то в исключительных ситуациях, когда вообще нет возможности узнать показатели традиционным способом – когда нужно принимать принципиальное решение, от которого зависит жизнь человека.
Во всех остальных случаях вы, конечно, можете ориентироваться на любые данные, но обязательно подтверждайте их измерением давления механическим или электронным тонометром.
Особенно это касается людей с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, страдающих перепадами давления, гипертонией, перенесших инфаркт и инсульт. Ведь тонометр не такая дорогостоящая вещь, чтобы из-за отказа от его приобретения ставить под угрозу свое здоровье и жизнь.
Источник: http://okardio.com/davlenie/kak-izmerit-bez-tonometra-116.html
Определяем давление по пульсу – можно ли обойтись без тонометра и как проводить измерение?
У каждого из нас бывают в жизни ситуации, когда неожиданно начинает болеть голова, а общее самочувствие сильно ухудшается.
Причиной такого состояния может стать скачок артериального давления. Чтобы себе помочь, нужно его измерить. Но что предпринять, если под рукой не оказалось тонометра? И как измерить давление по пульсу?
Как измерить давление без тонометра?
В наше время создано множество приборов, способных измерить АД практически моментально. Почти у всех подобное устройство есть дома.
Тем не менее, важным моментом является умение определить давление без тонометра, ведь неприятная ситуация может случиться где угодно.
В первую очередь нужно знать основные признаки отклонений от нормы, поскольку почувствовать эти изменения телом практически невозможно.
Так, симптоматика высокого АД следующая:
Ели давление, наоборот, понизилось, вы испытаете следующие симптомы:
Любое из этих проявлений должно послужить сигналом к действию: нужно срочно измерить своё давление.
Помните, что значение АД следует контролировать на обеих руках, поскольку даже небольшая разница в показаниях может указывать на имеющиеся сердечно-сосудистые патологии.
Техника измерения
Определение значений АД без тонометра предполагает специальную подготовку, поскольку без неё с данной задачей не справиться.
Нужно понимать, что на замеры оказывают влияние такие факторы, как режим дня и физическое напряжение, стресс и рацион питания.
Если вы освоите подобную технику измерения АД и правильно произведёте расчёт показаний, тонометр вам уже не понадобится.
Перед замером нужно суметь полностью расслабиться. Это необходимое условие, поскольку оно сильно влияет на результат. Пульс хорошо прослеживается в области запястья, на шее или внутренней стороне локтя.
Итак, порядок действий таков:
- примите удобную и комфортную позу (можно прилечь);
- положите на стол рядом с собой часы;
- расслабьтесь;
- пальцы левой руки положите на область запястья, шеи или локтя (как вам удобнее). Помните, что одежда не должна мешать свободному кровообращению: снимите вещи, перетягивающие сосуды;
- далее считайте количество ударов за 30 секунд. Если сомневаетесь в результате, повторите замер вновь;
- полученную цифру следует умножить на два.
Если получилось 60 ударов — давление пониженное. Значение 60-80 свидетельствует о нормальном АД. Более 80 — давление высокое.
Как видим, всё просто. Освоив эту несложную технику, вы будете уверенно контролировать своё самочувствие. Главное, не игнорировать сигналы организма. Ведь порой головная боль или лёгкое недомогание являются следствием проявлений различных патологий, требующих срочной терапии.
Нормальное давление
Этот параметр в различных ситуациях может слегка изменяться. Так, при физической нагрузке или волнении АД, как правило, возрастает, а во время сна снижается.
Нормальное давление (НД) – то, которое измерено в состоянии покоя. В течение жизни человека оно может меняться.
Так, в детстве наблюдаются самые низкие значения НД – (100/60), а с возрастом давление растёт. Меняется оно и в период гормонального всплеска у подростков или во время беременности.
Показатели нормального АД очень индивидуальны, но от базовых (120/ 80) они отличаются незначительно: на 5 пунктов за десять лет. У пожилых людей редко встречается НД, обычно в преклонном возрасте оно составляет 150/90.
Нормальным давлением следует считать то, при котором человек чувствует себя хорошо.
Поэтому в медицине принято понятие рабочего давления, которое хоть и несколько отличается он нормы, но при этом человек ощущает себя вполне комфортно. Например, если рабочее давление 90/65 вдруг поднялось до уровня 120/80 (считается нормой), что вы будете чувствовать? Правильно — головную боль и общую слабость.
Пониженное АД: частота и ритм пульса, дополнительные симптомы
Частота сердечного пульса (или ЧСС) и АД — вот два главных показателя здоровья человека. Именно их в первую очередь проверит врач, если пациент обратился к нему с какой-либо жалобой.
Нормальное давление –115-130/75-80 и ЧСС в границах 65-80 уд/мин.
Если у пациента диагностируется пониженное давление, а пульс в норме, врач не станет заострять на этом внимание. Поскольку АД в пределах 90-100/60 вряд ли навредит человеку.
Но бывают случаи, когда гипотония сопровождается повышенной или, наоборот, пониженной частотой пульса. В этом случае пациенту назначат дополнительные исследования с целью исключения каких-либо заболеваний.
Низкий пульс (меньше 60 уд/мин) при пониженном АД часто диагностируется у гипотоников. Симптоматика здесь следующая:
Если наблюдаются подобные симптомы, пациенту не стоит затягивать с визитом к врачу. Низкое давление бывает сопряжено и с высоким пульсом (или тахикардией). Эта разновидность аритмии хоть и встречается реже, но гораздо опаснее.
Симптоматика высокой частоты пульса при гипотонии такова:
- сердце бьётся очень сильно;
- головная боль довольно сильная (часто в области висков);
- тошнота и рвота;
- ощущение боли в грудной области;
- высокое потоотделение;
- начинающаяся паника.
Повышенный пульс сам по себе не опасен, но вызывает тревогу его сочетание с изменением АД. Так, наихудшая ситуация — низкое давление плюс высокая ЧСС.
Причины, вызывающие аномальную частоту пульса при низком АД должен установить доктор. Он же подберёт правильное лечение.
Повышенное АД: частота и ритм пульса, дополнительные симптомы
Давление считается повышенным, если его значение 135/85. При показаниях боле 145/90 говорят о гипертоническом заболевании.
Повышенное АД сопровождается:
- покраснением лица;
- учащённым пульсом;
- головными болями и тревожностью;
- перебоями пульса;
- одышкой и слабостью;
- тошнотой и потливостью;
- болями в области сердца;
- ЧСС варьируется в пределах 70-90.
У гипертоников часто диагностируется низкий пульс (менее 60). Это зачастую обусловлено проблемами сердца. Но дело в том, что при этом недопустимо лечение препаратами от сердечной недостаточности, а если принять лекарства для увеличения пульса, то сразу подскочит и давление. Как поступить?
Если подобная клиническая картина случается единожды, то причин для паники нет. Такое может случиться с любым здоровым человеком: во время высокого умственного или физического напряжения, при хронической усталости. Однако, если подобное состояние становится закономерностью, следует обратиться к врачу с целью выявления сопутствующих патологий.
Достаточно распространенным симптомом является и высокая ЧСС при повышенном давлении. При частом пульсе наблюдается более 90 уд/мин. Он очень сильный и напряжённый. Причинами могут служить сердечные патологии или внешние раздражители.
Как помочь себе при повышенных ЧСС и давлении? Сделайте следующие мероприятия:
- успокойтесь;
- проветрите помещение;
- примите удобную позу: сидя или лёжа;
- согрейте ноги;
- примите Валидол или настойку пустырника. Больше ничего не пейте до приезда скорой помощи;
- повторно измерьте давление.
Ошибки при диагностике
Итак, состояние АД можно измерить по пульсу. Но при этом необходимо учитывать его наполнение и ритмичность, напряжение нажатия на вену. Опытному врачу будет достаточно этих показателей, чтобы выявить сердечно-сосудистые заболевания. Если у человека отсутствует соответствующий опыт, сделать подобные заключения почти невозможно.
Не специалист очень часто допускает следующие ошибки:
- давление измеряется только в области той кисти руки, где лучше прослеживается пульс. В расчёт берётся лишь количество ударов в минуту. На слабые ЧСС на другой руке не обращают внимания, а ведь это может указывать на определённые патологии;
- в большинстве случаев исследование ограничивается показаниями АД на руках. Это не правильно. Нужно проследить частоту пульса и в подколенном суставе, а затем сравнить результаты.
Конечно, эти советы лучше всего подходят для специалистов. Самостоятельно определить давление можно весьма приблизительно, а, значит, не точно. Не стоит забывать и о влиянии таких факторов, как возраст, имеющиеся заболевания, общее физическое состояние.
Источник: http://gipertonia.pro/izmerenie-ad/kak-izmeryat/po-pulsu.html
Как измерить давление без тонометра
Здравствуйте, уважаемые читатели блога!
Хочу рассказать вам о том, как измерить давление без тонометра самому себе и другим людям.
Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.
А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?
У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.
Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно. Например, лечение медными монетами, упражнения для улучшения памяти, рефлекторный массаж стоп.
Как измерить давление линейкой
Сначала разберемся, как измерить давление самому себе.
Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно.
Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку.
К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров.
Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает.
Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.
Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.
Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное.
Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки .
Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта!
Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления.
В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно. Главное ведь, что работает и все получается!
Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить.
Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом»
Источник: http://zdorovje-usilievoli.ru/kak-izmerit-davlenie-bez-tonometra/
Как измерить артериальное давление без тонометра
Не пропускайте начальные признаки гипертонии, о которой организм сигнализирует сердцебиением, головной болью, онемением пальцев, приливами крови к голове, «мушками» перед глазами, быстрым утомлением и плохим сном. Многие люди, страдающие гипотонией, чувствуют вялость, страдают от плохого настроения и потливости.
Если вы обнаружили эти симптомы у себя, не занимайтесь самолечением, а идите в поликлинику или вызывайте врача. При поставленном диагнозе продолжайте прием назначенных лекарственных средств, не прекращайте его ни в коем случае.
Чтобы улучшить свое состояние, не зацикливайтесь на нем.
Не стоит паниковать, услышав неблагоприятный прогноз, погода подействует не так плохо, как ваше самовнушение.
Но вы можете оказаться впервые в такой ситуации и не будете знать, повышенное у вас давление или пониженное. Есть еще несколько верных признаков, которые помогут определить, с чем вы столкнулись. Гипертония сопровождается кроме давящей головной боли покраснением сосудов на белках глаз, иногда тошнотой. Гипотония вызывает сонливость, а глаза больного западают.
Найдите иголку с ниткой и линейку, если ваше плохое самочувствие не поддается диагностике. Сделайте длину двойной нитки равной 5-7 сантиметрам, в линейке должно быть не меньше 20 сантиметров. С помощью этих предметов вы сможете измерить свое артериальное давление, не имея под рукой тонометра.
Нащупайте пульс на левой руке, положите на это место линейку по направлению к локтю. Руку без напряжения свободно положите на горизонтальную поверхность, линейка при этом не должна соскальзывать и сдвигаться. В правую руку возьмите иголку с ниткой, держите за узелок. Не касаясь линейки иголкой, медленно ведите вдоль нее.
Иголка практически не колеблется, если вы ведете аккуратно, не дергаясь. Когда она почувствует ваше нижнее давление, игла начнет двигаться. Заметьте значение на линейке в этот момент. Ведите иголку дальше. Она должна успокоиться. В том месте, где игла обнаружит верхнее артериальное давление, она снова дернется. Эти значения в сантиметрах умножьте на десять.
Так с достаточной точностью вы можете измерить свое давление. Но полагаться на такую диагностику не стоит, обязательно нужно сходить на прием к специалисту.
Источник: http://www.justlady.ru/articles-151258-kak-izmerit-arterialnoe-davlenie-bez-tonometra
Как как определить (узнать) повышенное или пониженное давление без тонометра
Для начала следует оценить общее состояние организма по внешним признакам:
- Если лицо имеет красноватый оттенок, это явный признак повышенного давления и гипертонии.
- Покраснение глазных белков сигнализирует о повышенном давлении.
- Прощупывание пульса. Если при усиленном нажатии на артерию пульс не пропадает – повышенное давление, и наоборот, мгновенное исчезновение пульса при нажатии свидетельствует о пониженном давлении (гипотонии).
Прощупывание пульса поможет без дополнительных приборов оценить общее состояние человека
Повышенное давление практически всегда сопровождается головокружением и головной болью, одышкой, появлением перед глазами черных «мушек», а также болью в области сердца. Для низких показателей артериального давления характерны общая слабость, вялость и сонливость, головная боль в затылочной части головы, тошнота и слабое сердцебиение.
Как узнать показатели нормального давления?
Каждый человек обязан знать свое нормальное давление, которое зависит от ряда причин: возраста, типа конституции тела и эмоционального состояния на данный момент. Нормой считаются показатели 120/80, определить свое давление можно по формуле, которая рассчитывается для людей в возрасте от 20 до 80 лет:
- Систолическое АД = 109 + возраст человека * 0,4;
- Диастолическое АД = 67 + возраст человека * 0,3.
Не стоит забывать, что полученный результат – приблизительный и каждый человек индивидуален.
Как определить давление без тонометра по пульсу
Одна из самых простых и эффективных методик измерения давления — его определение по пульсу, которая применяется во всем мире. Для проведения процедуры понадобится секундомер.
Перед измерением необходимо находиться в состоянии покоя, принять удобную расслабленную позу. Во время процедуры не двигайтесь и не разговаривайте.
За час до измерений не следует употреблять напитки, которые могут спровоцировать поднятие или понижение давления, такие как крепкий чай, кофе или спиртное. Рекомендуется посещение туалета.
Определение давления нужно проводить в спокойном состоянии
- Примите удобную позу, успокойтесь, снимите браслеты и стягивающие руку детали.
- Указательный и средний палец правой руки аккуратно приложите к левому запястью и прощупайте пульс. Наша задача – посчитать количество ударов пульса за 30 секунд.
Источник: http://healthyorgans.ru/serdechno-sosudistaya-sistema/gipertoniya-i-davlenie/13719-kak-kak-opredelit-uznat-povyshennoe-ili-ponizhennoe-davlenie-bez-tonometra
Узнай свое давление без тонометра. Быстро и достоверно! »
Редакция «Так Просто!» развенчивает все мифы и рассказывает правду.
Во-первых, нужно знать, что без тонометра измерить давление сложно, но возможно. Сделать это можно самому без использования каких бы то ни было механических или электрических приборов и других приспособлений.
Для этого нужны элементарные знания об организации жизнедеятельности человеческого организма, которые получает каждый ученик в школе. Если так случилось, что они упущены, то мы их восполним.
Как измерить давление
Во-вторых, постараться не вестись на популярные в Интернете «лайфхаки», которые распространяются с неимоверной скоростью только для того, чтобы увеличить число наивных читателей контента, играя на их заинтересованности в улучшении своего состояния здоровья. К примеру, в Сети распространена информация о возможности измерить давление с помощью линейки и маятника.
Этот способ достаточно сомнительный и неточный, в научных кругах его не используют, а врачи ему не доверяют. Отмечают, что становиться заложниками заблуждений может быть опасно.
Способ называют народным. Его распространители рассчитывают на то, что этот факт вызовет доверие у читателя.
Народ нельзя считать глупым. Но ведь и врачи выходцы из того же народа. Их главное правило: не навреди. Они ставят перед собой цель: донести информацию до потенциального пациента об организации работы его организма с целью предотвращения возможных заболеваний. Часто проинформировать — значит уберечь.
Ближе к конкретике. Наше сердце — это своего рода уникальный живой прибор, который всегда просигналит о проблеме со здоровьем! А сердечный ритм — главный показатель его работы. Таким образом подсчет частоты пульса есть самым старым, достоверным и адекватным способом узнать величину артериального давления.
Как измеряется частота пульса
- Нащупай у основания большого пальца на запястье лучевую артерию. Нажми на нее пальцем.
© DepositPhotos
- Почувствуй пульсирующие движения. В течение 30 секунд считай их количество.
© DepositPhotos
- Умножь полученную цифру на два и ты получишь количество ударов сердца в минуту.
© DepositPhotos
Оценим полученные цифры. Если твои показатели находятся в диапазоне от 60 до 80, давление в норме. Частота сердечных сокращений меньше 60 ударов в минуту свидетельствует о пониженном давлении или гипотонии, больше 90 ударов в минуту — о повышенном или гипертонии.
Частота сердечных сокращений может варьироваться с возрастом. Это связано с изменениями в организме: его природным изнашиванием и ослаблении эластичности и упругости клеток органов и сосудов. Ориентиром в определении своей личной нормы послужит тебе вот эта таблица.
Совет редакции
Приступая к подсчету биений пульса, предварительно прими удобную позу. Дай организму несколько минут отдыха, если перед этим тебе приходилось выполнять сложные тяжелые физические действия. Приведи в норму свое эмоциональное состояние, подумай о чем-то спокойном и приятном. Это важно для получения наиболее точных результатов.
И главное, следи за своим самочувствием. Заметив недомогания, обратись к доктору, который поможет тебе привести в норму кровяное давление и наладить здоровый образ жизни. Здоровье — это твоя основная ценность!
Поделись информацией о том как следить за собой со своими друзьями и близкими!
Источник
Источник: http://poleznovo.com/yznai-svoe-davlenie-bez-tonometra-bystro-i-dostov/
Как измерить артериальное давление без тонометра
Многих людей волнует вопрос, как проверить своё давление в домашних условиях, когда специального аппарата, нет под рукой, а сигналы организма дают повод насторожиться.
Однако, даже для проведения подобной процедуры без соответствующего прибора, следует знать достаточно много о нормах и отклонениях артериального давления.
Необходимо в идеале владеть методами того, как узнать свои показатели давления, чтобы быть готовым вовремя принять необходимые меры.
Невозможно в точности померить давление без тонометра. Есть способы, которые дают ответ на вопрос о том, как понять повышенное или пониженное давление. Без специальных приспособлений можно лишь выяснить, повысилось оно или понизилось.
Следует помнить также и о том, что первая помощь во время повышенного или пониженного давления может совершенно отличаться. Не стоит пытаться измерять давление самостоятельно, если познания в этой области близки к нулю. Лучше вызвать врача или попросить о помощи человека, разбирающегося в данном аспекте.
По данным статистики, к патологическому понижению или повышению АД более склонны люди пожилого возраста (после 50 лет), а также те, чей жизненный ритм предусматривает постоянные стрессы и физические нагрузки.
Не помешает пересмотреть и свой рабочий ритм, который может быть полон «неоправданных» стрессов. От определенного показателя страдают и люди с характерными хроническими заболеваниями, а также с наличием сердечно-сосудистых болезней.
Они редко задумываются о том, как измерить давление без тонометра, поскольку прибор всегда у них под рукой.
Измерения на основе пульса
Выяснить свое давление или же другого человека по пульсу – один из самых популярных методов, который многие используют в своей практике.
Несмотря на распространенность утверждения, что количество сокращений сердечной мышцы и артериальное давление – никак не взаимосвязаны между собой, проведенные медицинские исследования и статистика на основе медицинских и социальных опросов – утверждают обратное. Так что, можно померить давление без тонометра.
Врач способен лишь по ритмичности и силе пульса определить различные заболевания: сердечную недостаточность, нарушение работы сердечно-сосудистой системы и прочие. Сделать подобные выводы дома, не имея медицинского образования – довольно трудно. Правда по интенсивности биения пульса можно выяснить некоторые показатели АД, важные для здоровья или постановки будущего диагноза.
Источник: https://gipertoniya.net/info/izmerit-davlenie-bez-tonometra.html
Совет 1: Как узнать давление без тонометра
Но все равно желательно отыскать тонометр и как принято измерить артериальное давление. Вы все еще спрашиваете, как проверить давление без тонометра? С помощью этих предметов вы сможете измерить свое артериальное давление, не имея под рукой тонометра.
Ровно через 16 лет, в 2031 году человечество будет отмечать 300 лет со дня рождения ТОНОМЕТРИИ – науки об измерении давления. В ответ – рисунки, схемы, уверения, что будет практически так же точно, как и тонометром. И сегодня прямое, т е инвазивное измерение давления является наиболее точным МЕТОДОМ, но уже без линейки!
Без тонометра можно, но без аппарата – не получится! И, наконец в 80-е годы 19 столетия появились электронные тонометры! Что же касается ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОГО определения давления в полевых условиях, когда нет тонометра, делают так: нащупывают пульс и делают нажим, пытаясь прекратить пульсацию.
Широко популяризируемый метод с измерением давления с «золотым кольцом и линейкой» — не реален. Это мог бы также быть метод косвенного определения давления, но даже при правильном применении он будет очень и очень неточен.
Друзья мои! Самый точный метод сам по себе даст погрешность 3-5 мм, а механический дает 12-15 мм рт ст. Так что тут говорить о том, как измерить давление без тонометра? Врач с большим опытом может довольно точно оценить кровяное давление просто щупая пульс.
Единственно — нужен опыт, чтобы знать, какое надавливание пальцем на кожу «сильное», а какое «слабое».
Во всяком случае, артериальное давление находится не на должном уровне. Наоборот, бледное, худощавое лицо, без всякого выражения на нем жизни наталкивает на мысль, что у его хозяина – низкое артериальное давление.
В особенности, если эти глаза покоятся на плотном, тоже отнюдь не бледном лице настораживают на предмет высокого артериального давления.
И, конечно же, если все эти три показателя выступают в одной ипостаси, то вероятность высокого артериального давления крайне велика.
Если даже при сильном надавливании на область артерии, пульс не исчезает, вероятность повышенного артериального давления очень велика.
Наоборот, слабый нитевидный пульс, который практически сразу пропадает после надавливания, – говорит о низком артериальном давлении.
Эти проборы достаточно широко распространены, но при их отсутствии сделать предположение об уровне артериального давления можно, основываясь на результатах наблюдения за пациентом.
О возможном понижении артериального давления говорит выраженная общая слабость, бледность кожных покровов, появление липкого пота и чувство тошноты, появление расплывающихся кругов перед глазами.
Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.
Попробуйте оценить внешние признаки болезненного состояния и узнать величину своего давления с помощью простой иглы и линейки.
Но вы можете оказаться впервые в такой ситуации и не будете знать, повышенное у вас давление или пониженное. Когда она почувствует ваше нижнее давление, игла начнет двигаться. В том месте, где игла обнаружит верхнее артериальное давление, она снова дернется.
Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты.
Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов.
Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Как быть, когда кажется, что у нас подскочило давление, как узнать, что влияет на наш сердечный ритм, и как определить давление по пульсу – обо всём об этом коротко и по порядку!
Наш сердечный ритм может очень многое нам сказать о состоянии нашего организма и о давлении в частности. Полученный результат умножаем на 2 – это и будет количество ударов нашего сердца в минуту.
Количество 60-80 ударов в минуту свидетельствует о том, что давление у нас в норме и нужно искать другую причину недомогания.
Конечно, пульс не может сообщить нам точные показания нашего давления, это могут сделать только медицинские приборы. Она зависит от возраста и определяется для людей 17-79 лет.
Даже если вы практически здоровы, артериальное давление может находиться за пределами идеального показателя.
Измерьте пульс. Учащенная, хорошо ощущаемая пульсация, которая не прекращается даже при сильном надавливании на артерию, свидетельствует о повышенном артериальном давлении. Дело в том, что этот симптом возникает при любом изменении артериального давления.
Обычно артериальное давление измеряют при помощи специального медицинского прибора – тонометра. Ведь именно она способствует повышению давления и стабилизации состояния.
Так с достаточной точностью вы можете измерить свое давление. А если пульс колотится со скоростью 90 и выше ударов в минуту то это может свидетельствовать о наличии повышенного артериального давления.
Вычислите вашу физиологическую норму артериального давления.
Источник: http://sofloquento.ru/sovet-1-kak-uznat-davlenie-bez-tonomet/
Как узнать давление без тонометра
По артериальному давлкению судят о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, а также патологических процессов в некоторых внутренних органах. Нормальным считается показатель 120/80 мм р.ст. Первая (или верхняя) цифра означает систолическое артериальное давление, которое создается в момент сжатия сердечной мыщцы.
Вторая (нижняя) отражает диастолическое давление – минимальное напряжение сосудов во время расслабления сердца. Обычно артериальное давление измеряют при помощи специального медицинского прибора – тонометра. Однако существует ряд объективных симптомов, по которым вы сможете определить изменение давления, не измеряя его.
Инструкция
1
Вычислите вашу физиологическую норму артериального давления. Она зависит от возраста и определяется для людей 17-79 лет. Даже если вы практически здоровы, артериальное давление может находиться за пределами идеального показателя. Систолическое давление рассчитывается по формуле: 102+Вх0,6.
Для диастолического давления используйте другую формулу: 63+Вх0,4, умноженное на 0,4. В обеих формулах буквой «В обозначено количество полных лет. Например, ваш возраст – 38 лет. Систолическое давление составит 102+38х0,6=124; диастолическое: 63+38х0,4=78. Ваша физиологическая норма — 124/78 мм рт.
ст.
2
Измерьте пульс. Учащенная, хорошо ощущаемая пульсация, которая не прекращается даже при сильном надавливании на артерию, свидетельствует о повышенном артериальном давлении. Если же пульс практически полностью исчезает при нажатии на запястье, прерывается, ваше давление, вероятнее всего, ниже нормы.
3
Опишите характер головной боли, которую вы испытываете. Дело в том, что этот симптом возникает при любом изменении артериального давления. При повышении давления боль локализуется в затылке и висках.
Она резкая, сильная, пульсирующая, сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой. Тупая, давящая и распирающая боль характерна для пониженного давления.
Часто она возникает в лобно-теменной или лобно-височной части после сна или умственной нагрузки.
4
Рассмотрите ваше лицо. Признаком повышенного артериального давления часто является покраснение кожи. Она приобретает кирпичный оттенок и покрывается хорошо заметной сосудистой сеткой. При низком давлении, наоборот, лицо будет бледно-землистым, невыразительным и болезненным.
5
Обратите внимание на общее самочувствие. Повышенное артериальное давление дает о себе знать одышкой, шумом в ушах, временным нарушением зрения (размытые, двоящиеся предметы, «мушки , покрасневшие глаза) и болью в области сердца.
При понижении давления вы можете испытывать чувство усталости даже после полноценного ночного сна.
Другими симптомами низкого артериального давления являются ухудшение памяти, слабость, быстрая утомляемость, затрудненность концентрации внимания, обостренное восприятие запахов, звуков и света.
Источник: https://docteka.ru/statyi/szabolevaniya/kak-uznat-davlenie-bez-tonometra/
Загрузка...
