Великий пост: как себя вести, суть, подготовка, молитвы, службы, календарь, еда
В этой статье расскажем как спланировать свои дела, получить правильный настрой на Четыредесятницу, а также осветим основные правила поведения в период важного для всех христиан Великого поста.
Суть Великого поста
Великий пост — это самый древний и важнейший из христианских многодневных постов, считается, что это время приготовления к Святой Пасхи. Главная суть Великого поста заключается в воздержании принятия еды, что является напоминанием о сорокадневном посте Спасителя в пустыне. Пост вводит верующего в страстную седмицу, а постепенно подводит к Христову воскресению.
К Великому посту христиане ведут подготовку как духовно, так и телесно. Духовная подготовка — молитвы и чтение. Телесная подготовка — воздержание от принятия пищи.
Подготовка к Великому посту
Перед началом Великого поста первым делом необходимо в первую очередь выспаться. Примечательно то, что в монастырях со своим уставом и правилами поведения существует старый обычай обычай, который в первый день поста обязывает будить монахов на час позже обычного. Генеральную уборку необходимо провести заблаговременно до начала поста.
Как себя вести в первый день Великого поста?
По церковному уставу принимать пищу в первые два дня поста не полагается. Вследствие чего необходимо составить свое меню на первую неделю Поста из самых простейших блюд. Телевизор, если он у Вас имеется, рекомендуется завесить на восемь недель черным сукном.
Обычно православные верующие в это время полностью отказываются и от интернета. Также по повечерию с чтением канона преподобного Андрея Критского желательно запастись текстом Великого канона. Во время великопостных служб верующим рекомендуется одевать свободную одежду.
Великий пост, меню на каждый день
Что можно есть?
Молитвы в Великий пост
Рассмотрим утренние и вечерние молитвы.
Утренние молитвы. Утром обычно читаются верующими для хорошего настроения короткие и легкие молитвы. Это, как правило, молитва мытаря: «Боже, милостив буди мне грешному». Согласно притче о Мытаре и Афанасии, Христос приводил данную молитву как образец покаяния и прошения милости.
Предначинательная молитва — «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере и всех Святых, помилуй нас. Аминь. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе». Также «Трисвятая молитва», молитва к Пресвятой Троице, молитва Господня.
Вечерние молитвы. Вечером необходимо во время Великого поста читать молитву к Богу Отцу, молитву к Святому Ангелу хранителю.
Великий пост, календарь, меню
Источник: https://izi.im/sovety/pervyj-den-posta-kak-sebya-vesti.html
Как вести себя во время Великого поста?
Как правильно провести Великий пост? Это самый продолжительный и самый строгий пост в году (в 2018-ом он начнется 19 февраля и закончится 7 апреля). Его цель – очищение духовное и телесное, а также подготовка верующих к светлому празднику Пасхи.
Как же надо вести себя во время Великого поста? Хотя духовная составляющая важнее, обычно в первую очередь вспоминают об ограничениях в рационе.
Питаться нужно просто. В течение поста нельзя употреблять продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, молоко и все продукты на его основе.
От крепкого алкоголя тоже необходимо отказаться. Можно позволить себе лишь немного красного вина, но только в определенные дни, предписанные церковным уставом.
Как правильно провести Великий пост?
Его главный смысл можно сформулировать так: «Уклонись от зла и сотвори благо» (1 Пет. 3, 11). Только тогда Бог примет ваш пост и в изобилии дарует плоды покаяния, как говорил Иоанн Златоуст.
Вспомним другие его слова: «Ошибку допускает тот, кто думает, что пост – это простое воздержание от пищи, так как пост есть обуздание языка, удаление от зла, прекращение лжи, клятвопреступления и клеветы, укрощение похотей, отложение гнева».
Как нужно вести себя в Великий пост 2018 года?
В этот период нужно проявлять больше теплоты и заботы по отношению к друзьям и близким, помогать бедным, стараться не сквернословить, не осуждать людей. В старину даже свадьбы в эти дни не играли, а зачатие ребенка во время поста считалось грехом.
Верующие воздерживаются в это время от просмотра развлекательных передач, посещения театра, цирка, кино. Лучше отказаться и от шумных вечеринок, а в гости приглашать только близких людей. Все это должно создавать особый эмоциональный настрой и способствовать внутреннему очищению.
Говоря о том, как провести Великий пост, важно не забывать, что смысл поста заключается в покаянии и духовном обновлении верующих, а воздержание в пище лишь способствует этому. И, как говорят церковнослужители, без молитвы пост – это не пост.
Уделяйте больше внимания духовному развитию, молитвам и чтению духовной литературы, исповедуйтесь и причаститесь хотя бы один раз. Дополнительно к утренним и вечерним молитвам можно читать псалмы царя Давида.
Что же касается великопостных молитв, то их две: Великий покаянный канон святителя Андрея Критского и молитва преподобного Ефрема Сирина. В дни поста больше молитесь о других, о своих родственниках, друзьях и знакомых.
Во время Великого поста старайтесь чаще посещать церковные богослужения. Обязательным считается посещение литургии в каждое воскресение Великого поста.
Желательно также посетить службы в храме, которые проводятся в первую неделю и на Страстной седмице. И обязательно побывайте на церковной службе, которая проводится по окончании поста, накануне Пасхи.
Источник: https://www.prazdniki-na-nosu.com/kak-vesti-sebya-vo-vremya-velikogo-posta.html
Как вести себя в Великий пост
11 марта 2013
Время Великого поста – это время подготовки к главному празднику всех христиан – Пасхе. Смысл поста, прежде всего, в том, чтобы, пройдя этот путь, каждый постящийся смог стать хотя бы немного лучше. Существуют особые правила, которые помогут каждому верующему сделать это.
Питаться нужно просто. Хотя духовная составляющая поста намного важнее, обычно в первую очередь вспоминают об ограничениях в питании. Происходит так потому, что именно эти ограничения являются той основой, которая помогает получить правильный настрой.
Одно из наиболее известных правил: отказ от пищи животного происхождения на период поста. Но и здесь важно соблюдать меру. Так, немощные, беременные, кормящие матери и те, кто находится в дороге, освобождаются от него. Вообще, важнее не то, что едят в пост, а само отношение к еде.
Следите, чтобы пища не отягощала, а на ее приготовление не тратьте много времени и средств.
Особое внимание нужно уделить молитве. Постарайтесь не пропускать утреннее и вечернее правило. Обязательно добавьте молитву св. Ефрема Сирина – именно она считается основной в этот период. Если есть время и силы, больше молитесь о других, о своих родственниках и знакомых.
Старайтесь посещать богослужения как можно чаще. Обязательным считается посещение литургии в каждое воскресение Великого поста. Очень хорошо посетить службы в храме в первую неделю и на Страстной седмице.
Первая неделя очень важна, потому что в это время на вечерних службах читается Покаянный канон св. Андрея Критского. Если не получилось прийти в храм, то обязательно прочитайте этот канон дома самостоятельно.
Исповедайтесь и причаститесь. Посоветуйтесь со священником, сколько раз это нужно сделать во время Великого поста. Обязательно посетите общее причащение в день Тайной Вечери – Великий четверг, заранее подготовившись к этому событию.
Постарайтесь прочитать все четыре Евангелия. Читайте регулярно, желательно не пропускать ни одного дня. Это нужно делать и в том случае, если Библия уже была прочитана полностью ранее. Эта книга настолько глубока и многогранна, что каждое последующее прочтение поможет открыть нечто новое.
Откажитесь от увеселений и вредных привычек. Это не значит, что нужно совсем отказаться от отдыха. Просто нужно выбирать то, что пойдет на пользу. Например, семейный отдых на природе или поездку по святым местам. Просмотр развлекательных телепрограмм и сериалов лучше замените чтением духовной литературы и произведений мировой классики.
И еще одно очень важное правило, которое дает постящимся Сам Господь: «Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры,
ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мф. 6,16-18).
Источник: http://www.toropets-sobor.ru/13-kak-vesti-sebya-v-velikij-post
Как вести себя во время Рождественского поста: от чего воздерживаться и что допускается
Рождественский пост длится ровно 40 дней, начинается 28 ноября 2015 года и заканчивается 6 января 2016 года. Он отмечен радостью, пронизан предощущением Рождества Христова. В Церковном уставе (Типиконе) Рождественский пост называется Четырёхдесятницей.Его называют ещё и Филиппов пост, поскольку заговение на пост приходится на день памяти святого Апостола Филиппа.
Напомним о питании в помощь тем, кто решил соблюдать Рождественский пост.
Рождественский (Филипповский) пост не считается самым строгим, пишет vedmochka.net. С 28 по 19 декабря рыбу можно есть по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям, до 1 января — только по выходным.
А вот молочные и мясные продукты исключены на всё время поста. Во время поста допускается умеренное употребление вина в воскресные и субботние дни и церковные праздники.
Последние дни поста также строги, как и в Великий пост.
Тайная молитва перед вкушением пищи для неумеренных в питании
«Также молю Тебя, Господи, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле».
Как вести себя во время Рождественского поста?
Рождественский пост, его установление, как и других многодневных постов, относится ко временам 4-5 веков, когда о нем упоминают в своих творениях святые Амвросий Медиодаланский, Филастрий, блаженный Августин.
Первоначально пост длился 7 дней. А в 1166 году на соборе, который проходил при константинопольском патриархе Луке, всем христианам было предопределено хранить пост сорок дней перед Рождеством.
Во время Рождественского поста мы очищаем себя постом духовным и телесным, покаянием за собственные нехорошие поступки, греховные дела и помыслы и, конечно, молитвою.
Православные постятся для того, чтобы с чистым сердцем, душой и телом встретить рождение Сына Божиего.
По Уставу Православной Церкви верующие во время поста должны воздерживаться от скоромной пищи, не устраивать шумных праздников и увеселений, уделять время размышлениям о вечном, много молиться. Помните, что возможность укрощать плоть с помощью воздержания в еде не главное при соблюдении поста.
Правильным считалось и считается прощение своих обид, творение добрых дел, наведение порядка в душе и личное покаяние. Любые крайности искажают духовную жизнь. елесный пост тоже важен. Но без духовного, без осознания того, что делается все это ради Христа — просто диета. Учитесь и умейте получать радость и душевный праздник от личных добрых дел, от уважения и любви ближнему своему.
Нужно ли подавать милостыню в Рождественский пост?
Подавать милостыню или нет — это дело вашей совести. Как говорил святой батюшка Серафим Саровский, «лучше ошибиться в милости, чем в строгости». Кроме того, еще в 5 веке Лев Великий писал о том, что Рождественский пост есть жертва Богу за собранные плоды.
«Как Господь ущедрил нас плодами земли, — пишет святитель, — так и мы во время сего поста должны быть щедры к бедным». Кроме того, не обязательно давать милостыню монетой, можно накормить нищего, подарить ему варежки или тёплые носки и т.д.
Словом, творите добро по силам и по совести.
Можно ли крестить ребенка во время Рождественского поста?
Крещению христиане относятся с особым трепетом. Так как Крещение символизирует очищение от первородного греха и вступление в лоно Православной Церкви, то Таинство принято выполнять как можно раньше. Крестить можно в любой день. При храме, куда вы обратитесь, существует свой распорядок, поэтому при выборе дня крестин надо заранее посоветоваться со священником.
Источник: https://slavdelo.dn.ua/2015/11/21/kak-vesti-sebya-vo-vremya-rozhdestvenskogo-posta-ot-chego-vozderzhivatsya-i-chto-dopuskaetsya/
Как нужно вести себя в Великий пост?
Версия для печати
23 февраля у православных христиан и греко-католиков начинается Великий пост, который продлится до 11 апреля.
Cуть Великого поста
Великий пост — это подготовка христиан к самому главному празднику — Пасхе, Воскресению Христова. Это период внутреннего духовного очищения и совершенствования. Смысл поста — не в том, чтобы чего-то не есть, а в нашей концентрации на главном в жизни.
Телесный поста помогает сосредоточиться на внутреннем мире: разобраться в целях и ценностях, искренне покаяться и исправить свой путь таким образом, чтобы он вел к спасению.
Во время поста следует добавить усилий, чтобы углубить свои отношения с Богом и людьми.
Что есть в течение поста?
Церковный устав полностью исключает из употребления во время Великого поста мясо, яйца и молоко. Рыба разрешается только в праздники Благовещения и Входа Господня в Иерусалим (Вербное воскресенье).
Стоит отметить, что в Украинской Православной Церкви уже много лет существует только монастырский устав относительно постов: он регламентирует и такие вещи, как полное воздержание от пищи в течение первого и двух последних дней Великого поста, употребление только хлеба с водой, пища не вареная, без масла в определенные дни и тому подобное. Это касается прежде всего монахов. Что касается приходской практики, то каждый должен взять свою меру поста, которая была бы весьма ощутима, но не вредила здоровью.
Христианство — это не «религия желудка». Во время поста еда должна быть простой. Надо меньше уделять внимания тому, что мы едим.
Кто может не держать пост?
Чтобы не нанести вред здоровью, не следует придерживаться поста детям, беременным и кормящим, а также больным, военным и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.
Если по медицинским показаниям человеку нужно употреблять молоко или белковую пищу — он может это делать. Есть определенные послабления и для студентов.
С вопросами о благословении на послабление поста можно обращаться к священнику.
Однако, ослабление или отмена физического аспекта поста не означает, что такой человек может совсем не поститься. Можно употреблять, скажем, по медицинским показаниям молоко или другие продукты, но поститься в другом — ограничить себя в веселье, телевидении и интернете, меньше проводить времени в социальных сетях.
Можно ли употреблять алкоголь?
Во время Великого поста церковный устав позволяет использовать умеренное количество вина или пива по субботам и воскресеньям.
В той культуре, где сложился наш устав, крепких напитков не было совсем, а вино обязательно разводили наполовину водой.
Поэтому, по крепким напиткам каждый может решать сам: или совсем отказаться от них на срок поста, или позволить себе умеренно употреблять в те дни, когда по уставу разрешается вино. А помнить об умеренности стоит всем.
Можно ли есть морепродукты?
Церковный устав это не регламентирует. По греческому обычаю, морепродукты позволяют употреблять по субботам и воскресеньям. Однако в нашей стране некоторые виды морепродуктов считаются деликатесами. А экзотическую еду вряд ли можно считать постной. Это же касается и сладостей.
Пост и 8 марта?
Как вести себя, когда 8 марта приходится на пост? Конечно, подарить женщине цветы — не грех. Но что касается веселья и «корпоративов», то во время поста это вряд ли уместно.
Если сложилось так, что вы не можете отказать людям, с которыми работаете, можно организовать стол так, чтобы он не был большим нарушением поста. Например, можно заказать суши и легкое белое вино. Это же касается и случаев, когда во время поста приглашают на день рождения.
Отказом можно обидеть человека, и порой бывает лучше уйти, но вести себя сдержанно, чем становиться в фарисейскую позу.
Что читать во время Великого поста?
На церковныхи богослужениях в течение Великого поста читаются три библейские книги: Бытие, Притчи и книга пророка Исаии. Некоторые духовники советуют за время поста прочитать все четыре Евангелия: от Матфея, Марка, Луки и Иоанна.
Будет полезно прочитать любые книги из состава Библии, так чтобы наконец прочитать ее полностью. Это полезно для ума и для души.
Читать Священное Писание нужно не только с целью узнать что-то новое, но и для того, чтобы направлять в нужном направлении свою жизнь.
Кроме Священного Писания, полезно читать и творения святых отцов и современных христианских авторов.
Наконец, может быть полезным и чтение светской книги, но не развлекательной, а, например, чего-то из мировой классики. Это помогает беречь голову от суеты.
Как молиться во время Великого поста?
Чуть больше, чем вы это делали раньше, и более сосредоточенно. Можно, скажем, каждый день читать по кафизме из Псалтыри. К обычным молитвам втечение будних дней Великого поста добавляется молитва преподобного Ефрема Сирина, которая в церкви повторяется на каждом богослужении. На каждую просьбу этой молитвы кладут земной поклон.
Великопостная молитва святого Ефрема Сирина
Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, властолюбия и тщеславия не дай мне.
Дух же добродетели, смиренномудрия, терпения и любви даруй мне, рабу Твоему.
Так, Господи Царю, даруй мне видеть вину мою и не осуждать брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь.
Когда ходить в церковь?
Во время Великого поста нужно добавить усилий для того, чтобы прийти на исповедь и причаститься Тела и Крови Христовых. Не откладывайте это на последнюю неделю. Если давно не исповедовались — лучше прийти в субботу, а не в воскресенье, когда меньше людей и у священника есть возможность уделить вам больше внимания.
Для того, чтобы почувствовать особую, неповторимую атмосферу «светлой печали», которую создают великопостные богослужения, нужно прийти в церковь не только в субботу или воскресенье, а в будние дни.
Богослужение по субботам и воскресеньям во время Великого поста почти не отличается от обычного. Если есть возможность и позволяет график работы, стоит хотя бы один раз прийти на Литургию Преждеосвященных Даров.
Здесь можно исповедаться и причаститься и вместе с тем «окунуться» в трепетную и тихую красоту великопостных будней.
Что еще можно сделать?
Время Великого поста лучше расценивать в терминах позитива, а не негатива. Пост состоит не из того, в чем себя ограничиваем (не есть мяса, не смотреть телевизор, не ходить на вечеринки …), а из того, на что тратим время и усилия. Все ограничения могут быть ценными не сами по себе, а как средство для нашего духовного роста. Аскетические усилия открывают нам свободу.
Главное же в духовной жизни — это делать всем добро и любить людей. Жить не ради себя, а для других. Можно найти много полезных вещей, сделать какие — вполне в наших усилиях. Собрать вещи для детского дома, сделать что-то по дому, приготовить ужин родителям, разобрать завалы в кладовке, просто проводить каждый вечер полчаса со своими детьми … Было бы только желание.
Источник: http://argumentua.com/novosti/kak-nuzhno-vesti-sebya-v-velikii-post
10 правил Великого поста
Мы часто слышим и говорим о Великом посте как об особенном времени в жизни Церкви: это время более длительной молитвы, ограничении себя во всех сферах жизни, время внимательного отношения к своему духовному состоянию. Чтобы провести Великий пост с Господом и Его учениками, а не превратить его в полтора месяца тяжелой и бессмысленной диеты, «Правмир» публикует 10 важных правил.
Велик соблазн впасть в уныние: «Как же я проживу без вкусной еды! Теперь никаких развлечений! Какие долгие службы!» – тогда как причин для уныния нет. Долгие службы — это и высокие образцы средневековой духовной поэзии, и философские размышления о месте человека в вечности, и ощущение единства с другими молящимися, и общение с Самим Богом.
Не реже, а то и чаще, встречается обратная сторона великопостного уныния: «Я не могу поститься по уставу. Я пропускаю службы. Я отвлекаюсь на мирскую суету».
Банально, но от того не менее справедливо: помните, что Богу нужны не желудок и ноги, а сердце, Он видит в душе человеческой искреннее стремление послужить Ему, видит и немощи.
Вот это постоянное памятование о Боге — и будет нашей непрестанной радостью о Нем.
Молитве стоит уделить чуть больше времени, чем получается обычно. Больше внимания на службах — иногда стоит взять с собой книгу с текстами богослужения. Тщательнее исполнять молитвенное правило — выйти из-за компьютера на полчаса раньше и прочитать вечерние молитвы. Прибавить молитву преподобного Ефрема Сирина. В дороге послушать или почитать Псалтирь.
С многочисленными великопостными искушениями полезно бороться молитвой: на раздражение, гнев, уныние самому себе отвечать краткой молитвой Иисусовой.
В монастырях и во многих приходских храмах в больших городах Великим постом богослужения совершаются каждый день утром и вечером. Стоит перед или после работы зайти хотя бы на часть службы — это настраивает на совершенно отличный от окружающей действительности лад.
Есть богослужения, ради которых не грех и отпроситься с работы пораньше. Таковы — Великий канон Андрея Критского в первые четыре дня Великого поста, Мариино Стояние вечером в среду пятой седмицы, акафист Божией Матери вечером в пятницу, службы Страстной седмицы…
Хотя бы один раз в течение поста хорошо посетить Литургию Преждеосвященных Даров — между прочим, в некоторых храмах ее иногда совершают по вечерам (например, в Сретенском монастыре несколько раз за пост Преждеосвященная начинается в 18.00).
Не зря Церковь дважды за Четыредесятницу предлагает нам чтение канона Андрея Критского. Не зря каждую великопостную субботу за Всенощным бдением мы слышим песнопение «Покаяния отверзи ми двери, Жизнодавче». Не зря за три недели до поста Церковь призывает к покаянию: притчей о мытаре и фарисее, притчей о блудном сыне, напоминанием о Страшном суде и изгнании Адама из рая.
Именно для покаяния нам и нужно время Четыредесятницы. Если не собираешься каяться, не стоит начинать и поститься — напрасная трата здоровья.
Ни о каком самочинном посте по уставу или даже близко к уставу не может идти и речи, если имеются болезни, связанные с желудком или обменом веществ. В современных условиях даже монастыри в редких случаях постятся с сухоядением — не осудит Господь и работающего человека, не блещущего здоровьем.
(Стоит вспомнить, что Великим постом в храмах совершается таинство Соборования — помазание специально освященным маслом с молитвой об исцелении болящих.)
Никоим образом не приблизит к Богу язва желудка, а может и существенно отдалить — крайне тонка грань между искренним стремлением к послушанию церковному уставу, не щадя живота своего, и гордостью за свое усердие.
«Тщеславие пощением» опасно своей очевидностью и рука об руку идут с осуждением. Брат вкушает рыбу на первой седмице Великого поста, тогда как ты сидишь на хлебе и воде? Не твое дело.
Пьет молоко, а ты даже сахар в чай не кладешь? Ты не знаешь особенностей работы его организма (кстати, в семинариях часто студентам дают молочные продукты).
Съел сосиску и на следующий день пошел причащаться, тогда как ты начал евхаристический пост еще до Всенощного бдения? Это дело его и допустившего его к таинству священника.
«Тщеславие непощением» – более тонкая страсть. В наше время существует такой персонаж, как мытарь, гордящийся тем, что он не фарисей. И тут уже возникает другая тенденция: он не ест растительного масла — а зато я дома кладу сто земных поклонов перед сном! Он не употребляет никакого алкоголя — а зато я каюсь каждые выходные!
Поэтому хочется повторить призыв воспитателей в детском саду: «Смотри к себе в тарелку!»
Вегетарианцы никогда животной пищи не едят — к Богу их это ни приближает, ни удаляет, в точности в соответствии со словами апостола.
Продолжение известной цитаты: «но всяким словом Божиим», – идеально подходит к великопостному периоду, когда чтению Библии — слова Божьего — уделяется особенное внимание.
За Великий пост принято прочитывать целиком Евангелие. Также в этот период в храмах ежедневно читается Ветхий завет.
Небесполезно будет почитать Святых Отцов – «Лествицу», Избранное Добротолюбие, толкования на Евангелие…
Сосредоточение на собственном духовном состоянии не должно превращаться в равнодушие к окружающим. Пост должен идти на пользу воспитанию в себе обеих добродетелей: любовь к Богу и любовь к ближним.
Святитель Иоанн Златоуст призывал тратить сэкономленные на постной трапезе средства на помощь бедным. Несколько дней пообедав в столовой гарниром без котлеты, можно купить перчатки мерзнущему нищему или развивающую игру в детский дом.
Совсем не обязательно во время поста прерывать общение с людьми, которым оно может пригодиться, — беременной подругой, болеющей соседкой, одиноким родственником. Беседа с ними за чашкой чая — это не развлечение, а помощь ближнему.
«Давай встретимся в пятницу после работы в кафе!» – предлагает подруга, и вот ты уже вместе с ней заказываешь пирожное — нельзя же обижать!
«Приходи в гости в субботу вечером!» – зовут соседи, и ты пропускаешь службу, вместо того чтобы извиниться и перенести встречу на более позднее время или воскресенье.
«Съешь кусочек курицы, а то я обижусь!» – откровенно капризничает родственница, и тут можно даже почтением к старшим прикрыться, только это будет лукавство: нежелание идти на конфликт далеко не всегда связано с любовью к ближнему.
Чтобы освободиться от греха человекоугодия, можно вспомнить совет, данный старцем Паисием Святогорцем: мы должны скрывать наши личные посты, чтобы не поститься напоказ, но пост общецерковный — это стояние в вере. Мы должны не только сами уважать ближних, но и стремиться, чтобы нас и нашу веру уважали.
Чаще всего люди понимают вежливые объяснения и входят в положение. А еще чаще оказывается, что наши мудреные толкования — надуманы. Подругу в кофейне совсем не смущает наша пустая чашечка эспрессо, соседи будут рады встрече и после службы, а родственница с удовольствием угостит постящегося гостя картошкой с грибами.
Великий пост — время сосредоточенного ожидания Светлого Христова Воскресения.
Ожидания деятельного: вместе с Господом мы попытаемся пройти сорок дней поста, вместе с Господом подойдем к гробнице Лазаря, вместе с Господом войдем во Иерусалим, будем слушать Его в Храме, причастимся вместе с Апостолами на Его Тайной Вечере, пройдем за Ним Крестным путем, с Божией Матерью и любимым Христовым апостолом Иоанном будем скорбеть на Голгофе…
Наконец, вместе с мироносицами мы придем к открытому Гробу и вновь, и вновь переживем радость: Его здесь нет. Христос Воскресе!
Источник: http://www.pravmir.ru/10-pravil-velikogo-posta/
Как правильно себя вести в Великий пост
27 февраля начался Великий пост, который начинается за 7 недель до Пасхи. Общее продолжение Великого поста всместе со Страстной седьмицей — 48 дней. Он состоит из Четыредесятницы (сорока дней) и Страстной седьмицы (недели перед самой Пасхой). Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седьмица — как воспоминание последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа
Едят в Великий пост постную пищу: хлеб, крупы, овощи, ягоды, фрукты, бобовые, орехи, грибы, пряности, мёд и растительные масла. Пьют — кисели, морсы и компоты.
Рыбу за весь пост можно употреблять в пищу всего два раза: В Благовещенье пресвятой Богородицы (если праздник не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье.
Рыбную икру можно есть в Лазареву субботу (накануне Вербного воскресенья)
Как поститься в Великий пост:
- Первый понедельник поста (чистый понедельник) – полное воздержание от еды
- С особой строгостью соблюдается первая и последняя (Страстная седмица) недели. В пищу можно потреблять только сырые продукты.
- Сократить количество приёмов пищи до двух раз в день.
- Понедельник, среда, пятница — соблюдать сухоядение (постная) холодная растительная еда без масла: хлеб, фрукты, крупы, варёные овощи и холодное питьё
- По вторникам и четвергам — горячая пища (грибы, крупа, овощи) без масла
- Суббота и воскресенье: дополнительно в пищу можно употреблять немного растительного масла и виноградное вино.
- Исключения из правил составляют дни святых праведников. Если эти дни приходятся на вторник или четверг, то в эти дни можно употреблять растительное масло.
Если на среду или пятницу, то допускается подогрев пищи, но без масла.
- Страстная пятница — полный запрет на еду с вечера Страстного четверга до 14.00 пятницы (вынос Плащаницы. Плащаница — плат с изображением в рост Господа Иисуса Христа, лежащим во гробе.)
После таких строгих ограничений очень важен «выход» из поста. Питание после поста должно быть пяти разовым, небольшими порциями. Несколько дней в пищу употребляйте овощи (запечённые, тушёные, отварные) и крупы, затем начинайте кушать рыбу.
Согласитесь, что очень грустный перечень продуктов, которые можно употреблять в пищу. Для многих он кажет просто не реальным. Но в этом воздержании есть плюс: за время поста организм освобождается от токсинов, шлаков, очень хорошо идет процесс похудения
Но надо не забывать, что из-за такого ограничения будет ощущаться недостаток витаминов. Для его восполнения необходимо употреблять как можно больше ягод (особенно клюквы, смородины) и фруктов (мандарины, апельсины, бананы, киви, гранаты). Их можно как есть в свежем виде так и готовить из них морсы и соки. Да и вообще, в пост всем без исключения рекомендую налегать на фруктовые и овощные соки. Только не забывайте, что в магазинных, которые приготовлены из концентратов польза минимальная. Отдайте предпочтение свежевыжатым или домашнего приготовления. А так же переберите свои закрутки в которых обязательно найдутся различные компоты или соки
Для тех кому сложно воздержание в пище и такие жесткие ограничения, православие дает определенные рекомендации. Самый основной смысл Великого поста заключается в определенных ограничениях для каждого человека. Если вы в день выпивали по 5 чашек кофе с двумя ложками сахара, то ограничьте себя до 1 чашки с 1 ложкой сахара. Для вас это не будет очень тяжело, но воздержание и пост принесут свою явную пользу
Кстати, пост самое хорошее время для избавления от вредных привычек. Сам Господь на вашей стороне. Речь идет не только об избавлении от курения, алкоголя и наркомании. Но и об избавлении от различных слов паразитов из вашей речи. А уж о запрете на различные нецензурные слова можно даже и не говорить. Это я думаю самое простое от чего надо воздержаться в период Великого поста. А еще не забывается о выполнении основных православных заповедей (о прелюбодействии думаю, что вы и сами понимаете)
Во время Великого поста очень полезно чаще посещать церковь, исповедоваться и причащаться. Читать молитвы и обращаться к святым можно дома даже каждый день. О том как правильно это делать я рассказываю в своей рубрике «Молитвы от православной церкви на всякую потребу». Здесь я собрала различные молитвы о детях, молитвы святым о легких родах, молитвы от сглаза, порчи и разного чародейства, молитвы на счастье в личной жизни и многие другие
Как видите соблюдать основные правила Великого поста не так уж и сложно. Достаточно просто для себя решить на что на это время наложить табу в своей жизни, что просто ограничить, а отчего воспользовавшись моментом избавиться на всегда.
Источник: Портал полезной информации для нас любимых «Молодость 35+» http://molodost35.ru/?p=2697
Источник: https://subscribe.ru/group/vosstanovlenie-i-sohranenie-zdorovya/1667139/
В гостях у тех, кто не постится и другие деликатные вопросы
Один из деликатных вопросов, который интересует многих, кто твёрдо решил встать на путь очищения и соблюдать посты. Как вести себя, если вы приглашены в гости к людям неверующим, которые в постные дни едят скоромное? Отказаться от угощения – значит, обидеть хозяйку, поддаться на уговоры и отпробовать мясного – обидеть Всевышнего.
Святые отцы говорят по этому поводу следующее. Прежде всего, не кичитесь своей религиозностью, не упрекайте других, что они такие грешные, неверующие и т.д. Соблюдать или не соблюдать пост – дело личное, и никто не вправе осудить ближнего за неприятие постничества.
Возможно, он сам со временем придёт к необходимости ощутить сладость воздержания.
Прояснить вопрос о том, как вести себя в такие дни в гостях, помогут два рассказа. Святитель Тихон жил в задонском монастыре и неукоснительно соблюдал посты. Однажды он навестил своего хорошего знакомого, монаха-схимника Митрофана.
Но он был не единственным гостем: за столом у Митрофана сидел некий Косма Студеникин, благочестивый елецкий прихожанин. На стол была подана рыбная уха и заливное. Поскольку есть больше было нечего, а день был постный, монах упал Тихону в ноги и стал умолять его о прощении.
Однако святитель не только не разгневался, но и съел две ложки ухи со словами: «Наша дружба и взаимное уважение – превыше поста».
…Митрополит московский Филарет навестил друзей, которые вкушали скоромное, хотя день был постный. Нисколько не раздосадованный, митрополит разделил с ними трапезу.
То есть мы видим, что Церковь в некоторых случаях довольно снисходительно и милосердно относится к «вынужденным» нарушениям поста. И любому постящемуся, очевидно, следует, согласно заветам святых отцов, откушать немного «неподобающая» снеди, дабы проявить толику снисхождения и не утратить любовь и уважение окружающих.
Во время поста Церковь запрещает мясо и молоко, разрешена рыба, и то лишь в некоторые дни. Если же пост строгий, то нельзя принимать пищу, приготовленную на огне и с использованием растительного масла – такое питание называется сухоядением. Оно включает в себя хлеб, воду, фрукты и овощи, компоты. Кроме того, существуют особые периоды, когда нельзя вкушать вообще никакую пищу.
Ну а в целом режим соблюдения постов таков:
- Полное воздержание от пищи, но иногда можно пить воду.
- Сыроядение – пища готовится без применения огня.
- Сухоядение (с «ядением сварения») – пища без использования растительного масла (по-церковному говоря, елея). Пищу можно подвергать кулинарной обработке.
- «Ядение сварения с елеем». Используется постное масло в натуральном виде для приготовления блюд из растительных продуктов.
- Употребление рыбы – как отдельно, так и в сочетании с овощами и постным маслом.
Христианство считает рыбу и морепродукты постной пищей, а к скоромной, помимо мяса, относятся животные жиры, яйца и молочные продукты. Любая растительная пища считается постной.
Испокон веку в монастырях бытовала традиция перед каждым вкушением пищи и после него молиться, а во время совместной трапезы насыщать и душу чтением заветов святых и церковных поучений.
Многие современные верующие если уж и не читают за едой священные тексты, то осеняют рот крестом и молятся, благодаря Господа за то, что дал им пищу и прося здоровья.
Ну а о том, что во время поста следует читать молитвы независимо от приёма пищи, многим известно.
Соблюдая пост, стоит принять во внимание, что следует не только изменить состав рациона, но и принимать пищу значительно реже, нежели это принято в обычное время. И самый лучший вариант – после полудня, а то и вовсе после захода солнца.
Разумеется, если вы работаете в ночную смену, данное правило может быть нарушено без какого-либо порицания со стороны Церкви.
Не совсем, мягко скажем, желательно веселиться за постным столом, рассказывать анекдоты, вести праздные беседы и спешить с принятием пищи.
Церковь рекомендует средства, сэкономленные от неприятия дорогостоящего мяса, потратить на благотворительные нужды.
Некоторые православные откладывают их в специальную копилку, а затем в дни церковного праздника раздают нищим, и этот обычай уходит корнями в глубокую древность.
Ведь недаром Господь сказал: «Кто подаёт нищему, тот подаёт мне». Почему бы нам, современным православным, не последовать этой традиции?
Тут уместны некоторые рекомендации. Подавать милостыню надо правой рукой, стараясь не коснуться руки нищего. При этом про себя или тихонько вслух рекомендуется проговорить: «Да не оскудеет рука дающего».
Но если просящий пристально смотрит вам в глаза, и при этом, не просит, а требует, лучше просто сказать ему: «Господь подаст больше».
Хорошим тоном в этом благочестивом деле считается и не просто подавание денег, но и продуктов, соответствующих времени года.
А как быть, если вы видите перед собой запойного пьяницу, который просит даже и не на хлеб-пропитание, а на очередную дозу спиртного? Подавать и тем самым ухудшить его здоровье? Или же отвернуться от этого убогого, отказав ему в милости? Христос учит, что, отказав такой заблудшей душе, мы сподвигаем пьяницу на другой грех – воровство. Так что – смотрите сами…
Если вы правильно соблюдаете посты, выходить из них нужно постепенно. Например, при долговременном отказе от мяса и прочего скоромного, на другой день нежелательно набрасываться на все «запретные» продукты сразу и потреблять их в неумеренном количестве. Разговляться нужно с осторожностью, дабы не нанести урон своему здоровью.
К сожалению, традиция обильно, с питьевыми и пищевыми излишествами праздновать после Великого поста Пасху ещё весьма живуча в нашем народе, и мало кто после такого застолья, сдобренного изрядной порцией спиртного, чувствует себя хорошо.
Кассиана Римлянин отметил: «Крайности как с той, так и с другой стороны одинаково вредны. Непотребно ни излишество поста, ни пресыщение чрева».
Более подробно, о том как не навредить организму после мнонодневного поста можно прочесть здесь.
Источник: http://pravpost.org/pro-post/217-pravila-sobludeniya-postov.html
Что делать и как себя вести себя во время великого поста? — философия
В последнее время все больше людей начинают понимать, что Великий Пост – это не просто отказ от пищи животного происхождения, но и духовный подвиг, поэтому вопрос, что есть во время церковного поста, постепенно сменяется более насущным: что делать во время православного поста. Великий Пост длится 48 дней, и вполне понятно, что большинство начинающих православных христиан пугает такой длительный период воздержания.
- Но, во-первых, бояться не следует: никто не требует от новоначальных моментального строгого соблюдения всех церковных канонов,
- а во-вторых, так пугающие всех строгие уставы в большинстве случаев написаны для монахов.
Что же делать во время поста тем, кто пока еще не находит в себе силы держать его от начала до конца, как доказать Богу свою преданность? Самое главное – умеренное ограничение своих желаний. Не можете поститься так долго – поститесь хотя бы по средам и пятницам.
Нет времени постоянно посещать длительные церковные богослужения – найдите в себе силы читать утренние и вечерние молитвы, согласовав их состав со священником, а также по одной главе из Евангелия ежедневно.
Хотя совсем обойтись без посещения храма нельзя, поэтому попробуйте посещать его хотя бы в субботу вечером и в воскресенье утром.
Что есть во время православного поста?
Вопрос, что есть во время строгого поста, должен решаться с православным священником. Не стоит бояться искать «своего» батюшку – это не является ни лицемерием, ни грехом, как любят говорить многие опытные православные.
Чтобы духовное руководство было продуктивным, Вы должны понимать священника, а он должен понимать Вас и прислушиваться к Вашим потребностям и слабостям.
Как спортивный тренер, он будет постепенно закалять Вашу духовную волю, не допуская как расслабления, так и перегрузки.
Тем же, кто еще находится в поисках духовного наставника, и не может сам решить, что ему есть во время поста, можно посоветовать, для начала, отказаться от мяса, яиц и молочного.
Строгий устав предполагает также воздержание от рыбы, а в некоторые дни и от растительных масел, но, чтобы не сорваться, начинающим постникам лучше не переоценивать свои силы.
Единственная оговорка: строгий пост обязательно соблюдать в течение трех дней перед причастием, а причастие – это самое главное, что должен делать в Великий Пост каждый православный христианин, иначе пост так и останется просто диетой.
Великий Пост: что делать супружеским парам?
Практически каждый желающий впервые поститься слышал, что во время поста нельзя делать следующие вещи: заниматься любовью, смотреть телевизор, ходить в театры, кино, посещать развлекательные центры.
И вот это становится самым большим испытанием: если воздержание в пище мы еще можем мотивировать пользой для организма, оздоровлением, похудением, выведением шлаков и т.д., то отказ от привычных телесных удовольствий наше маловерие совершенно отказывается принимать.
И действительно, в последние годы мы настолько привыкли соблюдать разные идеологические диеты: веганство, вегетарианство, сыроедение, что практически не задумываемся над вопросом, что есть во время поста. А вот приятный досуг заменить вроде бы и нечем. Но не все так страшно.
От супружеских отношений отказываться следует по мере своих сил, а при просмотре телевизора следует воздержаться лишь от пустых, суетных передач и шоу, а также фильмов, которые могут разбудить греховные страсти. Попробуйте больше читать, смотреть научно-популярные фильмы, и через год у Вас уже не возникнет вопрос, что делать в православный пост.
Источник: http://filosofia.ru/chto-delat-i-kak-sebya-vesti-sebya-vo-vremya-velikogo-posta/
Загрузка...
