Эластичность кожи. Как повысить эластичность кожи: масла и продукты, повышающие эластичность. Женский сайт InMoment.ru
Красота и Здоровье Уход за лицом
Наша кожа может потерять упругость и эластичность не только с возрастом, но по другим причинам. Это может быть неправильное питание и уход, пересушивание и обезвоживание кожи, беременность, быстрое похудение, влияние вредной экологии и т.д.
Сегодня достаточно косметики, позволяющей исправить положение, но мы здесь немного расскажем об использовании жирных масел, а также о некоторых продуктах, которые возвращают коже потерянную эластичность, делают её гладкой и упругой.
Масла для эластичности кожи
Жирных растительных масел в природе много – иногда мы даже не подозреваем, что из растения можно добывать масло, способствующее эластичности кожи.
Масла используют отдельно, как основу для масляных смесей, добавляют в домашние кремы, маски для лица и тела, шампуни и мыло.
Их ценность объясняется богатым составом: в них много витаминов, ненасыщенных жирных кислот и других биологически активных веществ.
Поэтому растительные масла улучшают общий обмен веществ и стимулируют процессы регенерации в клетках кожи, укрепляют клеточные мембраны и не допускают окисления; помогают коже очищаться и удерживать влагу.
Некоторые масла известны широко, но есть и такие, о действии которых мы знаем мало.
К первой группе относится, например, миндальное масло, очень богатое витаминами – особенно витамином Е, замедляющим процесс старения. Если применять миндальное масло долго, то кожа будет защищена от УФ-излучения, станет увлажнённой, молодой и свежей; цвет лица улучшится, а мелкие морщины разгладятся.
Персиковое масло тоже часто используется для повышения эластичности кожи и придаёт ей здоровый цвет; оно также снимает воспаления, смягчает, тонизирует и увлажняет кожу, осветляет её и омолаживает.
Очень полезно это масло для повреждённой и чувствительной кожи, так как заживляет ранки, царапины, улучшает состояние слизистых оболочек.
Масло персика часто вводят в состав косметических средств, в том числе и детских, шампуней, бальзамов, масок для кожи и масок для волос.
Примерно так же действует и масло абрикоса – оно подходит для кожи любого типа.
Масло авокадо помогает сделать эластичнее даже увядающую, шелушащуюся сухую кожу: оно увлажняет и питает её; его используют при солнечных ожогах. Особенно полезно это масло для кожи вокруг глаз.
Для того, чтобы улучшить тонус кожи и повысить её эластичность, надо после душа растереть всё тело смесью масла авокадо и 5-6 капель масла розмарина.
При любом типе кожи можно применять масло зародышей пшеницы: оно снимает раздражение, воспаление, отёчность, шелушение и зуд, а эластичность и упругость восстанавливает, так как в нём много витамина Е. Это масло также предупреждает возникновение купероза и уменьшает его проявления.
Отлично восстанавливают эластичность кожи и касторовое масло. Кстати, касторовое масло стоит недорого, и купить его можно легко, поэтому стоит обратить на него внимание и использовать в уходе за кожей.
Некоторые эффективные масла в нашей стране знают меньше, но сегодня, благодаря расцвету торговых отношений, мы можем использовать и их, и получать при этом прекрасные результаты.
Одно из таких масел – кокум, масло гарцинии индийской. Это твёрдое масло добывают из семян плодов дерева, растущего на юго-западе Индии, способом холодного отжима; оно смягчает кожу, стимулирует обновление клеток, защищает от пересушивания, повышает её упругость и эластичность. Часто масло гарцинии применяется в лечебных смесях, при лечении шелушения, трещин и язв.
Рис – культура известная в нашей стране, но о том, что рисовое масло используется в косметологии, знают немногие.
Получают это масло из рисовых отрубей; оно смягчает кожу, увлажняет её, предотвращает появление ранних морщин, обладает регенерирующим действием, и особенно рекомендуется женщинам в возрасте 50 лет и старше.
В его состав входит сквален, необходимый для нормального обмена веществ в коже, оно впитывается легко и не закрывает поры. Можно использовать его для ухода за кожей маленьких детей и в качестве солнцезащитного средства.
Масло бораго, которое ещё называют маслом бурачника или огуречника, очень богато ненасыщенными жирными кислотами, причём их концентрация очень высока. В нём много и других полезных веществ, поэтому оно применяется при лечении кожных и других заболеваний.
Его применяют при экземе, псориазе, дерматитах, аллергиях, кожных воспалениях и даже маститах; включают в состав косметических средств и биодобавок; оно оживляет усталую, увядающую сухую кожу, удерживает в ней влагу, восстанавливает её структуру, повышает защитные свойства и эластичность.
Продукты, повышающие эластичность кожи
Какими бы маслами мы ни пользовались, надо помнить, что зависит от количества влаги в её тканях. Кожу надо увлажнять, и не только снаружи, но и изнутри – надо пить не только чай или кофе, но и чистую воду. Сравнительно молодым женщинам это очень поможет, а вот тем, кто уже в возрасте, при этом надо пользоваться косметикой, связывающей влагу.
Продуктов питания, важных для эластичности кожи, тоже очень много, и невозможно рассказать здесь обо всех. Большинство из них не относятся к экзотическим, и продаются в обычных магазинах.
Обычная гречневая крупа, если отнестись к ней серьёзно, помогает сохранить кожу эластичной на очень долгое время.
Диетологи даже называют эту крупу антивозрастной, хотя гречневую кашу любят далеко не все, а приготовить из гречки другие блюда не догадываются.
В гречке много рутина – это флавоноид, который поддерживает эластичность коллагена и замедляет появление морщин, и ненасыщенных жирных кислот – их польза для кожи нам уже известна.
Элементом молодости называют кремний, и продукты, в которых он содержится, отлично сохраняют эластичность и упругость кожи. Кремнием богаты: крупы, отруби, некоторые фрукты и ягоды; капуста, морковь, огурцы и другие овощи; свежая зелень, семечки, проросшие семена злаков и т.д.
Если кожа потеряла эластичность и стала бледной, то это может означать, что ей не хватает железа. Его как раз много в гречке, а также в овсянке, яичном желтке, печени и красном мясе: телятине, мясе кролика; несколько меньше его в свинине, баранине и курице.
За эластичность кожи отвечает и селен – он защищает её от многих агрессивных влияний.
Много селена в кокосовых и бразильских орехах, морепродуктах, тунце и сардинах, свиной и говяжьей печени, яйцах, чесноке, коричневом рисе, зёрнах пшеницы.
В рыбе и морепродуктах содержится и цинк – он тоже не даёт коже терять упругость; его источником также являются пшеничные отруби, дрожжи, говядина, телячья печень, какао, тыквенные семечки, орехи и грибы.
Если регулярно добавлять к завтраку пророщенные пшеничные зёрна, то кожа долго будет выглядеть молодой и здоровой. Биологически активные вещества, содержащиеся в них, помогают обновляться не только клеткам кожи, но и клеткам всего организма. Особенно богаты зародыши пшеницы витаминами Е и группы В; добавляйте их к йогуртам, кашам, салатам, и к вашей коже вернётся эластичность.
Если же ваша кожа ещё не потеряла своей эластичности, то вам повезло – надо просто продолжать поддерживать её в этом состоянии, соблюдая некоторые правила здорового образа жизни и полноценно питаясь.
Не ешьте острых приправ и соусов, жареных, жирных, сладких и солёных блюд – не стоит подвергать опасности свою красоту и молодость. Пусть в вашем питании присутствуют только свежие и натуральные продукты, и готовить пищу старайтесь сами, даже если вам кажется, что на это нет времени.
Спите столько, сколько требуется для полноценного отдыха; чаще бывайте на воздухе; правильно выбирайте декоративную косметику.
К сожалению, многие молодые женщины сегодня курят, а ведь курение – это яд для кожи. Если вы считаете, что не можете избавиться от этой привычки, тогда примиритесь с тем, что ваша кожа будет иметь землистый цвет, станет сухой, и на ней появятся ранние морщины, либо она станет слишком жирной, и покроется прыщами и угрями – в общем, о её упругости, эластичности и красоте лучше забыть.
А если красота и молодость для вас важнее, то постарайтесь выполнять хотя бы те несложные рекомендации, которые мы даём в этой статье.
Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/face-care/elasticity
Масла и продукты, повышающие эластичность кожи
Существует большое количество масел, поддерживающих и повышающих упругость кожи. Ценность их в том, что они имеют богатый состав. Содержат большое количество витаминов, ненасыщенных кислот и прочих биологически активных веществ. Они улучшают обмен веществ, помогают удерживать влагу, стимулируют процессы регенерации в клетках кожи, очищают ее и укрепляют клеточные мембраны.
Среди таких масел: масло из абрикосовых косточек, оливковое, виноградной косточки, жожоба, зародышей пшеницы, какао, кокоса, макадамии, рыжика, персиковое, лесного ореха, миндальное, шиповника, облепиховое, кунжутное, миндаля сладкого, пальмовое, авокадо, ши. Их можно использовать как самостоятельно, так и в составе различных кремов.
Вот простой рецепт для повышения эластичности кожи шеи: подогреть оливковое масло (для лучшей впитываемости), аккуратно втереть в кожу. Обернуть полотняной салфеткой, затем махровым полотенцем. Через полчаса помыться под душем.
Однако увлажнение и питание кожи снаружи имеет непродолжительный эффект, хотя и является необходимым. Поддержание здоровья изнутри – вот главный источник упругой и эластичной кожи. Очень важно употреблять достаточное количество воды в течение дня ( 6-8 стаканов жидкости).
Очень важны для организма антиоксиданты. Они разрушают свободные радикалы, повреждающие коллаген — вещество, отвечающее за эластичность кожи. К ним относятся витамины С, Е, А, а также минералы, такие, как цинк и селен. Поэтому логично употреблять нужно пищу, богатую этими веществами.
Источником витамина С являются сладкий перец, киви, цитрусовые, брюссельская капуста, томаты, ягоды (клубника, клюква, облепиха и др.).
Витамином А богаты молоко, сливочное масло, печень, жирная рыба, морковь, брокколи и шпинат.
Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, цельном зерне, зародышах пшеницы и авокадо.
Цинком богаты морепродукты, красное мясо, сыр, грибы.
Кроме этого, витамины группы В помогают нашей коже оставаться хорошо увлажненной и нежной. Для этого нужно употреблять в пищу красное мясо, яйца, рыбу, птицу, молочные продукты, сою, цельнозерновые продукты, бананы.
Очень полезно включать в рацион гречку. Она богата рутинном, помогающем коллагену кожи бороться с морщинами и сохранять эластичность, а также ненасыщенными жирными кислотами, которые являются очень важными компонентами для поддержания молодости и здоровья кожи.
Следите за своим питанием и употребляйте в пищу больше полезных продуктов. Так, например, если ежедневно в завтрак вы будете добавлять зародыши пшеницы, то кожа порадует вас молодостью, здоровьем и сиянием.
Источник: http://www.justlady.ru/articles-132730-masla-i-produkty-povyshayushchie-elastichnost-kozhi
Как повысить эластичность кожи
С годами эластичность кожи теряется, снижается тонус мышц и тканей, и это становится причиной появления возрастных косметических недостатков. Каждая женщина хочет вернуть упругость лица и тела, и справиться с этой задачей ей помогают процедуры по уходу.
Поняв, от чего зависит тонус тканей, и какие факторы способствуют увяданию кожи, вы сможете предотвратить раннее старение. Выстроив правильную систему для регулярного ухода за телом, можно сохранить и даже приумножить его эластичность и упругость.
Причины потери упругости кожи
Осознание основных причин увядания и потери тонуса кожи позволяет вам ограничить негативное влияние окружающей среды, тем самым сохранив молодость и гладкость тела на долгие годы. Регулярная профилактика старения помогает многим женщинам оставаться красивыми даже в пожилом возрасте.
Если вы хотите вернуть былой тонус лица и тела, стоит в первую очередь исключить все негативные факторы, которые способствуют скорому старению организма. Начните со своего образа жизни, ведь зачастую 50% успеха при омоложении кожи зависит от контроля ваших привычек. Основными причинами потери упругости тканей считаются:
- нездоровое или нерегулярное питание;
- неправильно подобранный уход за кожей;
- недостаток влаги и нарушение гидролипидного баланса;
- слабый иммунитет;
- малоподвижный образ жизни;
- гормональные изменения в организме;
- недостаток физической нагрузки;
- ультрафиолетовое излучение;
- естественный процесс старения тела;
- отсутствие регулярного увлажнения, очищения и питания кожи;
- наследственный фактор;
- наличие вредных привычек;
- авитаминоз.
Это лишь самые распространенные факторы, которые негативно влияют на состояние эпидермиса, делая кожу дряблой и безжизненной. Для омоложения тела и лица нужно в первую очередь постараться максимально ограничить негативное влияние окружающей среды. Если вам интересно, как повысить эластичность кожи, то стоит взять на вооружение следующие правила:
- Пейте как можно больше очищенной воды без газов и добавок, поскольку от достатка увлажнения напрямую зависит состояние кожи. Постарайтесь подкрепить гидролипидную мантию с помощью легких натуральных масок или кремов;
- Перед тем как появиться под активным солнцем, всегда наносите на кожу лица и тела защитный крем с уровнем SPF не ниже 40. Не пренебрегайте этим советом, поскольку пагубное действие ультрафиолета может стать основной причиной фотостарения;
- Регулярно принимайте соляные ванны для тела с травяными отварами или эфирными маслами. Натуральные вещества обогатят клетки необходимыми микроэлементами и улучшат кровообращение, от чего кожа станет максимально упругой и здоровой;
- Старайтесь питаться только полезной и здоровой пищей, исключите все жирные, сладкие, или слишком соленые продукты. Физические нагрузки только помогут повысить эластичность кожи и поддержать организм в здоровом состоянии. Также стоит отказаться от вредных привычек, поскольку курение и употребление алкоголя губительно для нашего тела;
- Вернуть тонус тканям и улучшить выработку природного эластина поможет ежедневное нанесение средств по уходу за лицом и телом. Очень важно хотя бы 2 раза в неделю делать питательные компрессы, обертывания или маски. И просто необходимо хотя бы несколько раз в месяц отшелушивать ороговелые клетки с помощью натуральных скрабов или пилингов.
Соблюдение таких простых правил поможет вам вернуть упругость тела и лица, а также усилить действие других процедур для омоложения кожи.
Полезные продукты для упругости лица
Сделать лицо подтянутым и гладким можно с помощью нанесения натуральных средств по уходу. Регулярное использование масок и кремов, приготовленных в домашних условиях, позволяет сократить количество морщинок, питать кожу и повысить тонус тканей.
Идеальными составляющими домашней косметики для регулярного ухода считаются натуральные и доступные продукты, которые можно найти в ближайшем супермаркете или на рынке. Самыми полезными ингредиентами масок для упругости кожи лица считаются:
- молочные продукты;
- мед;
- лимонный сок и цедра;
- овсяные хлопья;
- отварной картофель;
- бобовые и орехи;
- дрожжи;
- уксус;
- куриные яйца.
Использование таких компонентов для приготовления домашних масок и кремов позволяет замедлить старение лица и улучшить выработку эластина в клетках. Вернуть молодость и подтянутость коже можно с помощью таких средств:
- Измельчите горсть миндаля в кофемолке или блендере, и к 4 ст.л. ореховой стружки добавьте 100 мл теплой кипяченой воды. Дайте смеси настояться 5 минут, после этого однородную массу нужно нанести на очищенное лицо. Через 10 минут удалите остатки маски круговыми движениями, и ополосните кожу теплой водой;
- Отварите одну среднюю картофелину, разомните ее в пюре, и добавьте к овощной массе 1 ст.л. оливкового масла. Нанесите полученную маску на кожу, и через 20 минут удалите смесь с лица теплой водой;
- Из любого фруктового или ягодного уксуса можно приготовить отличный лосьон, разбавив кислую жидкость с водой в равных пропорциях. Наносить такое средство нужно с помощью ватного диска утром и вечером.
Лечебные ванны для упругости тела
Обычное принятие ванны можно легко превратить в полезную тонизирующую процедуру. Добавление в воду трав, эфирных масел, морской соли и других полезных продуктов поможет улучшить кровообращение и вернуть телу подтянутый здоровый вид.
После принятия косметической ванны можно наносить на кожу специальные увлажняющие и питательные средства. Полезные компоненты любых масок и кремов подействуют интенсивнее за счет того, что поры будут распарены и открыты.
Чтобы улучшить естественную выработку эластина в клетках и вернуть тонус тканям, нужно проводить лечебные купания минимум 4 раза в месяц.
Для добавления в воду в процессе принятия ванны вы можете использовать следующие составы:
- 150 мл разогретого меда + 200 мл горячего молока + 2 ст.л. розового масла;
- сок из 6 цитрусов (на выбор: лимон, мандарин, апельсин, лайм и грейпфрут);
- 2 л теплого молока + 20 мл оливкового масла + 1 ст.л. эфира чайного дерева;
- настой из душицы, розовых лепестков и мелиссы;
- 500 г морской соли + по 3 капли эфиров мандарина и грейпфрута.
Если регулярно использовать такие комбинации для купания, то вы сможете в кратчайшие сроки вернуть телу упругость и подтянутость.
Источник: http://iskiny.ru/skin-care/omolozhenie/elastichnost-kozhi.html
Как повысить упругость кожи тела? Есть проверенные способы
Все мы хотим иметь идеальные пропорции, идеальные волосы, идеальное тело. Однако для того, чтобы приблизится к идеалу, нужно не уповать на природу, но и самим побеспокоится о многих нюансах.
Почему-то о красивой коже и об упругости тела мы начинаем задумываться тогда, когда начинают проявляться первые признаки ее старения: мелкие морщинки, дряблость, потеря эластичности.
Самое время продумать четкий план действий, который обеспечит упругость кожи тела на долгие годы.
- От чего зависит упругость кожи
- Сауна для идеальной кожи
- Ванны для упругости тела
- Ежедневный уход за телом для упругости кожи
От чего зависит упругость кожи ↑
С течением времени, под воздействием солнечных лучей и неблагоприятных факторов окружающей среды наша кожа очень медленно, но неуклонно теряет эластичность, ее тургор сокращается, стенки клеток становятся тонкими и кожные покровы начинают прилегать к подкожно-жировой клетчатке все менее плотно. Если в этот процесс не вмешаться, то с молодой кожей можно будет попрощаться уже к 35 годам, а взамен обзавестись не совсем привлекательной и очень быстро стареющей.
Для того чтобы этому помешать, нужно как можно раньше начать заботиться о своем теле. Если вы заметили, что кожа на тыльной стороне ладони дольше распрямляется после резкого разгибания руки, если у вас в худшую сторону начали меняться контуры тела, то начинать операцию по спасению нужно немедленно.
Упругость кожи тела зависит от уровня белков эластина, коллагена, а также интенсивности выработка гиалурона.
Гиалурон связывает молекулы воды и отвечает за уровень увлажненности кожи. Эластин отвечает за возможность растягиваться и набирать первоначальную форму, из него состоят эластические волокна. Коллагену по силам повысить плотность и эластичность соединительных тканей организма.
Если по тем или иным причинам нарушается процесс синтеза этих веществ, кожа начинает стремительно терять свою форму.
В меньшей степени на тургор влияет генетическая обусловленность.
Из этого следует, что поддержать кожу, улучшить ее состояние и замелить процесс потери эластичности тела вполне в наших силах. Для этого есть множество приятных и недорогих способов. Рассмотрим самые эффективные средства из тех, которые можно применять, не прибегая к услугам салонов красоты.
Сауна для идеальной кожи ↑
Если вы хотите иметь красивую упругую кожу как можно дольше, посещайте раз в неделю сауну или русскую баню.
Во время пребывания в парной из
кожных покровов входят шлаки и другие ненужные компоненты, излишки воды, лучше и быстрее отходят ороговевшие частички.
Под воздействием бани активизируются все обменные процессы кожных покровов, меняются параметры кровотока в капиллярных сплетениях кожи.
Для усиления лимфодренажного эффекта параллельно можно использовать ухаживающие средства: масла, обертывания и скрабирование, маска.
Для того чтобы питательные маски были максимально эффективны, их необходимо наносить сразу после выхода из парной и короткого теплого душа. Многочисленные исследования показали, что во время пребывания в парной полезные испарения и средства, нанесенные на поверхность эпидермиса, практически не абсорбируются.
Под воздействием высокой температуры открываются поры, через которые происходит вывод вредных веществ. А впитывать влагу кожа всего тела начинает по прошествии 4-5 минут после исключения термального фактора. Именно поэтому так важно не забывать ополаскивать тело после каждого похода в парную.
В сауне или бане усвоение полезных веществ из ухаживающих средств происходит в разы быстрее. Для того чтобы дольше наслаждаться молодостью, перед первым походом в парную необходимо сделать пилинг тела.
Для этого можно использовать покупной скраб, а можно приготовить его самостоятельно из доступных средств: кофейной гущи, кофе, сахара и соли, измельченных косточек фруктов с добавлением сметаны, масла, сливок или крема.
После второго выхода из парной на очищенное тело наносится питательная маска из мякоти фруктов, масел, кефира, меда, эфирного масла или других питательных и увлажняющих компонентов.
Ванны для упругости тела ↑
Чтобы кожа не становилась дряблой, вместо обычной ванны можно делать себе леченые процедуры, которые не только помогут сохранить кожу молодой, но и избавиться от растяжек и целлюлита:
Ромашка, аир, крапива, хвощ, розмарин имеют тонизирующее воздействие на кожу. Мелисса, мята, можжевельник, тимян отлично бодрят и ускоряют обменные процессы. Татарник может повысить упругость.
Для того чтобы лечебные ванны не приносил вреда сердечно-сосудистой и другим системам организма, в воде нужно проводить не более 20 минут. Температура воды не должна превышать 36-37 градусов.
Ежедневный уход за телом для упругости кожи ↑
Специалисты сошлись во мнении, что лучше всего предупредить дряблость кожных покровов помогает контрастный душ. К такой процедуре нужно привыкать постепенно, чтобы не создавать для организма лишний стресс.
Температуру воды нужно менять плавно и в небольшом диапазоне. Помните, что главное правило контрастного душа – это умеренность и постепенность. Температура воды не должна доставлять вам сильный дискомфорт.
Благодаря регулярно проводимому контрастному душу,кожа отлично тонизируется, в разы ускоряется кровообращение, происходит мощнейший выброс эндорфинов, что благотворно влияет не только на состояние кожи, но и на настроение.
Среди процедур для поддержания молодости, которые необходимо проводить каждый день, есть использование увлажняющего средства утром и питательного – вечером. Только увлажненная кожа может обеспечить нормальное функционирование коллагеновых волокон и процессов регенерации. Для такой цели идеально подходят специальные сыворотки, молочко и крема.
Если ваша кожа склона к сухости, можно ежедневно протирать ее подходящим баттером. Необходимо нанести небольшое количество вещества и тщательно его распределить. Поразительный эффект можно будет увидеть и почувствовать уже после первого применения.
К ежедневному уходу за кожей можно отнести и ношение одежды, а особенно – белья только из натуральных тканей. Синтетика не дает коже дышать, нарушает терморегуляцию и водный баланс. Недостаток кислорода и воды – главные друзья дряблых кожных покровов.
Отдельный уход предполагает кожа лица. Для ухода за ним нужно подобрать специальную косметику, исходя их физиологических и возрастных особенностей.
Никогда не пользуйтесь косметикой, которая не подходит под ваш тип кожи. Это может повысить риск преждевременного старения.
Особое внимание нужно уделять коже в периоды гормональных перестроек: при беременности, при больших физических нагрузках, а также при смене климата, сложных погодных условиях. Именно в такие периоды кожа больше всего склонна терять влагу и упругость.
Никто еще не придумал эликсира вечной молодости, однако продлить ее на 15-20 лет мы можем сами, если постоянно ухаживать за своей кожей. Такие процедуры не только приятны, но и помогут вам выглядеть значительно моложе своих лет.
Источник: http://drugtela.ru/kak-povysit-uprugost-kozhi-tela-est-proverennye-sposoby/
Как сохранить эластичность кожи: 7 способов
Процедура массажа отлично помогает сохранить упругость кожи. Делая массаж, вы стимулируете микроциркуляцию крови, клеточный метаболизм, выработку коллагена и эластина.
Видов массажей для лица существует великое множество. Светлана Назарова предлагает самый простой вариант.
Делайте массаж сразу после процедуры очищения, когда наносите крем мягкими круговыми движениями по массажным линиям — от центра лица к периферии.
Другие виды массажей для лица вы найдете здесь.
Не стоит забывать и о массаже тела, самые интересные профессиональные и домашние массажи вы найдете здесь.
Обратитесь к специалисту
Если кожа все же начинает терять упругость, стоит обратиться к косметологу. В клинике вам могут предложить несколько видов процедур в зависимости от ситуации.
Мезотерапия. В процессе мезотерапии косметолог вводит специальный коктейль, подобранный по состоянию и проблеме вашей кожи. Благодаря его компонентам можно вернуть коже эластичность, зарядить витаминами, увлажнить и тонизировать.
Биоревитализация. Обязательная процедура для девушек, которые любят солнечные ванны и являются фанатками солярия. Известно, что солнце вытягивает из кожи ценную влагу, от которой в полной мере зависит ее эластичность. Гиалуроновая кислота, которую вводят при биоревитализации, восстанавливает ценный запас влаги и придает коже упругость.
Лазерные методики. Лазерные процедуры, перечисленные здесь, способны вернуть коже упругость, причем как молодой, так и возрастной.
Источник: https://www.passion.ru/beauty/kosmetologiya/kak-sohranit-elastichnost-kozhi-7-sposobov-156176.htm
Эластичность кожи: «золотое руно», за которое стоит стражаться
Текст: Ольга Ким
Фото: TS/Fotobank.ru
Эластичность кожи — величина непостоянная. Зависит она не только от возраста, но и от множества других факторов, как то — неправильный уход, беременность, резкое изменение веса и массы тела, вредная экология, обезвоживание кожи и неправильное питание. А есть ли способ обеспечить эластичность кожи надолго?
- Эластичность кожи лишь на 10-15 % обусловлена генетически. В остальном же эластичность кожи напрямую зависит от образа жизни, который мы ведем: от нашей диеты, вредных привычек, правильного или неправильного косметического ухода и прочих факторов подобного рода.
За эластичность кожи отвечают волокна эластина и коллагена.
Именно они вырабатывают вещества, создают так называемую буферную зону между мышцами и верхним слоем эпидермиса, не позволяя коже обезвоживаться и проседать.
Если работа этих самых волокон не нарушена, то кожа эластична и упруга. Как известно, все процессы в организме отлично работают в молодости, со временем из-за ряда факторов эти процессы могут нарушиться.
На выработку коллагена и эластина влияет окружающая среда, питание и уход за кожей. Токсины и вредные радикалы, содержащиеся в воздухе и ультрафиолете, негативно сказываются на состоянии кожи. Она становится сухой, вялой, что служит хорошим плацдармом для образования морщин.
При дефиците витаминов и полезных веществ кожа также становится слабой и не может должным образом противостоять вредным внешним факторам. Неправильный уход или некачественная косметика могут принести коже не только никакого результата, но и ухудшить ее состояние.
Эластичность кожи напрямую зависит от ее состояния, поэтому для поддержания нормальных процессов в ней, ухаживать и защищать ее нужно регулярно и тщательно.
Как сохранить эластичность кожи?
В первую очередь, сохранить эластичность кожи помогут растительные масла. Их можно использовать как по отдельности, так и добавляя в ваши обычные косметические средства: крема, лосьоны, шампуни и маски для лица. Ценность для кожи масла несут огромную, в их составе содержится большое количество витаминов, ненасыщенных жирных кислот и других полезных компонентов.
Растительные масла способствуют нормализации обмена веществ в коже и стимулируют процесс обновления в ее клетках. Эластичность кожи невозможна без крепких клеточных мембран и должного увлажнения. Растительные масла следят за этими процессами в коже и стимулируют ее на самостоятельную защиту и укрепление.
- Миндальное масло — одно из самых распространенных — содержит в себе обильное количество витаминов, особенно оно богато витамином Е, который в свою очередь служит своеобразным антиоксидантом для кожи и не дает ей стареть. Также миндальное масло защищает кожу от ультрафиолета, увлажняет и делает цвет лица здоровым и свежим.
- Масло авокадо подходит даже для увядающей кожи. Результатом его применения является не только эластичность кожи, но и питание, увлажнение и успокаивающий эффект для шелушащейся кожи.
- Персиковое и абрикосовое масла часто используются при изготовлении косметических препаратов. Они прекрасно снимают воспаление, придают коже тонус, неся с собой необходимое увлажнение и питание. Такие масла подходят для чувствительной кожи, так как служит как эффективное ранозаживляющее средство.
Если говорить о правильном питании для эластичности кожи, то стоит упомянуть о гречке. Этот продукт часто называют антивозрастным и используют в разных диетах и при изготовлении косметических средств. В гречке в большом количестве находится такой полезный элемент как рутин.
Именно он поддерживает эластичность коллагена и не позволяет образовываться морщинам. Также для поддержания эластичности кожи полезные продукты, содержащие кремний.
В частности, этот полезный элемент можно найти в крупах, отрубях, огурцах, моркови, капусте, семечках, семенах злаков, свежей зелени и других продуктах.
Ухаживая за кожей и меняя свой рацион в правильное русло, не забывайте о занятиях спортом. Эластичность кожи нуждается в постоянной тренировке и движении. Не забывайте также о восполнении жидкости в организме. Ежедневно необходимо выпивать по 1,5 литра воды, тогда клетки кожи будут получить увлажнение не только извне, но и внутренне.
Источник: http://www.woman.ru/beauty/face/article/85860/
Эластичность кожи, как повысить эластичность кожи
Нам, женщинам, с целью выглядеть изо дня в день свежо, молодо и привлекательно, приходится регулярно ухаживать за собой, и прежде всего – за своей кожей.
Эпидермис постоянно подвергается атаке отрицательных факторов внешней среды, что приводит к приобретению покровами тела сухости, шелушения, чувства стянутости, истончения, акне, а также к потере прежней упругости.
Снижение уровня эластичности кожи наряду с дряблостью и морщинами является, помимо всего прочего, следствием естественного старения организма. Но можно значительно затормозить эти процессы, свести их к минимуму. Как? Об этом проинформирует вас данная статья.
Суть и причины снижения эластичности кожи
Чтобы понять, от чего конкретно на физиологическом уровне зависит упругость покровов тела, следует немного вспомнить анатомию человека. Согласно данной научной дисциплине кожа образована тремя слоями: наружный носит название эпидермиса, средний – дермы (собственно, кожи) и, наконец, нижний именуют гиподермой либо подкожно-жировой клетчаткой.
Так вот, роль «каркаса» для внешнего слоя – эпидермиса – играет дерма, являющаяся средоточием волокон эластина и коллагена. Между последними находится прослойка из мукополисахаридов типа гиалуроновой кислоты, заполняющей межклеточные промежутки.
И те, и другая обуславливают при достаточном их количестве в коже такое свойство дермы, как эластичность или упругость, что одно и то же.
Каким образом? Все просто: коллаген и эластин делают дерму прочной и растяжимой, а гиалуроновая кислота и подобные ей соединения способствуют процессу гидратации кожи, сообщая последней упругость, предотвращая необратимую деформацию в виде образования морщин. Отсюда и следует, что эластичность – это способность покровов тела при растягивании быстро принимать свою первоначальную форму без последствий.
Теперь поговорим непосредственно о причинах снижения упругости дермы. К негативным факторам, провоцирующим разрушение коллагена и эластина, уменьшение выработки их и гиалуроновой кислоты организмом, относят:
- солнечные лучи;
- свободные радикалы и токсины;
- значительную потерю веса за короткий срок в результате изнуряющих диет либо тяжелых заболеваний;
- курение;
- употребление большого количества жирных, углеводистых, синтетических продуктов питания;
- частое употребление алкоголя;
- неправильный уход за кожей или его отсутствие;
- использование неверно подобранной декоративной косметики.
Кстати, ультрафиолет неспроста стоит на первом месте в данном перечне: это главный враг женской кожи, запускающий адскую машину старения покровов тела. И вреда от солнца гораздо больше для дермы человека, чем пользы.
Улучшаем эластичность кожи изнутри!
Существует мнение о том, что любую проблему в организме эффективнее всего решить, употребляя конкретные препараты перорально. Это касается не только физических недугов, но и косметических дефектов. Не является исключением и снижение эластичности дермы.
Первым, самым важным укрепляющим средством для нее будут витамины. Необходимо тщательно следить за составом и качеством своего пищевого рациона, включать в него продукты питания, богатые теми или иными нужными биологически активными веществами.
А если вдобавок к этой мере регулярно курсом пропивать витаминно-минеральные комплексы – обычные либо антивозрастные — или хотя бы витамины по отдельности, например, аевит, аскорбинку, то можно добиться существенных положительных результатов.
Какие же биологически активные вещества способны подарить коже высокий уровень эластичности и поддержать уже имеющийся?
Витамин А – его заслуга в том, что он стимулирует образование коллагеновых волокон в дерме, увлажняет кожу, избавляет от ороговевших клеток. Продукты, содержащие много ретинола – черника, морковь, печень, шпинат, манго, молоко, дыня, яичный желток.
Витамин С – является мощным антиоксидантом, ликвидирующим свободные радикалы, а значит, способен сохранить коллаген и эластин в дерме, увеличить их выработку. Аскорбинкой богаты цитрусовые, черная и красная смородина, болгарский перец, капуста.
Витамин К – поддерживает на должном уровне концентрацию карбоксиглутаминовой кислоты, обеспечивающей одной их многих наивысшую степень упругости кожи. В компетенции данного витамина находится избавление от темных кругов под глазами, от морщин. Чтобы получать его с пищей, нужно есть цветную капусту, авокадо, спаржу, сою, оливковое масло, томаты.
Витамин Е – заживляет повреждения телесных покровов, обладает свойством смягчать кожу, делать ее более гладкой, увеличивать выработку коллагена. Кроме того, токоферол представляет собой антиоксидант. Все в совокупности положительно сказывается на степени упругости кожи.
Витамины группы В – участвуют в производстве клеток кожи, предотвращают образование морщин, избавляют от шелушения и сухости. Их много в продуктах животного происхождения: яйцах, молоке, мясе, рыбе.
Помимо витаминов, большую пользу коже в вопросе повышения эластичности приносят и минералы.
Кремний – элемент, укрепляющий соединительную ткань. Содержится в артишоках, спарже, клубнике, огурцах, семечках подсолнечника и отрубях.
Селен – антиоксидант, присутствует в проросших зернах пшеницы, коричневом рисе, чесноке, зеленом луке.
Цинк – обуславливает упругость кожи. Находится в дрожжах, орехах, говядине, какао, морепродуктах.
Железо – также отвечает за эластичность кожи, а еще за здоровый цвет лица. Этот элемент находится в составе крольчатины, баранины, курятины, наиболее всего – в гречке, овсянке, яичных желтках. Гречневая крупа дополнительно является источником флавоноида рутина, замедляющего образование морщин.
Стоит взять на заметку и ненасыщенные жирные кислоты, которые также обладают свойством антиоксидантов, а посему вносят свою лепту в повышение упругости кожи. Их источники: скумбрия, лосось, сардина, семечки подсолнечника, растительное масло.
Средства для наружного применения
К этой категории относят арома- и базовые масла. Их добавляют в beauty-продукты: крема, маски, лосьоны — применяют в чистом виде либо покупают косметические средства с растительными экстрактами в составе. Эффективны ванны с данными веществами. И здесь важны регулярность и постоянство: только так возможно добиться отличных результатов.
Основу базовых масел составляют: масло авокадо, зародышей пшеницы, грецкого ореха, касторовое масло, миндальное, персиковое, абрикосовое.
Из эфирных компонентов эффективны относительно повышения эластичности кожи масла:
- герани – борется с целлюлитом и лишней жидкостью в тканях;
- мирры – омолаживает кожу;
- сандала – разглаживает кожу;
- апельсина – ликвидирует растяжки;
- мандарина – тонизирует эпидермис и устраняет морщины.
Если говорить именно о заводской косметике, то, желая повысить или сохранить на должном уровне упругость кожи, необходимо пользоваться увлажняющими кремами и сыворотками с гиалуроновой кислотой в составе.
Результаты будут ошеломительными в случае дополнительного приема таблеток с данным мукополисахаридом и коллагеном внутрь.
Ну, а для тех, кто не хочет ждать, и заинтересован в продолжительных сроках воздействия подойдут уколы гиалуроновой кислоты под кожу.
Хотите иметь эластичные покровы тела – откажитесь от вредных для здоровья привычек, защищайте эпидермис от солнца, занимайтесь спортом или просто давайте себе физические нагрузки. И главное: забудьте о стрессах. Состояние нервной системы и здесь имеет очень важное значение!
Пономаренко Надежда
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!
Источник: http://www.woman-lives.ru/beauty/kak-povysit-jelastichnost-kozhi.html
Загрузка...
