Как выбрать лыжные ботинки
Выбирать лыжные ботинки необходимо тщательно. Ведь от правильно подобранной обуви зависит как долго вы сможете кататься, чтобы ноги не замерзли, чтобы вы не устали. Ваша безопасность на горном склоне во многом зависит от лыжных ботинок.
Современные лыжные ботинки обеспечат комфорт при любой погоде, они защитят ногу от мороза, промокания, обеспечат безопасность. Новички быстро и легко научатся кататься.
Идеальные ботинки должны отвечать некоторым критериям:
- быть легкими, удобными и комфортными;
- беречь ноги в тепле и от промокания;
- позволять с легкостью управлять лыжами.
В зависимости от стиля катания лыжные ботинки делятся на следующие виды:
- Для классического хода — легкие, невысокие, имеют относительно мягкую подошву и мягкий верх.
- Для конькобежного хода — высокие, имеют жесткую подошву, закрепленные манжетой.
- Объединенный вариант, который сочетает в себе характеристики первых двух видов ботинок для лыж. Используются, как для классического, так и для конькового хода.
В зависимости от умения кататься на лыжах ботинки делятся на:
- Любительские — обувь изготовлена специально для новичков. Она более легкая, с мягкой подошвой.
- Профессиональные — обувь произведена специально для экспертов в катании и спортсменов. Ботинки для лыж более жесткие, чтобы усилить беговой толчок, который производится почти прямой стопой.
При выборе лыжных ботинок обращайте внимание на:
- Жесткость. Если вы только учитесь кататься на лыжах, тогда вам стоит выбрать мягкие ботинки, они более удобные. Профессионалы выбирают более жесткие ботинки для лыж. Они не такие комфортные, зато такая обувь позволяет лучше управлять лыжами на высокой скорости.
- Размер. Он определяется по внутреннему сапожку, который должен плотно прилегать к ноге. Ширина колодки варьируется от 9,5 до 10,6 см. Для профессиональных лыжников разработаны специальные узкие модели 9,5 — 9,8 см. Обязательно измеряйте размер вашей стопы под нагрузкой. Так как длина стопы может увеличиться в среднем на один сантиметр, а ширина — на пол сантиметра. Правильное положение для измерения размера ноги — полусогнутые колени.
- Вес — важен для подъема в гору. Спортивные модели весят больше, чем остальные.
- Длина подошвы — она служит для настройки креплений. Не совпадает с размером.
- Регуляторы — помогают лыжный ботинок адаптировать по ноге. Например, клипсы обеспечивают фиксирование голеностопного сустава правильно и уменьшают давление на ногу.
- Вид крепления — должен полностью совпадать с креплением на лыжах.
Дополнительные характеристики:
- Возможность переключения режимов «кататься — ходить» — позволит вам комфортно передвигаться по дороге, когда вы без лыж.
- Анатомическая стелька — подгоняется специально под вашу ногу.
- Стельки с электрическим подогревом — сохранят ноги в тепле. На голенище находится специальный аккумулятор, которые заряжает стельку.
Коньковый ход называется так, потому что лыжник осуществляет похожие движения с конькобежцем. Чтобы получить разгон, необходимо оттолкнуться двумя ногами.
Основные характеристики лыжных ботинок для конькового хода:
- Использование специальной манжеты позволяет удерживать ноги в правильном положении.
- Ботинки выпускаются из специального материала — благодаря чему ноги не вспотеют, а значит не замерзнут.
- Молния герметически закрытая или целостный верх без швов, чтобы удобно надевать ботинки.
- Изнутри дополнительно утеплены.
- Оснащены поддержкой пятки и анатомической стелькой.
- Модели со шнурками.
Ботинки для классического хода невысокие, так как при этом виде катания не нужно фиксировать голеностопный сустав. Ботинки для классического хода по весу легкие. Подошва у такой обуви мягкая, хорошо сгибается. Обувь не содержит специальных вставок.
Детские ботинки отличаются от взрослых моделей своей мягкостью. Детский ботинок должен легко крепиться к лыжам и быть безопасным, когда ребенок двигается без лыж.
Лыжные ботинки для женщин технологически ничем не отличаются от мужских пар. Единственное отличие заключается в форме женских икр. Лыжные ботинки для женщин немного ниже и шире в районе икры. Они имеют более высокую пятку и увеличенный угол наклона.
На рынке представлены лыжные ботинки различных фирм:
- Rossignol — имеют систему регулирования температуры (ноги в такой обуви не замерзают). Фирма производит женскую линию лыжных ботинок.
- Salomon — плотно облегают ноги. Уделяет особое внимание комфортному ношению лыжных ботинок. Выпускает женские модели.
- Botas — производит ботинки средней высоты. Предназначены для классического хода. Покрыты водоотталкивающим материалом.
- Alpina — разрабатывает модели для конькового и классического хода. Подошва у них мягкая с удобной анатомической колодкой. Имеют систему быстрого шнурования.
- Fischer. Модели для профессионалов имеют очень легкий анатомически подогнанный корпус, который отлично поддерживает голеностопный сустав в коньковом ходе. Ботинки для любительского катания выпускаются для широкой и узкой стопы.
Все проблемы с выбором лыжных ботинок разрешимы. Правильно и с умом подойдите к их выбору, потратьте некоторое время на примерку, и у вас будет пара лыжных ботинок, идеально сидящая на ноге.
Источник: http://wlooks.ru/botinki/kak-vybrat-lyzhnye/
Как выбрать лыжные ботинки?
Лыжники – особые люди! Они в своем занятии находят массу положительных свойств. Занятия спортом, свежий воздух, оздоровление, хорошее настроение, общение с природой, адреналина масса – все это можно получить на обычной лыжной прогулке.
Но это только в том случае, когда вас ничего не будет отвлекать – неполадки в экипировке, неверно выбранные лыжи, мазь для лыж, палки, ботинки.
В этой статье мы расскажем, как выбрать лыжные ботинки, потому что обувь может нас заставить забыть вообще о том, что она есть на ногах, а может полностью порушить все планы на отдых.
Системы лыжных ботинок
Существует несколько видов лыжных ботинок под различные системы крепления. Как утверждают специалисты, цены на ботинки всех систем примерно одинаковы, следовательно, надо выбирать те, которые вам подходят. Руководствуйтесь личным удобством и предпочтениями.
Системы креплений SMS и NNN имеют шарнир лыжного ботинка, который располагается под большим пальцем ноги, под самой его подушечкой. Именно этим местом нога упирается на опору поверхности ботинка при толчке. Так, выполняется правильный толчок, когда происходит наибольшее продвижение вперед.
При наличии такого шарнира, ноге не приходится тратить дополнительные усилия на изгибание полотна подошвы. Эта система не позволяет даже элементарно споткнуться, когда спортсмен идет от скамейки до лыжни.
Второй вид ботинок – рантовые, под крепление 75 мм. Они имеют уже многолетнюю историю на рынке лыжных атрибутов, не столь эргономичны, не столь удобны, но надежны и прошли испытания российскими трассами и лыжниками. По цене они немного дешевле.
Какими должны быть идеальные ботинки
Самые лучшие ботинки – это те, которые вам очень удобны. Понятия об удобстве и функциональности у каждого свои, как и уровень лыжной спортивной подготовки. Изучая, как подобрать лыжные ботинки, надо иметь в виду, что они должны быть легкими, удобными, то есть, не должны давить, жать, натирать мозоли.
Так же они должны быть надежными в плане промокания, удержания тепла. А еще идеальный ботинок должен помогать контролировать движение всей лыжи. Когда вы пойдете по лыжне, лыжа станет продолжением вашей ноги, вы начнете чувствовать ее, как свою ногу. Ботинок соединяет две важные части – ногу и лыжу. Он должен создавать эту связь.
Лыжники со стажем уверяют, что новомодные системы типа NNN обеспечивают этот эффект.
Виды ботинок
Выбирать лыжные ботинки лучше всего, ориентируясь на тот вид катания, которым вы собираетесь заниматься.
Классические ботинки подойдут для классического хода, коньковые – для бега коньковым ходом, и комбинированные для легкого отдыха. Классические ботинки легкие, невысокие, у них мягкая подошва и такой же мягкий верх.
Коньковые ботинки немного выше классических, обязательно снабжены жестким шарниром для контроля лыжи.
Уровень подготовки при выборе ботинок
Перед тем как выбрать ботинки для лыж, надо объективно оценить уровень своей подготовки к занятиям спортом. Ботинки для профессионалов весят намного меньше, чем любительские. А еще у них более жесткая подошва.
К профессиональным ботинкам относятся классические, а коньковые к любительским.
Если любителю предложить профессиональные ботинки, то будет присутствовать эффект «отдачи», то есть, нога при ходе вперед, будет двигаться назад.
Любителям и новичкам лучше всего выбирать комбинированные ботинки.
У них так же присутствует подвижный шарнир, а так же имеется специальная пластиковая пружина, которую можно ослабить или подтянуть, в зависимости от выбора хода – конькового или классического.
Так что, покупая ботинки, хорошенько изучите маркировку. Если на ней указана только модель, то ботинки подойдут для начинающих, а если стоит и стиль передвижения, то это ботинки для профессионального катания.
Размер и атрибуты
Изучая, как выбрать лыжные ботинки, имейте в виду, что все их прелести, о которых мы говорили ранее, померкнут, если вы неправильно выберете размер.
Ботинки для лыж надо покупать на полразмера больше, с расчетом на тонкий шерстяной или плотный хлопчатобумажный носок. Так же понадобятся довольно длинные шнурки, чтобы надежно зафиксировать ботинок на ноге.
Можно приобрести дополнительный фиксатор от попадания снега в ботинок.
Источник: https://elhow.ru/sport/zimnie-vidy-sporta/kak-vybrat-lyzhnye-botinki
Как подобрать лыжные ботинки по размеру
Сложность с выбором лыжных ботинок состоит в том, что на поверку их реальный размер может отличаться от указанного в большую или меньшую сторону, другими словами, они могут большемерить или маломерить. Вот почему совершать покупку лучше после примерки, а не в интернет-магазине.
Исключение составляют случаи, когда вы имеете возможность померить конкретную модель ботинок и впоследствии сделать заказ. Для примерки обязательно захватите с собой теплые носки, в которых планируете кататься, и надевайте ботинок на носок.
Откажитесь от покупки пары, если появились сомнения: малы или нет? В отличие от обычной кожаной обуви, которая в процессе носки, как правило, растягивается, лыжные ботинки, напротив, со временем могут дать усадку. Это связано с тем, что они постоянно находятся в условиях повышенной влажности.
При этом даже небольшой дискомфорт, связанный с маленьким размером ботинка, сделает катание на лыжах мучительным. Вместо того чтобы сосредоточиться на езде, вы будете думать, когда же, наконец, приедете и дадите отдых ногам.
Отклонения в большую сторону, напротив, даже желательны по причине все той же возможной усадки. И даже если ее не произойдет, лишние миллиметры в стельках не окажут негативного влияния на ощущения от катания.
При покупке ботинок детям или другим членам семьи в их отсутствие пользуйтесь таким способом. Человек, для которого будет делаться приобретение, должен встать обеими ногами на лист бумаги.
Обведите его стопы по контуру, а затем вырежьте оба следа. Сравните их по размеру. Иногда размер левой и правой стоп немного отличается. В магазин захватите тот след, который больше.
Прикладывайте его к подошве ботинка, не забывая, что должен оставаться запас для толстого носка.
Если в силу каких-то причин вы вынуждены совершать покупку через интернет без примерки, приобретайте ботинки только на ресурсах, где для каждой модели указывается длина стельки. Для этого придется измерить след вашей ноги от большого пальца до самой удаленной точки на пятке в миллиметрах.
Источник: http://www.justlady.ru/articles-151222-kak-podobrat-lyzhnye-botinki-po-razmeru
Как выбрать лыжные ботинки для конькового хода
Профессиональные спортсмены давно убедились в том, что далеко не в каждых ботинках можно нормально двигаться коньковым ходом. Именно поэтому так важно правильно подбирать экипировку, с полной ответственностью подходя к вопросу.
Главным здесь всегда остается выбор самих лыж и ботинок. И если о выборе лыж для конькового хода имеется множество информации, то о подборе ботинок следует поговорить отдельно.
О ботинках для конькового хода
Использовать для этой специфической техники классические ботинки, конечно, нельзя. Именно поэтому, приходя в магазин спортивного инвентаря, следует обращать внимание на определенную группу моделей. Итак, как же должны выглядеть ботинки для конькового хода?
- Модели должны быть высокими, и как минимум закрывать щиколотку, поскольку это помогает избежать травм и повреждений.
- Также от травм защищает и повышенная жесткость моделей.
- Как и ботинки для классического хода, коньковые модели стоит подбирать строго по размеру, ориентируясь на длину и ширину стопы.
- Из всего разнообразия колодок следует выбирать именно ту, которая идеально подходит спортсмену.
Также очень важно, чтобы лыжники обращал внимание на особенности крепления, на материалы, из которых изготавливается модель.
Одним словом, параметров здесь множество, и о каждом из них стоит поговорить отдельно.
Важность выбора качественных ботинок
Конечно, многие начинающие спортсмены желают как можно меньше денег потратить на приобретение спортивного инвентаря. Однако специалисты рекомендуют экономить на всем, кроме лыжных ботинок. И если сами лыжи спортсмен может менять каждый сезон, поскольку они приходят в негодность, то ботинки способны прослужить своему владельцу 10-15 лет при правильном уходе.
Поскольку ботинки надежно защищают ногу от травм и повреждений, экономить на них не стоит.
Лучше всего выбрать модели из мягкой кожи со специальным утеплителем внутри. Такие ботинки отлично сядут на ногу, зафиксировав ее в нужном положении.
Выбор размера ботинок и особенности примерки
Выше уже отмечалось, насколько важно подбирать модель по размеру. Такие ботинки должны четко соответствовать всем особенностям ноги, плотно облегая ее.
Дело в том, что если ботинки будут слишком большими, нога не будет надежно крепиться, а, значит, и риск травм возрастет.
Если же модели будут слишком маленькими, человеку будет неприятно передвигаться в них, и это скажется на спортивных результатах.
Поскольку качественные ботинки для конькового хода оснащаются внутренним утепленным слоем, одевать вместе с ними теплые, шерстяные носки не нужно. Максимум, что может себе позволить спортсмен — это легкие носочки на каждый день. Примерять ботинки нужно именно с теми носками, с которыми обувь планируется использовать.
Замечательно, если после того, как ботинки были одеты, человек встанет и немного походит в них. Если при передвижении, ботинки не доставляют дискомфорта, значит, их можно использовать для конькового хода.
Выбор жесткости моделей
Лыжные ботинки для конькового хода должны быть жесткими, поскольку это предотвращает возникновение травм при активном катании.
Максимальная жесткость ботинок должна быть в голеностопе, поскольку модели обязаны плотно облегать ногу во избежание травм.
Зачастую верх модели выполняется из жесткого, морозостойкого материала со специальным полиуретановым покрытием.
Во время движения коньковым ходом, человек сильнее отталкивается, чем при классическом катании на лыжах. Именно поэтому на ногу здесь оказывается огромное давление, и если модель не будет достаточно жесткой, травмы не заставят себя ждать.
ботинка для конькового хода колеблется в пределах 105-120. есть также специальные ботинки для соревнований, жесткость которых намного выше.
Самостоятельно в магазине вычислить подобную жесткость точно нельзя, но человек может произвести опыт. Ему необходимо с максимальной сильной отогнуть верхнюю часть ботинка вперед. Если она гнется плохо, значит, у ботинка хорошая жесткость, если же модель быстро подчиняется усилиям, то следует подыскать другую пару.
Виды креплений и регулировок в ботинках
Сейчас существует 3 вида креплений, и о каждом из них нужно поговорить отдельно.
NNN. Чуть ли не самый популярный вид крепления, используемый для беговых лыж. С его помощью можно регулировать ширину ботинка. Также такие модели обеспечивают максимальный контакт с лыжным полотном, гарантируя отличный контроль собственных движений.
SNS. Такие модели могут быть предназначены, как для классического, так и для конькового хода. Подошва в основном изготавливается из практичного термопласта, а за счет использования конструкции «ботинок в ботинке», человек получает максимальную надежность крепления для своей ноги.
NN75. Эти модели подходят для детей, а также юниоров. Они надежно крепят ногу, не позволяя ей выскальзывать. Также такой вариант крепления обеспечивает максимальную защиту от травм.
Регулировать ногу для закрепления ее в колодке можно при помощи шнуровки, имеющейся на каждом ботинке, а также при помощи молний и ремешков на липучке. За счет эластичной манжеты, человек способен закрепить свою ногу так, чтобы не ощущать дискомфорт даже при самом интенсивном движении.
Также можно выбрать модель со специальной, дополнительной регулировкой пятки про помощи ремешка на резинке.
Женские и детские модели ботинок
Основные правила выбора моделей по размеру для девушек остаются неизменным. Если спортсменка хочет чувствовать себя комфортно и не переживать из-за травм, ей стоит подобрать обувь точно по своему размеру.
Чтобы женщинам было удобнее, производители вносят в их модели некоторые изменения. Например, ботинки для дам делают чуть ниже, чем для мужчин.
Также они отличаются меньшей жесткостью, но риск травм при этом не повышается.
Женские ботинки для конькового хода обычно делают чуть шире в области икры, а иногда даже ставят здесь специальный регулятор объема, чтобы сделать обувь максимально комфортной для дам. К тому же, некоторые коньковые ботинки имеют повышенный угол наклона и слегка завышенную пятку, что обеспечивает удобство при катании.
Сложнее всего, пожалуй, выбрать ботинки для ребенка, ведь у него размер ноги все время увеличивается, и из выбранных моделей малыш может быстро вырасти.
Детские ботинки отличаются меньшей жесткостью, а также они ниже, чем взрослые модели. Обувь для ребенка всегда нужно выбирать вместе с самим юным спортсменом, чтобы проверить удобство ботинок и колодки.
Если малышу удобно передвигаться в ботинках, и они полностью соответствуют его размеру ноги, модель можно брать.
Топ-5 лучших производителей
При выборе модели, покупатели очень часто ориентируются не только на технические характеристики, но и на производителя. Какие же производители считаются самыми лучшими?
- Популярностью пользуются модели для конькового хода от бренда Spine (стоимость от 2500 рублей).
- Ботинки Alpina для конькового хода выбирают обеспеченные спортсмены, ставящие во главу угла качество (цена от 4500 рублей).
- Еще один популярный производитель — бренд Nordway (стоимость от 3000 рублей).
- Популярностью пользуются ботинки Solomon для конькового хода ( стоимость от 5000 рублей).
- Еще один популярный бренд — Madshus (цена от 5000 рублей).
И все же, опираться только на бренд не стоит, ведь иногда покупатель за него переплачивает. Можно подыскать доступные модели у тех производителей, которые сильно не завышают цены, но контролируют качество.
Советы и предостережения
Профессионалы часто делятся советами из своего личного опыта, касательно выбора ботинок и прочего лыжного оборудования.
- Специалисты не рекомендуют покупать ботинки ребенку на вырост, поскольку если модели будут велики, юный спортсмен вполне возможно столкнется с серьезными травмами.
- Также не рекомендуется использовать ботинки для классического хода при движении коньком. В подобном случае, спортсмен также столкнется с серьезными повреждениями и усталостью ног.
- Если есть желание приобрести модели, подходящую и для классического, и для конькового хода, то существуют специальные комбинированные варианты.
- И напоследок стоит сказать, что лучше выбирать ботинки вместе с креплениями, чтобы быть уверенным на 100%, что они подходят друг другу.
Выбор ботинок конькового хода — видео
Давайте теперь посмотрим видео, где вам подробно расскажут, как правильно подобрать инвентарь для конькового хода.
А какие проблемы возникали у читателей нашей статьи при выборе ботинок? Поделиться свои профессиональным опытом можно в комментариях.
Источник: https://www.lifejourney.club/gornolyzhnye-kurorty/soveti_gornolijnikam/ski/botinki-dlya-konkovogo-xoda.html
Как выбрать лыжные ботинки?
Последние публикации
Если вы неспешно катаетесь зимой по лыжне или даже являетесь спортсменом любителем, то весьма вероятно используете дополнительные средства для улучшения ходовых качеств ваших лыж, такие как парафины, мази держания, ускорители и эмульсии. Эти средства позволяют существенно улучшить скольжение ваших лыж, тем самым повысить вашу мотивацию, если вы любитель или улучшить скоростные характеристики и время прохождения дистанции, если вы тренируетесь на результат.
Для достижения заданного норматива по беговым лыжам необходимо не только долго и упорно тренироваться, но и использовать профессиональное лыжное снаряжение и аксессуары. Прежде всего уделите внимание лыжам для конькового или классического хода, ведь от их веса, динамических характеристик и качества скользящей поверхности зависит то, как долго вы сможете поддерживать высокий темп.
100 лет эволюции беговых лыж Madshus! Читайте в нашем блоге увлекательную историю одного из старейших лыжных брендов.
Прежде чем использовать лыжи, их нужно обработать. Лыжи подготавливаются согласно погодным условиям. Для того чтобы при классическом ходе не было отдачи, лыжи под колодкой смазывают мазями держания.
Для прогулочных лыж, колодка, на которую наносят мази держания, начинается от пятки ботинка, и продолжается на сорок – пятьдесят сантиметров по направлению к носку лыжи. При холодной погоде мазь наносят очень тонким слоем на большую поверхность – пятьдесят – пятьдесят пять сантиметров.
Для катания в теплую погоду, мазь следует наносить толстым слоем, или же правильнее несколькими слоями на расстоянии в тридцать пять – сорок сантиметров.
Источник: https://www.aktivesport.ru/blogs/begovye-lyzhi/kak-vybrat-lyzhnye-botinki
Статья на тему: Как правильно выбрать лыжные ботинки
Как правильно выбрать лыжные ботинки.
Источник: mirsovetov.ru
Естественно, лыжи – одна из самых важных составляющих снаряжения лыжника, но далеко не всё. Понадобятся и крепления, и специальные ботинки. А их многообразие введет в растерянность любого новичка в лыжном спорте. И чтобы определиться с выбором этого лыжного снаряжения, перед походом в магазин полезно будет ознакомиться с тем, на что стоит обращать при покупке.
Выбор ботинок
В первую очередь стоит подобрать наиболее удобные для себя ботинки, а потом уже и присматривать и соответствующие лыжные крепления. Поэтому описание начнем именно с лыжных ботинок.
Ботинки для беговых лыж
Ботинки для беговых лыж, как и лыжи, делятся на три типа по предполагаемому стилю катания и на четыре – по целевой аудитории.
В зависимости от стиля катания на беговых лыжах вам понадобятся ботинки:
для конькового стиля нужен высокий ботинок с жёстким манжетом для фиксации ноги. Нагрузка на ногу при этом стиле выше, потому наличие манжета обязательно – без него лыжник может повредить ногу;
низкий ботинок с мягкой подошвой идёт для традиционного стиля;
есть ещё универсальные ботинки, они идут со съёмной жёсткой манжетой или без неё, с умеренно жёсткой подошвой.
По целевой аудитории лыжные ботинки делятся на следующие группы:
ботинки для профессионалов Такие ботинки подвергаются самой большой нагрузке, и потому при их производстве большое внимание уделяется надежности и качеству.
На профессиональных ботинках для беговых лыж применяются новейшие технологии, поэтому в них редко встретишь кожаные элементы – есть синтетические материалы, по многим параметрам превосходящие кожу.
Ботинки для профессионалов дороги, но и прослужат они довольно долго;
ботинки для спортивного туризма К этим ботинкам тоже предъявляются серьёзные требования. Их в основном приобретают туристы с большим опытом, а также альпинисты.
Ботинки для спортивного туризма делают удобными и для пешего перехода, без лыж, если это потребуется. Их чаще всего делают комбинированными, со сменной манжетой, материалом служит натуральная кожа с синтетическими вставками.
Они должны быть надёжными и прочными, удароустойчивыми;
ботинки для оздоровительных лыжных прогулок. К таким ботинкам не предъявляется высоких требований, поэтому есть и дорогие, и подешевле: в зависимости от материалов, из которых сделаны ботинки;
ботинки для детей Детские ботинки должны быть удобными, прочными и тёплыми. Кроме того, они должны и легко надеваться, и легко сниматься.
На ботинках для беговых лыж в основном используются шнурки. Если отпустить шнурки на ботинке, так чтобы его можно было свободно обуть, шнурки не должны выпадать через самое верхнее отверстие для шнуровки, т.е. быть достаточно длинными.
Правильно зашнурованный ботинок, с одной стороны, надёжно фиксирует ногу, а с другой – не сдавливает её.
Бывает, что в верхней части ботинка дополнительно есть липа – она защищает от попадания снега в ботинок и служит дополнительным фиксатором.
Приобретать лыжные ботинки без примерки ни в коем случае нельзя, а при примерке обязательно надевайте носки. Это могу быть либо специализированные носки для занятия лыжным спортом, либо шерстяные – не тонкие, и не толстые. Лыжный ботинок ни в коем случае не должен жать. С другой стороны, в чересчур свободных ботинках будет трудно управлять лыжами.
Итак, примеривая ботинок, надо в нём пройтись, постоять, оторвать пятку от пола – внутри ботинка пятка должна плотно прилегать к подошве, не отрываться от нее. Образующаяся при подъёме пятки складка в области подъема стопы не должна давить на пальцы. Если же ботинки не подходят под эти критерии – это значит, что они вам не подходят.
Кроме того, если выбираются ботинки для конька, то манжета должна хорошо держать ногу, но не сдавливать или мешать её движению. Вообще, что касается жёсткости ботинка, то для конькового стиля катания она самая большая, для классики – самая малая, ну и для комби – средняя.
Источник: https://nsportal.ru/shkola/materialy-dlya-roditelei/library/2015/01/29/kak-pravilno-vybrat-lyzhnye-botinki
Как выбрать беговые лыжи (таблицы подбора по росту) | Интернет-магазин GoodSport5
Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.
Выбор беговых лыж и палок
Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж, необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься — классическим (по лыжне) или коньковым:
- Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
- Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см
Беговые лыжи существуют двух типов:
- С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.
- С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.
При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:
- Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
- Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины — ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.
Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:
| Коньковый стиль | Рост | Классический стиль | ||
| лыжи | палки | см | лыжи | палки |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
Выбор креплений для беговых лыж
Самыми популярными типами креплений для беговых лыж являются:
- 75 мм (NN75) — классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.
- NNN и SNS — современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.
Выбор лыжных ботинок
Все ботинки для беговых лыж изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже — из натуральной кожи.
Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.
Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:
- Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
- Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.
Самый легкий способ подобрать размер ботинка — это измерить линейкой длину стельки обуви, которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать — см. под таблицей ниже.
Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:
| Длина стельки, см | Размер Россия | Размер Евро |
| 19 | 30 | |
| 19,5 | 31 | |
| 20 | 30 | |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | |
| 24 | 36 | |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | |
| 41 | 42 | |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | |
| 29 | 44 | 45 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | |
| 31 | 47 | — |
Как правильно измерить длину стопы:
Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным.
Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.
Держите карандаш строго вертикально, не заводите его под пальцы!
Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.
Готовые лыжные комплекты
В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить готовый лыжный комплект, состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.
Мы подготовили для вас несколько вариантов комплектов беговых лыж на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары — чехол для лыж и набор лыжных мазей.
Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник: простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.
Новинка — это лыжный комплект Детский. Комплект беговых лыж с ботинками на личпучках создан специально для самых маленьких лыжников! Отлично подойдет для прогулок на свежем воздухе и первых занятий на лыжах в детском садике и школе.
Мы предоставляем скидку от 5% до 20% на лыжные комплекты.
Для выбора лыжного комплекта вам достаточно знать рост, размер ноги и измерить длину стельки обуви. Наши специалисты помогут вам подобрать необходимые ростовки лыж и палок и ботинки нужного размера. Курьер осуществит быструю доставку прямо вам домой, где вы сможете примерить ботинки, и в том случае, если вам не подойдет размер ботинка, мы осуществим бесплатную замену.
С помощью данных рекомендаций вы легко сможете подобрать беговые лыжи, лыжные ботинки или лыжный комплект в нашем интернет магазине.
При возникновении вопросов обращайтесь к нашим консультантам по телефонам +7 (343) 328-55-24, +7-992-024-00-54, эл. почте info@goodsport5.ru или в онлайн консультант на сайте.
Мы всегда рады ответить на любые вопросы!
Начните выбирать беговые лыжи прямо сейчас:
- Беговые лыжи
- Ботинки
- Крепления
- Палки
- Готовые лыжные комплекты
Источник: https://GoodSport5.ru/pages/how-to-choose-skis
Как выбрать ботинки для лыж
Лыжные ботинки представляют собой достаточно сложное спортивное снаряжение, при изготовлении которого производитель учитывает такие важные факторы, как:
- эксплуатация в суровых погодных условиях;
- воздействие высоких нагрузок;
- требования к уровню комфорта и гигиене;
- строение ноги спортсменов;
- защита от холода и попадания снега.
В магазинах сегодня вы можете найти множество видов и модификаций лыжных ботинок. Мы поможем вам во всем разобраться, чтобы вы могли сделать верный выбор.
Виды лыжных ботинок по назначению
Лыжные ботинки можно разделить на несколько категорий по их назначению, в зависимости от способа их использования и стиля езды:
Прогулочный и походный вариант.
Такие боты подходят людям, которые ходят на лыжах по парку или лесу, а также на них могут начинать тренироваться начинающие спортсмены.
К обуви этого класса предъявляют не самые высокие требования, поэтому вы можете найти как дорогие, так и варианты подешевле. Цена зависит от используемых материалов.
Дорогие модели обычно имеют микроволоконный утеплитель – Thinsulate, а изделия подешевле утеплены искусственным мехом.
Лыжные ботинки для классического хода.
Ботинки отличаются небольшой высотой, благодаря чему они не сковывают подвижность голеностопного сустава лыжника. Боты этого вида зачастую имеют мягкую подошву.
Лыжные ботинкидля конькового хода.
Достаточно высокие боты с манжетой, надежно фиксирующие голеностоп ноги. Имеют жесткую подошву и используются в основном профессиональными спортсменами.
Комбинированный вариант.
Высокие ботинки имеют съемную манжету и подходят для классической езды (если снять манжету) и для коньковой. Подошва отличается средней жесткостью. Комбинированные лыжные ботинки используют чаще всего новички и любители.
Какие ботинки для лыж выбрать для новичков и для профессионалов
По уровню катания на лыжах ботинки делятся на профессиональные и любительские. Первые создаются по современным технологиям из инновационных материалов.
Ботинки легко переносят самые высокие нагрузки, поэтому производитель уделяет особое внимание качеству и надежности.
Профессиональная лыжная обувь не имеет кожаных элементов, так как они создаются из более качественных и практичных синтетических материалов.
Любительские лыжные ботинки подходят для обычных прогулок начинающим спортсменам и туристам. Обувь производится не по новейшим технологиям, но имеет достаточно высокую степень комфорта и стильный внешний вид. Ботинки любительского класса подходят новичкам и бывшим спортсменам.
При выборе ботинок для беговых лыж необходимо также учитывать типы лыжных креплений, которые также подбираются в зависимости от уровня мастерства лыжника. Подробнее о том, какие лыжные крепления выбрать, вы модете прочесть на нашем сайте.
При выборе варианта крепления ботинок к лыжам вам придется выбирать между несколькими основными типами:
От вида крепления зависит точность передачи усилий и то, как будет задаваться направление скольжения. Ненадежные крепления могут испортить впечатления от катания, даже если остальное оборудование у вас качественное и дорогое.
Подбор ботинок для лыж по полу и возрасту
По данным критериям лыжные ботинки можно разделить на:
- Мужские. Отличаются более широкой колодкой.
- Женские. Имеют узкую колодку, зачастую яркий внешний вид, мягкую подошву и утеплены материалом Thinsulate.
- Универсальные. Подходят мужчинам и женщинам. Ботинки этого вида часто используют спортсмены-женщины, так как подошва у этих моделей жестче, чем у женских.
- Детские. Отличаются высокой прочностью, комфортом и отлично сохраняют тепло ног.
Советы по подбору ботинок для беговых лыж
Почти все ботинки для беговых лыж затягиваются шнурками. Это удобно, так как для удобства надевания ботинок вы можете расслабить их, насколько потребуется. Правильно затянутый ботинок хорошо фиксирует ногу, не передавливая ее. Некоторые боты, помимо шнуровки, имеют липучку в верхней части, которая предотвращает попадание снега внутрь и обеспечивает дополнительную фиксацию ноги.
Лыжный ботинок не должен вам жать, но и не должен быть слишком свободным. При примерке пройдитесь в ботах, постойте, попробуйте оторвать пятку от пола (все движения должны быть удобными).
При покупке ботинок для конькового лыжного хода, они должны иметь высокую манжету, фиксирующую ногу, но не передавливающую ее и не препятствующую движению голеностопа. Боты для коньковой езды наиболее жесткие, для классической – мягкие, а в качестве универсального варианта подойдет средняя жесткость.
Источник: http://www.sportobzor.ru/vybiraem-sportivnyy-inventar/kak-vybrat-lyzhnye-botinki.html
Загрузка...
