Как подготовиться к посту

Как правильно подготовиться к Великому посту

На эти и другие вопросы отвечает епископ Каширский Иов, управляющий патриаршими приходами в Канаде.

– Владыко, 5 февраля начинаются подготовительные недели к Великому  посту. Как правильно  их  проводить,  на  что  обращать внимание  в  первую  очередь  на  каждой  седмице?

– В этом году вскоре после праздника Богоявления начинаются подготовительные седмицы к Великому посту.

Почти буквально, как сказано в начале 4-й главы Евангелия от Матфея, Христос был «возведен Духом в пустыню, для искушения от диавола, и, постившись сорок дней и сорок ночей, напоследок взалкал». Марк говорит, что это было «немедленно» после Его Крещения (1:12).

Такой ранний пост и подготовка к нему – великая радость для настоящих учеников Христовых. К тому же в такой год, как наступивший с ранней Пасхой, и апостольский пост более продолжительный.

Святая Церковь предваряет время Великого поста подготовительными неделями для того, чтобы каждый начал изучать сложную науку покаяния – настоящего покаяния, без которого никто не войдет в Царствие Божие, о чем говорилось в кратеньком Евангельском чтении Недели по Просвещении (Мф. 4:12–17).

Покаяние – это словно смена гражданства ради проживания в лучшей стране; это открытие той двери, через которую в нашу душу проникает свет и тем самым изгоняет из нее тьму… Чтобы это произошло, чтобы мы могли войти в Царствие Божие, необходимо, чтобы наш новый год начался с изучения Слова Божия, духовных законов нового Царствия и изменения себя – покаяния – в соответствии с евангельским законом.

Евангельское чтение субботы перед Неделей о мытаре о фарисее (Лк. 18:2–8) содержит печальное предсказание нашего Господа о том, что, придя второй раз, Он вряд ли  на земле найдет такую веру, как у вдовы.

 Наверное, в день Его пришествия верующие, подобные фарисеям, найдутся, но вот настоящей веры в Бога уже не будет, количество настоящих верующих будет немного. Но перед этим Христос, говоря, что Бог не оставит вопиющих к Нему день и ночь, дает великое утешение.

Притча о неправедном судье и о вдове показывает, что надо всегда молиться и не унывать. Если даже неправедный судья внял настойчивым просьбам вдовы, то праведный Бог, любящий Отец обязательно защитит Своих детей, взывающих к Нему день и ночь, хотя порой нам кажется, что Он медленно это делает.

Итак, нам необходимо иметь постоянную и живую связь с Богом, и Он всегда будет нашим Помощником и Покровителем. И тогда не будет страшен нам ни антихрист, ни его слуги, ни его печати…

В преддверии поста, в самом начале подготовительных седмиц, мы получаем от Христа напутствие относительно нашей молитвы. Она должна быть настойчивой, неослабевающей, но вместе с тем смиренной и неосуждающей. Постараемся с Божьей помощью претворить это назидательное учение Христа в жизнь.

В первое воскресенье из этих недель каждому христианину надо задуматься над тем, почему в духовной жизни опасно гордиться мнимыми или действительными успехами, почему не надо молиться, как фарисей. Покаяние и смирение – основа духовной жизни, основа богомыслия – богословие и молитвы.

Фарисей хвалил себя, другого осуждал, не имел любви, он был очень далёк от милостивого Бога, не хотел ничем пожертвовать ради спасения грешного мытаря. Он подобен больному, который не видит своей болезни и считает себя здоровым.

Мытарь не видел никого, кроме себя, осознавал свои грехи, осуждал только себя и, как осужденный, нуждался в Спасителе и просил милости для себя.

Вывод таков: всякий возвышающий себя, т. е. ставящий себя на место Бога, чтобы судить других, унижен будет (он сам себя удаляет от Бога), а унижающий себя, смиряющий возвысится и приблизится к Богу!

Обличение Христом фарисеев касается и нас. Что помешало фарисею в оправдании перед глазами Божиими во время пребывания в храме? Лицемерие, т. е. желание выглядеть лучше, чем он был на самом деле! Налицо обман Бога, Которого невозможно обмануть. На словах, благодаря Бога, фарисей на самом деле не Бога благодарил, а хвалил сам себя.

Добрые дела надо делать так, чтобы люди хвалили не нас, а благодарили Бога! Ведь, прежде чем учить других, необходимо самому хорошо усвоить первый урок Небесного Учителя – урок смирения. Например, прп. Силуан Афонский утверждал: «Смиренный человек ничего не говорит от себя». Святые отцы ничего не делали напоказ, ради славы и известности, а только ради духовной пользы.

Интересно, что после воскресенья о мытаре и фарисее в среду и пятницу отменяется пост: с той целью, чтобы посрамить в себе гордого фарисея, который превозносился над другими внешним двукратным пощением в седмицу.

Церковь этим указывает нам, что главное для нас – приобрести смирение – мир с Богом и ближними, научиться частой смиренной покаянной кратенькой молитовке: «Боже, милостив буди мне, грешному!» Тогда пост будет для нас более успешным.

– Следующая  седмица  о  блудном  сыне…

– В воскресенье о блудном сыне надо научиться не чувствовать себя в Церкви старшим сыном, который с презрением смотрит на младшего сына, блудника и растратчика, который возвращается к своему отцу, а тот его встречает с распростертыми объятиями.

Евангельское чтение о блудном сыне также напоминает о том, что тот младший сын своей греховной блудной жизнью сам попался в капкан, ловушку позорного рабства, и в результате – жизни со свиньями.

Апостол Павел предупреждает, что блудник сам себе враг и разрушает свое тело, портит себе жизнь.

Пение в храме ветхозаветного псалма «На реках Вавилонских…» говорит о том, что не так страшна разлука с земной родиной, сколько разлука с Богом, видимым знаком присутствия  Которого в древнем Израиле был Иерусалимский храм…

Псалом 136-й говорит о том, земная жизнь после грехопадения – это плен, с которым мы свыклись. Евреи за грехи духовного блуда с ложными и чужими богами были уведены в далекий плен. Подобное случилось с нашим народом после революции 1917 года…

Но мы – граждане Неба. Для получения свободы мы должны решительно разбивать о камень веры «младенцев» греховных помыслов и гордыни. Это сделать легко в самом начале появления греховных мыслей, когда они еще не выросли и не повязали нас.

– Ваше Преосвященство, какие практические советы в период подготовительных недель из Вашего жизненного опыта Вы можете дать? Какие  распространенные  ошибки бывают  при  этом? 

– Многие думают, что эти подготовительные седмицы еще не являются постом. Но, на мой взгляд, это уже что ни на есть – самый настоящий духовный пост, настройка души к дальнейшему посту.

Как певца при помощи камертона в самом начале пения подготавливают к партии  исполнения, так подготовительные недели определяют наш духовный маршрут.

Очень неразумно пренебрегать ими и делать из них время безумного веселия и угождения плоти.

Позаботимся о том, чтобы этим Великим постом освободились из греховного плена наши души, тоскующие по Небесному Отечеству.

Записал  Сергей Герук
 

Источник: http://pravlife.org/ru/content/kak-pravilno-podgotovitsya-k-velikomu-postu

Как правильно подготовиться к Петрову посту и нужно ли современному человеку поститься? / Православие.Ru

Блаженнейший Митрополит Онуфрий – о посте, современном человеке и образцах для подражания.

Фото: Сергей Рыжков    

– Ваше Блаженство, Троицей или Пятидесятницей закончился Пасхальный цикл. Мы начали с этой недели новый отсчет. Чем отличается этот период от других годичных циклов?

– Святая Церковь родилась на Пятидесятницу и именно после этого праздника начала активно действовать и проповедовать, подобно этому и в церковном богослужебном круге после Пятидесятницы идет новый отсчет каждого следующего воскресного дня, в который, кроме тайны Воскресения, часто вспоминаются знаменательные евангельские события или события из христианской истории. В первое воскресенье, к примеру, вспоминается Собор Всех Святых, во второе — Всех Святых, в земле Русской просиявших, и так далее.

– 8 июня начинается Петров пост. Относительно поста можно часто услышать, что, мол, в наш нервный век пост является дополнительным стрессом. Чем полезен пост современному человеку?

– После вселенского потопа, по немощи человеческой, Господь благословил мясную пищу, то есть люди начали вкушать плоть животных и птиц. Но прежней продолжительности жизни у человека уже не было.

Это свидетельствует нам о том, что пост не является какой-то жестокостью со стороны Господа к Своему творению. Господь хочет, чтобы через пост мы вернулись в прежний чин того прекрасного устроения, которое было у человека в Раю.

Если выражаться иными словами, пост — это не стресс для человека, это средство, которое снимает с человека стресс.

– Как правильно подготовиться к посту всем желающим? Что можно делать в пост, что нельзя?

– В посту мы ограничивам себя, в первую очередь, от скоромной пищи. Для человека растительная пища является естественной и самой полезной для его здоровья. И когда люди сильно болеют, или когда старость приходит к людям, то даже врачи не советуют вкушать тяжелую мясную пищу. Она является более полезной для молодых, для тех, кто имеет сильный организм, кто тяжело физически работает.

И Святая Церковь, зная, что полезно человеку, предлагает нам в период Великого поста воздержаться от мясных, молочных продуктов для того, чтобы восстановить гармонию в нашем теле и тот естественный чин и порядок, который Бог установил в каждом человеке. Когда мы постимся, то наш организм перестраивается.

Если человек все время вкушал мясо, то ему, может быть, поначалу будет трудно жить только на растительной пище. Но это называется положительной реакцией, через некоторое время все восстановится, и человек будет себя чувствовать нормально. Если человека, который долго курит, заставить бросить курить, то у него начинается психоз, какие-то неприятные изменения в организме.

Но это не говорит о том, что человеку нужно курить, в данном случае недомогания — всего лишь положительная реакция на исцеление.

    

– Что может случиться с теми, кто не постится?

– Постящийся человек имеет личный опыт преодоления различных житейских трудностей и искушений, а непостящийся лишен такого опыта. Желаю, чтобы все мы обогащались опытом духовной борьбы, через которую идем к духовному совершенству.

К этому сегодня призывает нас Святая Церковь — через благословение на Петровский пост.

Нужно помнить и то, что когда человек присоединяет к телесному посту еще и духовный, то у него начинается особо интенсивное духовное развитие, восхождение от степени к степени, или как говорит Святая Церковь, духовное совершенство, которое начинается на земле и продолжается вечно в небесной жизни.

– И последний, личный вопрос. Есть ли у Вас образец для подражания?

– Все мы, христиане, стараемся подражать нашему Спасителю и Творцу, ведь каждый человек имеет в себе Бога: только человек рождается, Божество уже освящает и наполняет его.

Некоторые святые имели возможность увидеть Божество даже собственными глазами: при этом они были переполнены внутри Божественным светом, который, собственно, и расширил их сердце и душу до того, что они смогли увидеть Самого Бога.

Читайте также:  Как зарегистрировать гражданина рф в москве

Правда, таких людей было очень мало, среди них — преподобный Силуан Афонский, которому явился Сам Спаситель. Когда Господь несколько отдалялся от Святого, преподобный Силуан тяжело страдал, что больше не видит Христа во время молитвы, которая давалась ему теперь безмерно труднее.

Преподобный Силуан является образцом для подражания, ибо он показывает нам, как трудом и молитвой мы должны приблизиться ко Христу еще в земной жизни. Другой образец святости, очень полезный для современного человека, преподобная Мария Египетская, которая из великой грешницы через труд, молитву и покаяние стала великой святой.

Мы не способны к таким подвигам, но должны знать, что когда человек постепенно, от поста к посту, от постного дня к постному дню, старается воздерживать себя, держать в рамках Божественного закона, он тоже приходит в свою меру совершенства и сподобляется милости от Бога и тут, на земле, и на Небе — в вечном Царствии.

Источник: http://www.pravoslavie.ru/79809.html

Подготовка к посту

Подготовка к посту

Такое важное и, безусловно, значимое событие в жизни верующего человека, как Великий пост, требует от него не только моральных сил, но еще и правильной подготовки. Пост, будучи самым благоприятным временем для очищения своей души и тела, обязывает даже неглубоко верующих людей давать обеты и обещания, отказываться от вредных привычек и прихотей.

Подготовка к посту должна быть как духовной, так и телесной. В духовном плане нужно больше времени уделять молитве, осмыслению своей жизни и покаянию грехов. Согласно церковным заповедям, пост — это самое лучшее время, для того, чтобы просить прощения у Господа Бога и близких нам людей. Кроме того, во время Великого поста необходимо хотя бы один раз исповедоваться и причаститься.

Для тех, кто осознанно желает соблюдать пост обязательно нужно посоветоваться с духовным наставником, попросить у него благословения, а так же обсудить с ним степень послабления, если есть на то причины.

В телесном плане подготовка заключается в том, что нужно таким образом настроить ритм и рацион питания в пост, чтобы это никоим образом не нанесло физический вред организму. Основной принцип соблюдение поста – это избавление от грехов через воздержание от употребления пищи. Причем очень важно соблюсти эту грань меду именно воздержанием, а не изнурением.

Итак, для того, чтобы подготовиться к посту в плане питания, необходимо для начала отказаться от употребления мяса, заменяя его белковой растительной пищей. Для тех, кому это совсем не под силу, следует сократить употребления мясных блюд до одного раза в день, а потом плавно заменить их на более легкую пищу животного происхождения – яйца, сыр, молочные продукты или рыбу.

Для того чтобы не наступило истощение организма следует так же отказаться и от употребления острых и соленых люд, а так же жареных и с обилием специй. Важно таким образом построить свой рацион питания, чтобы получать сбалансированное количество витаминов, минералов и полезных веществ.

Сложно сделать первый шаг. Попробовав ограничить себя питание, да еще и с приливом сил от духовного очищения, вам станет очень легко и духовно и физически. И тогда вы в полной мере ощутите на себе чудодейственную силу соблюдения поста!

Источник: http://postink.ru/more_info/pravila_pitaniya_v_post/podgotovka_k_postu.html

Подготовка к Великому посту 2018 — 5 подготовительных недель

Подготовка к Великому посту 2018 - 5 подготовительных недель

Подготовка к Великому посту 2018 начинается за четыре недели и три Седмицы или 21 календарный день. Почему так? В церковнославянском языке словом «неделя» именуется воскресенье, т. е. день, когда ничего нельзя делать, нужно отдыхать и посвятить время Богу. «Седмицей» называется привычная нашему языку неделя или семь календарных дней.

В 2018 году Великий пост начинается 19 февраля, в Чистый понедельник, и продлится до 7 апреля. 8 апреля наступает Пасха.

Неделя о мытаре и фарисее

Первая неделя (воскресенье), с которой берёт свое начало подготовка к Великому посту в 2018 году, выпадает на 28 января. Это Неделя о Мытаре и Фарисее.

Название недели взято из одноименной притчи Евангелия, которая гласит о том, что человеку грешно хвалиться и любоваться своими деяниями. Гордыня – главное препятствие на пути к покаянию и духовному очищению.

Истина лишь та вера, которая не несет в себе самолюбования и превозношения.

28 января — 3 февраля – Сплошная или Всеядная седмица. Пост ещё не соблюдается, разрешено есть все, в том числе и скоромную пищу (мясо, яйца, молоко, рыбу). Приём пищи дважды в день, среда и пятница – не исключение.

Неделя о блудном сыне

Окончание Сплошной седмицы – 4 февраля – зовётся Неделей о блудном сыне. В этот день рассказывается притча, в которой сын, получив в наследство от богатство отца, прогулял его в праздной жизни. Осознав свой грех, сын пришел к отцу просить покаяния и милостыни. Отец, увидев прозревшее чадо, обрадовался и простил нерадивое дитя.

Притча учит верующих доброте, осознанию своих греховных деяний, покаянию перед Господом, а также способности к прощению и милосердию. Таким образом, блудный сын — это условных образ каждого, кто отстал от Веры, погряз в греховности.

Притча показывает, что вовремя осознать, что выбранный путь неверен, и прийти к Богу с покаянием – единственно верный путь, ведущий к спасению души.

Следующая седмица длится с 5 по 11 февраля и носит название Пёстрой. Это время чередования постных дней (среда и пятница) с обычными. Согласно церковному писанию, эта неделя считается неблагоприятной для вступления в брак и сватовства.

10 февраля – Вселенская родительская суббота. В церковном календаре существуют специальные дни поминовения покойных. В это время в церкви происходит обряд служения панихиды, называемый Вселенским.

В Родительскую субботу на поминальный стол приносится жертва (скоромная пища за исключением мяса).

Принято почитать память всех усопших (не только родителей и родственников), в том числе и тех, кто ушёл в мир иной внезапно.

Неделя о Страшном суде

11 февраля – окончание Пёстрой седмицы, зовётся Неделей о Страшном суде или Мясопустной неделей. Сия Неделя – последняя перед Великом постом, когда на стол разрешено подавать мясную пищу.

Во время службы вспоминают притчу о Страшном суде живых и мертвых, чтобы человек не уповал на Господа в том, что все его грехи после покаяния будут отпущены.

Надеясь на милосердие Господа, люди предаются беспечности и перестают волноваться о том, что за совершенные греховные деяния во время Суда придется ответить.

Время с 12 по 18 февраля 2018 года – завершающая Седмица перед Великим постом. Именуется Сырной, Мясопустной или Масленицей.

Мясную пищу употреблять запрещено, все остальное, в том числе рыба, яйца, молоко и молочные продукты – не ограничено. Люди пекут блины, угощают друг друга.

Время для всеобщего веселья, уличных веселых гуляний, встреч с родными, праздничного застолья. Каждый из масленичных дней – по-своему важный и имеет свое название.

Масленичная неделя

Первый день недели, понедельник, называют «Встреча». В понедельник завершается подготовка к гуляниям, сани с лошадьми уже ждут своих пассажиров, достраиваются горки. Хозяйки принимаются печь блины. Издавна первый блин принято отдавать нищему, для поминовения усопших родителей и родных.

Вторник – день начала всеобщей радости и веселья. Люди собираются в компании, катаются с горок, на лошадях, закидывают друг друга снежками. Со вторника начинают угощать блинами.

Среда носит название «лакомки». В это день тёща зовет зятя на блины. Поговорка «к теще на блины» происходит, скорее всего, из названия этого дня.

Четверг – «Широкий разгул».

В четвертый день масленицы начинаются по-настоящему масштабные гуляния! Весь народ, от детей до стариков, выходит на главные улицы, чтобы поучаствовать в снежных боях, катаниях на санках, «тройках с бубенцами», ледовых побоищах, перетягивании канатов.

Люди заходят в первую попавшуюся избу, где хозяева обязаны их приветливо встретить и угостить блинами. Начинки – самые разнообразные (творог, картофель, грибы, яйца, лук, варенье). На столе стоит чай, вино и медовуха.

Пятница именуется «Тёщины вечерки». В пятницу зять приглашал в дом родителей жены с ответным визитом. Накануне вечером теща отправляла в дом зятя необходимый набор для приготовления блинов (продукты, посуда), чтобы к пятнице все было готово.

Тесть с тещей приглашались не только ради забавы, но и для пользы: родители давали молодым советы по ведению хозяйства, домашнего быта и сохранению семейных отношений. Эти советы считались очень ценными и передавались из поколения в поколение.

Если, по какой-то причине, тещу не приглашали, между семьями могла проскочить большая обида, вплоть до полного расторжения общений между родителями и детьми.

Суббота – «Золовкины посиделки». Это время отлично подходит для того, чтобы наладить отношения между женой и сестрой мужа. Молодые девушки приглашали в дом золовку, поили её чаем, угощали блинами, дарили подарок (пусть даже символический). Также суббота – первый по-настоящему яркий и веселый день Масленицы. Считалось, что чем ярче и разгульнее Масленица, тем богаче будет жизнь.

Воскресенье – последний день масленичных гуляний. Люди, устав от шумного веселья, собираются в церкви на службах.

Воскресенье перед Великим постом

В 2018 году 18 февраля – завершающий день Масленицы, заключительный день подготовки к Великому посту 2018. Также его именуют Прощённым воскресеньем или Сыропустной неделей. В последний раз перед началом поста разрешается употреблять в пищу масло, молоко и молочные продукты.

Народу предполагается следовать в храм, где после вечерней службы совершается особый обряд, во время которого все прихожане просят друг у друга прощения, а у церкви и Бога — отпущения грехов, чтобы войти в Великий пост с чистой душой и светлыми помыслами.

Также в этот день вспоминают изгнание Адама из Рая. Тем самым показывается, что человек, своевольно отдалившись от церкви (как Адам) теряет связь с духовным миром.

Церковь – Рай на земле, и человеку следует осознать, что только вблизи к церкви он сможет быть по-настоящему счастлив, чист душой, помыслами и действиями.

Источник: http://velikij-post.ru/dni/kak-podgotovitsya-k-velikomu-postu.html

Как подготовиться к Великому посту?

Как подготовиться к Великому посту?

Великий пост символизирует 40 дней поста Иисуса Христа в безжизненной пустыне. За которыми следовали семь дней страдания Христа – Страстная седмица, когда он добровольно принял на себя грехи человечества.

Для тех, кто хочет провести это время, не просто отказавшись от потребления мяса, а живя сознательно, будет очень полезно узнать, как подготовиться к Великому посту.

Воздержание

Пост – это, прежде всего, воздержание от пищи, похотей, зла, сквернословия, лжи, клеветы и т.п. Но ваш пост ничего не стоит, если вы ограничиваетесь лишь пищевой сферой, продолжая жульничать, завидовать, вредить, и даже просто плохо думать о ком-либо. Пост – это полная чистота мыслей и тела.

От излишнего потребления пищи, согласно Библии, сердце человека ужесточается, он перестает быть способным к соболезнованию и состраданию. Поэтому и пища в Великий пост должна быть очень скромной. Вы ограничиваетесь одним приемом пищи в день (два – по праздникам), не едите пищу животного происхождения (рыбу и икру – по праздникам можно), не обманываете себя, заменяя все это на сою.

Здесь суть – воздержание, а не отказ от животного белка.

Читайте также:  Как купить лекарство без рецепта

Подготовка к Великому посту означает чистоту мыслей, желаний и поступков. Благодаря телесному воздержанию человек очищается от порочных мыслей, страстей и пороков.

Когда вы поститесь, не нужно надевать на себя маску страждущего. Люди часто так делают, чтобы вызвать у окружающих чувства восхищения, уважения, сочувствия, и даже зависти. Но если вы живете, и, соответственно, поститесь по Библии, вам наверняка должно быть известно, что постящимся надо быть не перед людьми, а перед лицом Бога.

И, конечно, неотъемлемыми элементами поста являются молитвы и исповедования. Ведь отказ от еды, телесной похоти должен привести именно к тому, что человек успокаивает тело и раскрывает свою душу в молитвах Богу.

Источник: https://womanadvice.ru/kak-podgotovitsya-k-velikomu-postu

Как подготовиться к Великому посту

Не бойтесь «искушений»

Тому, кто впервые решил пост соблюдать, часто все простым и ясным кажется; те же, у кого опыт постовой десятилетиями измеряется, скромны в ожиданиях, немногоречивы в обещаниях. Они лишь в надеждах, что Бог поможет достойно Четыредесятницу провести.

Откуда такая осторожность, которую некоторые за духовную несостоятельность, а то и за пессимизм принимают?

Да из-за воспоминаний о прошлых постах, ведь сколько ни проживи, как ни молись, а знаменитое «постовое искушение» обязательно произойдет, причем такое, которого не ожидаешь, то бишь то, чего раньше никогда не было.

Собственный постовой опыт — дело доброе и хорошее, но и соперник у каждого отнюдь не прост. Недаром его лукавым называют. Он вместе с тобой «совершенствуется» и твои слабые стороны четко изучает, а иногда и лучше тебя их знает.

Именно поэтому, когда спрашивают, какие книги рекомендуются во время поста, чтобы реже хотелось телевизор включить и во всех и вся проникший интернет заглядывать, я, наряду со святоотеческой и доброй классической художественной литературой, всегда советую «Письма Баламута» известного христианского апологета и писателя Клайва Стейплза Льюиса перечитать. Не беда, что Льюис англиканином был — конфессиональная принадлежность не помешала ему полноценно, ярко и образно раскрыть хитрую и разносторонне злобствующую сущность врага рода человеческого.

Не переоценивайте свои силы

Еще одна причина, почему необходимо очень серьезно готовиться к посту, — то, что мы очень часто переоцениваем свои возможности, и когда выясняется, что критерии, поставленные перед собой, невыполнимы, то следует разочарование, нередко заканчивающееся отказом от поста вообще.

Дело в том, что единой меры постового воздержания не существует. Есть общие правила и рекомендации, которые надобно стараться выполнять в силу своих реальных возможностей, а не «превосходить себя».

Знаменитое выражение — «постовой подвиг», которое так часто мы слышим в проповедях и в советах, не надобно понимать буквально и ставить перед собой задачи, непосильные для организма и для души.

Обязательно необходимо учитывать возрастной критерий.

Приведу в качестве примера такой весенний диалог священника с прихожанкой:

— Скажи-ка, радость моя, картошку уже из подвала вытащила, чтобы проросла немного к посадке?

— Конечно, батюшка! Под кроватью ящики стоят.

— И как, так же десять соток сажать и в этом году будешь?

— Что вы, отче! Нет тех сил, что раньше. Дай Бог крепости хоть соток пять осилить.

— Вот видишь, картошку, как всегда, посадить сил не хватает, а правила постовые на себя возложила такие, что и молодой не осилит…

Подобные диалоги на любых приходах возникают — и на сельских, и на городских. Любой священник может вам сказать, сколь часто приходится ему объяснять, что не надо на себя налагать «бремена неудобоносимые», то есть того правила, на которое не хватит сил физических. Душа-то в любые годы молода, а тело имеет свойство стареть и, соответственно, слабеть.

Чтобы не ошибиться в своих планах постовых, посоветуйтесь со священником, которому исповедуетесь, и реально оцените свои силы. Воздержание в пище должно не к болезни и упадку здоровья привести, а к видению грехов своих и желанию от них избавиться.

Не подражайте посту других

Еще одна проблема — это пост по чьей-то «методике», то есть проецирование на свою душу и тело чужой телесной и молитвенной практики. Пост, навязанный извне, оскорбляет человека. Тот же, который принят на себя добровольно и соответствует вашему нынешнему духовному состоянию, всегда будет благоприятен для спасения души.

Есть много прекрасных советов, книг и наставлений о том, как правильно провести пост, но нужно обязательно учитывать и разграничивать, в какое время, кому и при каких обстоятельствах эти рекомендации давались. Нельзя правило для афонских монахов брать «за основу» собственного поста: по мощам — миро, по веку — действо.

Особенно надобно быть осторожным с теми советами и книгами, которые имеют характеристику «очень популярно». Они продаются большими тиражами, о них много говорят. К сожалению, в большинстве случаев перед нами очередная грань откровенного оккультизма.

Молитесь и думайте

Есть такой известный совет: «Входя в храм Божий, надобно снимать шапку, а не голову», — поэтому, прежде чем возложить на себя постовые «вериги», подумайте, помолитесь, спросите совета у священника, «чтобы вера ваша «утверждалась не на мудрости человеческой, но на силе Божией» (1Кор. 2:5).

Мы говорим о «радости поста» не от констатации того, что прихожане похудели и молятся чаще, а потому, что глаза их духовные прозорливей стали, что меньше страсти, злобы и непонимания вокруг определилось.

Для некоторых пост — лишь хороший повод сбросить вес через ограничение от скоромной пищи, отказа от сладостей и вина, но для христианина постовое воздержание — способ уйти от второстепенного к главному, от шума плоти к тишине духа.

Доброго вам поста!

протоиерей Александр Авдюгин

Источник: http://optina-msk.ru/vse-sobytiya/2894-kak-podgotovitsya-k-velikomu-postu1

Как сделать:: подготовиться к посту

Как сделать:: подготовиться к посту

28 февраля 2013, 15:30

В этом году Великий пост начинается 18 марта. Согласно религиозным уставам, начинать готовиться к посту необходимо уже за три недели до его наступления. Подготовиться к посту нужно не только физически, но и духовно — не забывайте об этом. 

В этом году Великий пост начинается 18 марта. Согласно религиозным уставам, начинать готовиться к посту необходимо уже за три недели до его наступления. Подготовиться к посту нужно не только физически, но и духовно — не забывайте об этом. 

Что такое постная пища? Это зерновые (хлеб и крупы), бобовые культуры, фрукты, овощи, ягоды, грибы, орехи, мед.К «скоромной» пище в свою очередь относится мясо, молочные продукты, животные жиры, яйца, мучные изделия.

Великий пост — это самое главное для любого верующего человека.

Перед Великим постом — три подготовительные недели. На протяжение именно этих трех недель человек должен полностью подготовить свой организм к посту. Необходимо определить, сколько Вам требуется пищи в день, после этого нужно понемногу уменьшать объем потребляемой пищи. Очень важно, что пост не привел к истощению, изнурению и упадку сил. Есть нужно не ранее полудня.

Первая подготовительная неделя проходит без соблюдения поста, поэтому она имеет название «сплошная седмица». Во время второй недели постными днями считаются среда и пятница.

Третья подготовительная неделя известна нам всем, как Масленица. Среда и пятница еще не постные, но в эти дни уже не разрешено употреблять мясо.

Во время масленой недели все веселятся, пекут блины, поют и ходят друг к другу в гости.

В процессе всего Великого поста разрешено употреблять исключительно растительную пищу. Лишь в некоторые дни можно рыбу, а в один из дней необходимо голодать. Суббота и воскресенье в пост — более свободные дни, ведь можно растительное масло и вино.

Старайтесь во время поста питаться как можно разнообразнее, включайте в свой рацион бобовые, орехи, злаки.

Отказавшись даже на небольшой срок от мясных продуктов, Вы обеспечиваете организму сильную нехватку белка, который нужно восполнять за счет другой пищи.

Несбалансированный рацион питания приведет впоследствии к тому, что жировая ткань останется неизменной, а мышечная начнет теряться. Следите за тем, чтобы в организм обязательно поступали жиры, белки и углеводы в нужном количестве.

Необходимо отметить и процесс выхода из поста — разговение. Это важно по той причине, что переедание после нескольких недель строго воздержания от «скоромной» пищи может легко спровоцировать обострение многих хронических болезней.

Запомните, что нельзя ставить целью поста похудение или ограничение в пище. Главная цель — духовное совершенствование. Обузданная плоть приводит к легкости души.

Подходить к посту нужно очень осознанно. Пост должен быть только в тех рамках, в которых он не приносит вреда здоровью. Именно благодаря посту людям дается возможность исцелить свои духовные недуги.

Источник: https://www.ikirov.ru/news/19939-kak-sdelat-podgotovitsya-k-postu

Как подготовить организм к посту: пища и процедуры

Как подготовить организм к посту: пища и процедуры

Как подготовить организм к посту? Существуют специальные рекомендации, как лучше всего подготовиться к посту. Читайте о них в нашей статье.

Пост – это сложное испытание для организма. Особенно это касается первой и последней недели поста, когда количество еды минимальное. Перед постом советуем вам проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний для поста. Пост – это время, чтобы очистить организм, а не приобрести новые заболевания, поэтому отнеситесь к этому дело серьёзно.

Меняем рацион питания заранее

Начинайте пост с правильных мыслей и готовьте себя к этому заранее. Чувство голода способствует перепадам настроения, а правильный настрой поможет это исправить.

Специалисты рекомендуют составлять предпостный рацион питания и заранее отказаться от алкогольных напитков.

Также очень важно еще до начала поста проконсультироваться со специалистом по поводу того, какой витаминный комплекс вам стоит пропить, ведь во время поста вы не будете получать достаточное количество полезных веществ.

Еще до поста постарайтесь отказаться от жирной пищи. Если вы едите мясо, то начните его готовить на пару или на воде. Сокращайте употребление мяса постепенно. Майонез замените оливковым маслом, а каши начните варить на воде.

Сладости также нельзя есть во время поста. Поэтому мы будем постепенно уменьшать количество продуктов с высоким содержанием сахара. Для начала хотя бы чай без сахара пейте. Со временем все сладости замените на сухофрукты и мед.

Источник: https://sunny7.ua/zdorove/zdorovoe-pitanie/kak-podgotovit-organizm-k-postu—pischa-i-protsedury

Великий Пост 2018: как правильно подготовиться к посту, как держать пост

Великий Пост 2018: как правильно подготовиться к посту, как держать пост

Как подготовиться к Великому Посту 2018, как правильно держать пост.

Седмицы перед Великим Постом

Основная цель подготовительных седмиц — это постепенное погружение человека в состояние отрешения от всех мирских забот. Пост никогда не должен начинаться резко, это не пойдет на пользу ни физическому, ни духовному здоровью постящегося.

Готовиться к Великому Посту начинают за три недели до даты когда он начинается. Первая неделя — Слошная седмица, продлится с 28 января по 3 февраля. Если обратиться конкретно к значению названия, то сплошная значит всеядная, т.е. не требует воздержания в еде. Седмица — это неделя согласно церковному календарю.

Не нужно путать седмицу и неделю, по-церковному «неделя» — это воскресенье. Первая седмица полностью посвящается духовной работе, молитвам. Перед вхождением в пост человеку необходимо настроиться на него, прежде всего понять для самого себя для чего он это делает. Здесь помогут посещение церковных служб, общение со священнослужителями и молитвы.

Читайте также:  Как отстирать масло

Вторая неделя подготовки к Великому Посту — Пестрая седмица с 5 по 11 февраля. Название объясняется наличием и постных (среда и пятница), и всеядных дней.

В Пеструю седмицу крайне нежелательно заключение браков и все, что касается сватовства. 10 февраля православные справляют Вселенскую родительскую субботу.

Поминать нужно всех усопших, не только родных, принеся на поминальный стол в церковь любые продукты, кроме мяса.

С 12 по 18 февраля будет заключительная седмица, имеющая несколько названий — Масленница (Масленичная), Сырная, Мясопустная. Под строгим запретом любая мясная пища. Принято печь блины и угощать ими всех, кто входит в дом.

В воскресенье, завершающее Масленичную седмицу (Прощеное воскресенье), необходимо сходить на службу в церковь.

Воскресенье называется еще Сыропустной неделей, потому что в этот день в последний раз перед началом Великого Поста 2018 разрешено кушать любые молочные продукты — сыр, масло и пр.

Что нужно для Великого Поста

Во время поста обязательно посещение церкви. Следует заранее позабититься о том, в какой одежде вы будете посещать службы. Прежде всего, она не должна стеснять движений. Головной убор у женщин не должен спадать с головы при поклонах.

Обувь должна быть на плоской подошве, подходящей для длительного стояния на ногах. В современном мире женщины все чаще носят брюки, церковь не возражает против посещения церкви в брюках, но они должны быть скрыты под просторной туникой или юбкой.

Телевизор во время Великого Поста смотреть не принято. Рекомендуется на время поста накрыть его тканью. Многие отказываются от пользования интернетом, поэтому и компьютерную технику можно убрать с открытых мест.

Обязательно следует заранее посетить врача, проверить свое физическое состояние перед вхождением в Великий Пост 2018. Если врач даст какого-либо рода ограничения, имеет смысл согласовать их со священником.

Читайте также

Праздник Сретения Господня: когда празднуется, традиции и история >>>

 

Источник: http://regrus.ru/post/article/u4716/2018/01/20/0005385

Как подготовиться к Великому посту

Как подготовиться к Великому посту

Великий пост по праву считается самым строгим и длительным. Это воздержание телесное и духовное символизирует пост, который соблюдал Иисус в пустыне.

В течение 40 дней он бродил по безжизненным пескам, и он добровольно принес себя в жертву, расплатившись за грехи всех людей. Если вы хотите провести сознательно 7 недель перед Пасхой, то следует не только отказаться от мяса.

Для того чтобы усмирить свое тело и дух в это время, вам будет полезно узнать, как правильно подготовиться к Великому посту.

В чем основной смысл поста?

Основная цель поста – не просто отказ от пищи животного происхождения, а воздержание. Ваш пост ничего не будет стоить в духовном плане, если вы только ограничивали себя в еде, но при этом сквернословили, лгали, клеветали, завидовали, жульничали, бранились, допускали дурные мысли и вели нехристианский образ жизни.

Пост – это очищение не только тела, но и духа. Именно поэтому ваша подготовка к Великому посту должна быть тщательной. Только так ваше сердце снова станет способным к состраданию, а мысли чистыми и светлыми.

Пища при соблюдении поста должна быть очень скромной, не стоит есть много еды за один раз, лучше ограничьтесь несколькими перекусами. Также не обманывайте свой мозг, заменяя мясо соей. Помните, что благодаря вашему телесному воздержанию от кулинарных изысков очищается ваш разум от похотливых мыслей, страхов и пороков.

Если вы поститесь по Библии, то, прежде всего, делаете это не перед людьми, а перед Богом. Именно поэтому не стоит лишний раз обращать на себя внимание окружающих и надевать маску страдальца, делая акцент на том, что вы соблюдаете пост.

Неотъемлемой частью подготовки к посту является чтение молитв и исповедование. Только раскрыв душу Богу, вы сможете впустить в свое сердце добро.

Если вы решились впервые на такое христианское воздержание, то вам необходимо учитывать, что недостаточно знать, как подготовиться к Великому посту.

Это очень ответственный шаг и делать его стоит осознанно и постепенно.

Не стоит сразу резко ограничивать себя в пище. Откажитесь сначала от мясных блюд, затем от рыбы, потом от молочных изделий и яиц. Недаром церковь допускает некоторые послабления. Поэтому, если вы выполняете тяжелую физическую работу, болеете, ждете ребенка или поститесь в первый раз, не вводите для себя строгих ограничений.

Лучше направьте свою энергию не на борьбу с голодом, а на обретение духовной гармонии, чтение молитв, посещение служб в церкви, причащение, исповедование и совершение добрых поступков.

Источник: http://paranormalnost.ru/kak-podgotovitsya-k-velikomu-postu/

О подготовке к православному посту

О подготовке к православному посту

Среди верующих распространено понятие «вступить в пост», речь — о подготовке к строгому посту. Просто перестать употреблять в пищу те или иные продукты оказывается недостаточным. Пост непременно становится духовным ориентиром в жизни христианина. По тому, насколько спокойно и легко переносится пост, можно сделать выводы о подготовке к нему.

Как правильно подготовиться к Великому посту

Поскольку в течение года мы, верующие, проходим несколько многодневных постов, а также однодневные постные дни, то о значении каждого из постов нам необходимо знать в подробностях. И нам нужно понимать, как подготовиться к христианскому посту. Имея знания, нужно еще получить опыт.

Практическая сторона вопроса о соблюдении поста связана с умением правильно войти в пост и достойно его провести. Поэтому многое определит степень подготовки к посту перед пасхой, особенно, к самому строгому Великому посту. Здесь нет двойных стандартов.

Если христианин решил следовать церковному Уставу до конца, то труднее всего человеку придется в борьбе со своими старыми привычками. В пост нужно входить постепенно, так как сам период поста предполагает некоторые мировоззренческие перемены, а также изменения в привычках питания.

Поэтому к многодневному посту православные христиане подходят в несколько этапов – подготовительных недель.

Как лучше подготовиться к посту

Пост для верующих, если он пройден так, что совесть не находит справедливых упреков, становится моментом торжества веры. Здесь соединяются воедино такие качества, как жертвенность и мужество. Поэтому столь важна и подготовка к православному посту. Преодолевая себя, свое греховное состояние, человек приобретает духовную силу и мудрость.

Начинается все с малого, с подготовки к христианскому посту. Приближение к Великому посту можно ощутить уже с первой подготовительной недели, которая получила название – «о мытаре и фарисее». В кулинарном аспекте здесь мало изменений, но верующий знает, чему посвящена эта неделя, и не захочет проходить эту неделю в праздности и угождении плоти.

В этот период все чаще заходит речь о сути и силе поста. С такими рассуждениями христиане вступают в следующую подготовительную неделю – «О блудном сыне». Здесь слова о грехе и покаянии все более отчетливы и уместны. Все чаще в душе звучит голос совести о примирении с Творцом.

Теперь наступают следующая подготовительная неделя поста перед Пасхой, которая сказывается и на рационе питания, и на правильном восприятии смысла грядущего Великого поста —  масленица. В это время верующие уже практически готовы к вступлению в пост. Мясо не разрешается, но есть послабление на все остальное.

К тому же в сырную неделю (как принято называть масленичные гуляния) верующие стараются больше провести в кругу близких и друзей. Заканчивается эта неделя Прощеным воскресением. Теперь уже ничто не должно отягощать душу христианина при вступлении в Великий пост.

На досуге вы можете почитать

Текст православной молитвы святому мученику Аврамию Болгарскому

Молитва первая

Святый мучениче Аврамие! Молим тя: помогай нам, грешным рабам Божиим (имена), твоими молитвами во всех скорбех, нуждах и обстояниих наших, сохраняй нас, святый храм (дом) сей и приход сей от всякаго зла и всякия напасти, наипаче же споспешествуй вечному спасению нашему.

Ей, смиренно молим тя, угодниче Божий: моли Христа Бога нашего, да отвратит от нас всякий гнев, на ны движимый, да избавит нас от сетей вражиих, томления во узах греха и мучений адовых и да сподобит нас, недостойных, одесную Себе стати на Суде Своем праведнем и внити в вечный покой святых Его; идеже празднующих глас непрестанный и неизреченная сладость зрящих доброту лица Его: и тако возможем с тобою и всеми святыми прославляти Отца и Сына и Святаго Духа, Троицу Единосущную и Нераздельную, во веки веков.

Молитва вторая

Святый мучениче Аврамие, доблий воине Христа Царя Небеснаго, в скорбех и напастех преславный наш помощниче и защитниче! Ничтоже возможе отлучити тя от любве ко Господу Иисусу: ни лестныя обещания благ временных, ни прещения, ни муки от злых врагов святейшия Христовы веры: ты, яко лев, исшел еси на брань против волков мысленных, духов злобы, подвигших на тя, ради добраго твоего исповедания, единоплеменный тебе народ Болгарский, и, яко огненная стрела, тех поразил еси силою благодати Святаго Духа и крепкия, яко смерть, любве твоея к Богу. Аще и пролиял еси кровь твою за Христа Бога нашего, погубив временную жизнь: обаче безсмертною душею, яко орел, воспарил еси в горния обители Отца нашего, наследовав там вечную жизнь, славу и блаженство неизреченное, и оставив нам нетленныя останки твоя, яко крин многоценный и благоуханный. Веруем, страстотерпче святый, яко предстоя со Ангелы и всеми святыми престолу славы Триипостаснаго Бога, усердныя и богоприятныя возносиши молитвы не токмо о нас, о святей обители сей и граде нашем, но и о всей святей Христовой Церкви и о православном Русском царстве и благочестивейшем монархе нашем. Веруем, преславный чудотворче, ябо ты, силою всемогущего Господа Иисуса Христа, чрез святыя мощи твоя, источаеши обильныя дары благодатныя помощи во спасение всем с верою к тебе притекающим, наипаче же испрашиваеши кончину с покаянием тебе чтущим, и благосердно помогаеши немощным младенцем, да вси, от мала до велика, единодушно прославляем неисповедимое величие благости Божией. Темже верою и любовию ко святым мощам твоим припадающе и благоговейно оныя лобызающе, умоляем тя, добрый на небеси наш молитвенниче и заступниче, помогай нам, грешным и смиренным, твоими молитвами во всех скорбех, нуждах и обстояниих наших, сохраняй нас, святую обитель сию и град сей от всякаго зла и всякия напасти, наипаче же споспешествуй вечному спасению нашему и всех просящих от тебе помощи и заступления. Ей, смиренно молим тя, угодниче Божий, моли Христа Бога нашего, да даст Он мир и тишину всем православным христианом и да отвратить от нас всякий гнев, на ны движимый, да избавить нас от сетей вражиих, томления во узах греха и мучений адских, и да сподобит нас недостойных одесную Себе стати на суди Своем праведном и внити в вечный покой святых Его, идеже празднующих глас непрестанный и неизреченная сладость зрящих доброту лица Его: и тако возможем с тобою и всеми святыми безконечно прославляти Отца и Сына и Святаго Духа, Троицу единосущную и нераздельную. Аминь.

Источник: http://www.sudba.info/o-podgotovke-k-pravoslavnomu-postu/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector