Что такое джелкинг

Джелкинг как правильно выполнять:видео уроки на русском: фото до и после

Что такое джелкинг

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней. Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света.

Главный ее момент — это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство. После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах.

Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегеля вам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. Главная польза — это увеличение размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение.

Однако помните важный момент — Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред.

Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

Содержание

  • 1 Техника 1
  • 2 Техника 2
  • 3 Техника 3
  • 4 Полезные советы

Техника 1

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

  • Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
  • Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
  • Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
  • Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
  • Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

Рассмотрим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтобы получить максимальный эффект:

ВРЕМЯ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В СУТКИ СИЛА СЖАТИЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1-ая неделя 200-300 средняя 10 мин
2-ая неделя 200-300 средняя 15 мин
3-ая неделя 500 и более максимальная 20 мин

Важный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для увеличения члена и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также комплекс Юли.

Этот метод вы можете подробно посмотреть на видео ниже:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену. Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина.

Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой вверх к головке. То же самое выполняем второй рукой.

Упражнение нужно выполнять то одной, то другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

В течение первой недели занимаемся 10 минут, а движений выполняем примерно 150. Затем увеличиваем время занятий до 20 минут каждый день. Главное условие состоит в том, чтобы мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

На видео ниже вы можете посмотреть эти упражнения.

Полезные советы

Рассмотрим полезные советы, которые вам помогут выполнять джелкинг правильно, чтобы от него был максимальный эффект:

  • Добавляйте растяжку. Если вы хотите нарастить длину, чуть нужно дергать мужское достоинство после упражнений. Такую растяжку выполняем не более полсекунды.
  • Делайте джелки в обратном направлении, как показано на фото. Некоторые мужчины утверждают, что при обратном выполнении упражнений (когда кровь отходит от головки к основанию мужского достоинства) у них стало увеличиваться основание полового органа.
  •  Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений двумя методами:
  1. Первый метод — считаем повторения, что может оказаться чуть утомительным, если вы, к примеру, делаете 100 джелков.
  2. Второй метод — засекаем время. 1 джелк длится примерно несколько секунд, что просто можно пересчитать как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству мужчин легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.
  • Если вы не обрезаны, то попытайтесь оттягивать крайнюю плоть назад. Большинство необрезанных мужчин утверждают, что намного комфортнее одной рукой возвращать назад крайнюю плоть, в то время как джелки делать второй рукой.

##

Источник: https://annahelp.ru/uvelichenie-chlena/dzhelking-3-populyarnye-texniki.html

Джелкинг: польза и вред (результаты и как правильно выполнять)

Джелкинг – это специальная программа, которая включает упражнения, направленные на увеличение полового члена. Методика достаточно популярная и демонстрирует хорошие результаты, что подтверждают отзывы. Рассмотрим подробнее, как работает джелкинг, а также в чем заключается его польза и вред

Оглавление статьи

  • 1 Описание
  • 2 От мокрого до сухого
  • 3 Плюсы и минусы

Описание

Упражнения для увеличения размера полового члена практикуются с давних времен. Изначально программа представляла собой старинную традицию восточных народов, и польза от нее была несравненна. Собственно, страны Ближнего Востока и являются родиной джелкинга. Но стоит отметить, что различные вариации упражнения для увеличения члена существовали и у других народов.

Суть заключается в том, что правильно выполненные упражнения способствуют расширению объема полостей пещеристых тел. А результаты такой тренировки заключаются в том, что во время эрекции отмечается больший приток крови и, соответственно, размер эрегированного члена больше.

Польза таких регулярных тренировок неоспорима, что подтверждают отзывы мужчин. Однако необходимо отметить, что заметное увеличение члена появляется после регулярных тренировок на протяжении не одного месяца.

Поэтому делать специальные упражнения необходимо регулярно, длительно, а также не забывать правильно выполнять все рекомендации.

Существует несколько вариантов джелкинга. При этом технические отличия могут быть существенны. Но все варианты можно разделить на две основные группы:

  1. Мокрый джелкинг.
  2. Сухой джелкинг.

Выбор определяется индивидуальными предпочтениями мужчин. При мокром варианте во время подготовки и непосредственного выполнения упражнений используются вода или различные смазки. Сухой, соответственно, можно выполнять без дополнительного увлажнения.

От мокрого до сухого

Существует несколько техник упражнения. Но в любом случае их результат направлен на увеличение размера полового члена.

Мокрый джелкинг обычно рекомендуют выполнять в душе. Делать его необходимо с использованием мягкой ткани, которую смачивают в теплой воде. После этого половой член оборачивают мокрой тканью. Так повторяют несколько раз до достижения ощущения прилива тепла. Обычно ткань следует смачивать теплой водой каждые полминуты.

Другой вариант мокрого джелкинга заключается в использовании геля, масла, смазки или крема. Выбранное средство массажными движениями распределяется по пенису, таким образом происходит разогрев мышц и тканей. Благодаря этому ткани становятся более эластичными. После этого начинается основная программа.

Мужчина должен плотно обхватить половой член кольцом, образованным большим и указательным пальцами. Следует скользить ритмичными движениями от основания до головки члена. Каждой рукой необходимо выполнить по 100–150 повторений в течение 10 минут.

После третьей недели тренировок показано увеличение количества повторений до 500 и более за 20 минут. Следите за тем, чтобы уровень эрекции не превышал 55 %. Если он больше, то рекомендуется сделать перерыв и постараться расслабиться.

Отзывы отмечают, что для начинающих наиболее приемлемым вариантом является мокрый и только после достижения успехов в его выполнении можно начинать практиковать сухой джелкинг.

Техника джелкинга в сухом варианте несколько отличается. Рассмотрим основные этапы. Итак, правильно выполнять сухой вариант необходимо следующим образом:

  • Обхват ладонью основания полового члена.
  • Медленное движение вверх с напряжением по направлению к головке пениса.
  • Поворот руки на уровне головки (в целом движение напоминает восьмерку).
  • Плавное соскальзывание вниз к основанию.

Длительность такого массажа составляет около 20 секунд. Потом программа повторяется, только по направлению вверх плавное движение, а вниз с напряжением. Отзывы свидетельствуют, что уже спустя три недели таких тренировок отмечается положительный результат.

Плюсы и минусы

К плюсам можно отнести возможность увеличить размеры полового органа. А если размер не удалось увеличить, то в любом случае польза заключается в улучшении кровообращения и качества эрекции.

Если правильно выполнять упражнения, то вред минимальный. Но неправильная техника может привести к серьезным осложнениям. В таком случае результат будет несколько другой, и вред может заключаться в следующих состояниях:

  1. Наличие припухлости, синяков на стволе пениса.
  2. Разрывы капилляров, которые сопровождаются наличием капиллярной сетки.
  3. Покраснение.
  4. Дискомфорт и неприятные ощущения.
  5. Непропорциональность органа.

Джелкинг позволяет увеличить размер пениса, что подтверждают отзывы и многочисленные наблюдения. Несомненным преимуществом является то, что для его выполнения не требуется никаких финансовых затрат. Выполнять его достаточно просто, поэтому возможно даже в домашних условиях. А результат удивит многих.

Источник: http://EgoSila.ru/potencija/jerekcija/dzhelking-polza-i-vred-rezultaty

Техника упражнения джелкинг: результаты, отзывы. Мужской сайт Mensweekly.ru

Техника упражнения джелкинг: результаты, отзывы. Мужской сайт Mensweekly.ru

Мужчины готовы на многое ради того, чтобы их «дружок» стал больше и подрос хотя бы на пару сантиметров. Конечно же, вы можете обратиться за помощью к врачу, но хирургическое вмешательство болезненное и дорогостоящее.

Читайте также:  Как работает черный список вконтакте

Именно поэтому домашние методы так популярны, ведь они позволяют увеличить объемы и длину максимально бюджетно. На форумах можно увидеть все больше отзывов об упражнениях под названием джелкинг.

Что они собой представляют и дадут ли они хоть какой-нибудь результат?

Упражнения джелкинг: что это?

Это естественный способ увеличения вашего «малыша», суть методики заключается в его сжимании и поглаживании. Таким образом, улучшается кровообращение, увеличивается объем и длина.

У этой методики есть как приверженцы, так и те, кто скептически относится к этой идее. Бытует мнение что джелкинг пришел к нам из стран Древнего Ближнего Востока.

В переводе слово означает «доение», что у многих ассоциируется с доением коров.

Суть джелкинга в том, что вы должны массажировать своего дружка большим и указательным пальцами, таким образом оказывая давление на сосуды. Как известно, давление улучшает кровообращение и насыщает кровью, что приводит к увеличению объемов.

Вас может заинтересовать наша статья Как использовать золотой корень для мужчин

А как на счет вреда джелкинга?

Врачи советуют не экспериментировать со здоровьем и отказаться от выполнения данных упражнений. Почему? Прежде всего, эффект длится недолго, всего пару часов после массажа. К тому же это может иметь неприятные последствия, джелкинг негативно воздействует на сосуды. При частом проведении процедуры многие ощущают боль, дискомфорт, образуются кровоподтеки.

Если вышеуказанная информация вас не останавливает и вы все равно хотите заняться джелкингом, до и после процедуры рекомендуем обернуть вашего «друга» теплым мокрым полотенцем на 5 минут. Так вы предотвратите боль и синяки.

К побочным эффектам выполнения упражнения относится болезненность, покраснение, образование пузырей, раздражения, синяков.

Кстати, всем известные упражнения Кегеля работают намного лучше. Несмотря на то, что их выполнение сложнее, не поленитесь и делайте их ежедневно.

Техника джелкинга: как тренироваться?

Есть два метода – сухой и влажный, мы рекомендуем выбрать второй вариант, это позволяет минимизировать раздражение и возможные травмы. Для этого вам нужно приобрести сма зку, благодаря которой у вас не возникнет дискомфорта при выполнении упражнения.

Для начала вам нужно добиться того, чтобы ваш «дружок» немного приподнялся (kbim немного, на 50-60%). Каким способом вы будете это делать – уже ваша проблема.

Затем смазываем его смазк ой (при необходимости во время выполнения джелкинга можете смазать его повторно). Обхватываем его у самого основания двумя пальцами – большим, а также указательным.

Не переусердствуйте, так как слишком сильный обхват может спровоцировать травмы.

В результате у вас должно образоваться кольцо из двух пальцев, подвигаем его ближе к головке. Если одна рука устала, меняем её. Старайтесь, чтобы возникало давление, в то же время нужно соблюдать ритм.

Сколько по времени должны длиться тренировки? Приготовьтесь к тому, что тренироваться нужно регулярно. Начинать нужно с минимума, на 1-ой неделе будет достаточно 150-200 повторений в сутки.

На 2-ой неделе можно увеличить количество повторений до цифры 200-300, можно разделить на две тренировки в день.

3-я неделя: занимаемся 15 минут.

Важно следить за тем, чтобы при выполнении упражнения соблюдался один ритм, ни в коем случае не сгибайте своего «дружка», это чревато травмами.

Джелкинг: видео

Вряд ли вы найдете видео в свободном доступе о том, как тренироваться по этой программе. Поэтому остается лишь воспользоваться нашей инструкцией и советами!

Джелкинг: результаты

Прежде чем приступать к процедуре, многие хотят узнать, стоит ли тратить на это время? Большинство тех, кто испробовал данную методику, отзываются о ней не слишком положительно.

Массаж помогает увеличить объем и длину всего на 1-3 часа, после него зудит и краснеет кожа.

К тому же не стоит ожидать колоссальных изменений, параметры вашего «друга» увеличатся всего на несколько миллиметров, но никак не сантиметров.

На сегодняшний день ни одни исследования не подтвердили эффективность джелкинга. Врачи в один голос утверждают, что это очередная бесполезная домашняя методика, которая может спровоцировать серьезные травмы.

Упражнения джелкинг: отзывы

Мнения парней и мужчин расходятся, кто-то в восторге от результата, кто-то считает, что это очередной «развод»:

Евгений: «Выполняю упражнение за пару часов до свидания с девушками, потому что уже на следующий день он снова уменьшается до обычных размеров. Сначала было трудно, болела кожа. Потом купил увлажняющий крем, процедура стала даже приятной. Не скажу, что это супер-методика, но все-таки она работает и увеличивает на 1 см»

Саша: «Пробовал я джелкинг и честно говоря, лучше бы я этого не делал. Все выполнял по инструкции, но на следующий день на коже появились красные следы, он начал болеть. Больше я этой фигней не занимался»

Никита: «Делал упражнения джелкинг около двух недель, каждый день по 10 минут. Все ждал, когда же он станет больше и не дождался. То ли я что-то не так делал, то kb упражнения действительно ничего не дают».

Мужской сайт Mensweekly.ru

Источник: http://mensweekly.ru/page/uprazhneniya-dzhelking-tehnika-video-i-otzyvy

Джелкинг. Что это такое? Как увеличить половой член самостоятельно?

Джелкинг (по другому «доение») – комплекс вытягивающих упражнений полового члена, целью которых является оказание положительного влияния на его длину. Эта техника по увеличению пениса пришла из Арабских стран.

Принцип действия данной техники – создание избыточного кровяного давления внутри мягких тканей пениса, а также вытягивание белочной оболочки, в которой заключены пещеристые тела. Ткани быстро приспосабливаются к такого рода воздействиям, растягиваются, что ведет к увеличению наполняемого кровью объема.

Стимулируя самомассажем циркуляцию крови в половом члене, мужчина увеличивает давление внутри него, тем самым создавая условия, необходимые для роста пещеристых тканей. Это влечет образование новых клеток, а тканей пениса становится больше, и как следствие происходит увеличение размеров самого полового члена.

Джелкинг просто запускает и стимулирует этот натуральный и естественный процесс. Благодаря упражнениям в виде «доения» полового члена повышается сексуальная выносливость мужчины и отрабатывается контроль над семяизвержением. 

Польза и вред джелкинга, отзыв (мнение) врачей.

Доказано, что первая, самая главная польза – это увеличение размера члена в длину. Помимо этого, улучшается кровообращение, трофика капернозной ткани и стимулируются нервные окончания. А вот вред может быть нанесен только ввиду грубого выполнения упражнения.

Иными словами, результат быдет зависеть от того, насколько вы правильно выполняете все упражнения, используете ли смазки. Можно получить травмы при избыточном давлении на член, повредив сосуды, кожу или слизистую оболочку. Все нужно делать аккуратно и в меру, тогда никаких проблем у вас не будет. Все манипуляции нужно проделывать аккуратно, нежно, не торопясь!

Разновидности: мокрый и сухой джелкинг

Стоить помнить, что как и в любой физической тренировке, перед выполнением упражнений джелка требуется разогрев тканей органа – это делает их более эластичными и менее подверженными травмам. Разогрев тканей пениса может производиться различными способами.

Самый простой – с помощью губки с теплой водой в душе. Губка или что-то подобное наполняется теплой водой (достаточно горячей, но не обжигающей), затем оборачивается вокруг пениса. По мере остывания воды нужно наполнять снова теплой водой.

Возможно, это придется делать примерно раз в 30 секунд.

В большинстве случаев рекомендуется применять мокрый джелкинг, при котором используется смазка.

Использование смазки позволяет избежать излишнего травмирования полового члена и облегчает всю процедуру в целом. Это может быть любая смазка, которая не впитывается быстро.

Подойдут лубриканты на водной или масляной основе, некоторые виды кремов и детское масло для кожи – например Детское Масло, Детское Гель – Масло.

Ведется сжатая OK-пальцевая хватка (соединяется большой и указательный палец правой руки, обхватив основание) к головке от основания полового органа. Обхватывается пенис как можно туже и стягивается вниз в направлении головки. Все движения идут исключительно от основания к головке.

Массировать необходимо с одинаковой интенсивностью на всем теле пениса разными руками по очереди. Рука должна доходить до головки примерно за 3 сек. Когда первая хватка будет приближаться к головке, сжимается пенис у основания другой рукой (так же ОК-хваткой).

Когда первая хватка дойдет до головки, отпустить ее, и ведется вторая хватка вперед, затем берут за основание пениса, повторяют упражнение. Выполняется 200 движений (по 100 каждой рукой). Каждое движение – 3 секунды. Уровень эрекции при джелке должен составлять около 60-80%.

Процесс должен напоминать процесс доения

Сухой джелкинг делается без смазки. К данной технике рекомендуется обращаться после освоения мокрого. Проводится то же самое, только без смазки.

К побочным действиям относятся:

  • кровоподтеки;
  • разрывы капилляров;
  • покраснения на половом члене;
  • получение по завершению курса непропорциональных форм пениса.

Нужно принимать во внимание симптомы «перетренированности» органа, к которым приводят слишком активные занятия.

Это может повлечь за собой временное ослабление эректильной функции, задержку роста члена или исчезновение утренних эрекций.

При таких симптомах лучше на несколько дней не прибегать к выполнению упражнений и пересмотреть программу занятий. Симптомы пройдут естественным образом в течение 2-3 суток.

Важно помнить, что все хорошо в меру. Если вы не владеете техникой проведения данной процедуры, рекомендуем обратиться за разъяснением (рекомендацией) к врачу очно.

Источник: http://chelnyclinic.ru/poleznaya-info/168-dzhelking-uvelichit-chlen.html

Джелкинг — польза и вред

Джелкинг - польза и вред

Джелкинг — это своеобразная техника, которая позволяет увеличить половой член. Но есть мужчины, которые все еще задаются вопросом, помогает ли джелкинг и стоит ли обращать на эту технику внимание?

Мокрый и сухой джелкинг

Читайте также:  Как лечить пролапс митрального клапана

Если мужчина новичок, то лучше пока остановиться на мокром джелкинге, при котором нужно пользоваться смазкой. Подобная смазка не позволяет травмировать ткани пениса, поэтому такая техника хороша для новичков. К сухому джелкингу можно переходить после того, как будет освоен мокрый.

Как правильно делать джелкинг?

Если выбран мокрый джелк, то пенис нужно взять у основания хваткой «ОК» и очень медленно вести от основания в головке. Как только одна рука доходит до головки, вторая рука перехватывает пенис у основания такой же хваткой. Количество повторений зависит от времени практики.

Если же используется сухой джелкинг, то тут уже будет немного другая техника, которая может быть использована по такому же принципу. Итак, пенис берут у основания хваткой «ОК» и продвигают к головке, как бы вытягивая, после чего выполняется обратное движение, но уже с более ослабленной хваткой. Конечно, для того, чтобы полностью овладеть техникой джелкинга, нужен опыт.

Польза, вред и основные минусы джелкинга

Некоторые мужчины, которые сталкиваются с подобными проблемами, не знают, как правильно выполнять технику джелкинг, поэтому говорить о том, есть ли результаты после неумелого использования, лучше не стоит.

Тут главное выполнять все правильно, тогда и длина и обхват члена будет ощутим, опять же, как утверждают те, кто, якобы добился желаемого результата благодаря этой технике.

Для тех, кто тольконачинает использовать такую технику, может и не надеяться на то, что результаты будут сразу же.

После процедур могут появиться болезненные ощущения, которые не дадут возможности выполнять упражнения некоторое время. К этому нужно быть обязательно готовыми.

Одними из главных недостатков джелка – это наличие времени для освоения техники и возможные травмы при выполнении упражнений. Многие, кто уже смог испробовать такую технику на себе, рассказывают только о том, что это действительно помогло. Конкретных данных о том, что такая техника нанесла вред мужчине – нет, поэтому можно смело пользоваться ею и надеяться на положительный результат.

Упражнения для развития выносливостиВ этой статье речь пойдет об упражнениях, направленных на развитие выносливости. Вы узнаете о простых и доступных видах физической нагрузки, которая наиболее эффективна в развитии этого двигательного качества.

Эта статья будет полезна мужчинам, которые хотят разнообразить свою интимную жизнь и внести в нее что-то новое. В ней рассказывается о даосских практиках, которые применяются, в том числе и для продления полового акта.

Возбуждающие средства для мужчинВ этой статье рассказывается о видах возбуждающих средств для мужчин. Вы узнаете, где можно безопасно приобрести возбуждающие средства, на что стоит обратить внимание при их покупке, а также насколько безопасны подобные препараты. Снижение либидо у мужчин не является закономерным процессом. В этом могут быть виноваты стрессы, нездоровый образ жизни или хронические заболевания. Вернуть сексуальное влечение можно, и для этого существует много способов.

Источник: http://kak-bog.ru/dzhelking-polza-i-vred

Джелка

Джелка

Джелкинг (джелк) – комплекс упражнений для полового члена, направленный на улучшение его параметров. Этот метод получил распространение из арабских стран, где секрет действия джелка был изучен уже давно.

При проведении тестирования джелкинга в Великобритании была отмечена положительная динамика у 90% мужчин. Многие мужчины, занимающиеся этим видом упражнений, утверждают, что увеличение полового органа можно довести до 15 — 20%. Но такой результат реально достигнуть только после многочисленных тренировок, превышающих год.

Польза джелка

При проведении этого комплекса упражнений, возникает польза для полового члена, которая проявляется в виде:

  • Устранения застоев в тканях и процессах циркуляции крови полового члена.
  • Увеличение органа в длину и в обхвате.
  • Улучшение эрекции в следствии хорошей наполняемости тканей кровью.

Суть упражнения джелка

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

  • Уровень эрекции должен соответствовать рекомендуемому проценту — 50 — 70%. При уровне эрекции ниже требуемого, упражнения будут малоэффективными. Если степень эрекции возрастает больше, чем требуется, необходимо сделать перерыв и дождаться падения до нужного диапазона;
  • В первые тренировки желательно избегать давления на чувствительную область возле головки члена, потому можно просто не доводить движения до этой области. Потому что при неокрепшем половом члене это может привести к повреждению дорсального нерва;
  • Движения нужно выполнять симметрично двумя руками. Необходимо соблюдать одинаковую силу хватки для обеих рук. Это требуется для исключения ассиметричного роста тканей полового члена, что в последствии может привести к искривлению его в одну сторону.Если же кривизна полового члена была до проведения упражнений, с помощью джелкинга можно придать ему более ровную форму. Для этого нужно прилагать усилия на противоположную сторону от искривления полового члена;
  • Для качественного результата нужно выполнять движения не быстро и соблюдать их длительность в течении 3-х рекомендуемых секунд;
  • При джелкировании можно использовать прямую и обратную хватки. При прямой — ладонь находится под половым членом, а при обратной – над ним;
  • При упражнении необходимо соблюдать одинаковое давление по всему половому члену. Чрезмерное усиление движения к головке полового члена, может привести к ее увеличению непропорционально основанию полового члена.

Техника выполнения сухого джелка

Техника упражнения предельно проста, но потребует некоторого времени для выработки сноровки.

Для начала нужно добиться небольшой эрекции. Самое главное, чтобы она не превышала 75 %. В идеале 50 — 70%.

  1. Согнуть большой и указательный палец кончиками друг к другу в кольцо.
  2. Обхватить половой член возле основания в данное кольцо.
  3. Усилить хватку и вести захват к головке полового члена. Делать это нужно не быстро, примерно в течении 3-х секунд. Половой член при этом должен быть в горизонтальном положении.
  4. После того, как кольцо захвата подойдет к основанию головки, нужно провести захват у основания второй рукой. Первое кольцо после этого отпустить.
  5. Повторять перехватывающие движения вытягивания попеременно.
  6. При положительной динамике после выполнения упражнений половой член должен выглядеть больше и объемней.

Мокрый джелк

Техника проведения мокрого джелка аналогична сухому. Разница заключается в том, что перед процедурой половой член необходимо смазать специальным средством.

В виде смазки можно использовать:

  • Вазелин – приобрести его можно в аптеке;
  • Специальные средства для одновременного смазывания и прогревания полового члена, также можно купить в аптеке;
  • Из подручных средств можно взять оливковое масло или любое другое, желательно нерафинированное.

Прогревание

Прогревание следует выполнять перед проведением сухого джелка. Делать это нужно для того, чтобы не повредить мягкие ткани и подготовить половой член к упражнениям.

Прогревать можно следующими способами:

  1. При помощи душа. Температура при этом должна быть выше теплой, можно сказать горячей.
  2. При помощи горячего компресса, изготовленного из отреза ткани выдержанного в горячей воде.
  3. Опустив половой член в емкость с горячей водой. Важно при этом, чтобы вода не была слишком горячей и не причиняла дискомфорт.

Процедуру прогревания нужно проводить в течении 5 — 7 минут. После удачной процедуры половой член будет выглядеть набухшим, расслабленным и мягким.

Растягивающий джелк

Эти упражнения предполагают одновременное использование обеих рук. Одной рукой нужно взяться сзади головки и слегка растянуть половой член, второй взяться за основание и довести до головки полового члена, как при обычном джелкинге.

При достижении головки второй рукой, первую нужно отпустить и начать с основания, повторяя движения. Эту технику можно использовать с применением смазки и без. Главное, все движения проводить с осторожностью, не допуская травмирования органа.

Этапы тренировок

Этапы тренировок желательно рассчитывать индивидуально, с учетом всех особенностей и переносимости упражнения. Но можно привести приблизительную схему.

  • В первый месяц при начале тренировок их следует выполнять через день, во избежание травмирования полового члена. Джелкирование нужно делать около 100 раз легким сжатием в течении 3-х секунд.
  • При возникновении болевых ощущений или микротравм следует прекратить на время тренировки.
  • При отсутствии отрицательных явлений постепенно следует переходить на второй этап.
  • В течении 2 – 4 месяцев упражнения следует делать два дня и давать один день на отдых. Количество захватов при этом делать 120-200 в течении 3 — 4 секунд, сжатие увеличить до среднего или чуть выше среднего.
  • На следующем этапе нужно увеличить степень сжатия на достаточно сильную, но не травмирующую. Также увеличить время хватки до 5 секунд. Выполнять упражнения 2 или 3 дня через один. Количество джелкирования при этом должно быть не менее 200 раз.

Индикаторы перетренированности

Перетренированность полового члена проявляется возникновением на нем черных или красных точек, или же кровоподтеков из-за полопавшихся капилляров. Также может возникнуть ухудшение эрекции или полное ее отсутствие по утрам.

В перечисленных случаях следует на время отказаться от проведения упражнений и дождаться полного восстановления от травм и возобновления нормального функционирования полового члена.

Степень эрекции

Необходимый диапазон уровня эрекции для выполнения упражнений 50 — 70%. Следует учесть, что проработка движений на  более низкой степени этого диапазона соответствует результату увеличения длины, а при более высоких – на увеличение обхвата.

Читайте также:  Как вывести запах с дивана

В начале тренировок избегать уровня эрекции более 70% нужно для того, чтобы не травмировать половой член слишком большой нагрузкой. После прохождения адаптации, степень эрекции можно будет увеличивать до 90%.

Применение экстендеров

Применение экстендеров – специальных приспособлений для увеличения полового члена, которые можно отнести по принципу действия к джелкингу. Эти приспособления также направлены на то, чтобы при растяжении тканей происходило деление клеток.

Существуют петлевые, вакуумные и ремешковые экстендеры. Петлевые считаются самыми болезненными. Ремешковые —  более удобные, но применение их более полугода вызывает неудобства и дискомфорт. Вакуумные экстендеры считаются самыми удобными, но только те, которые произведены надлежащим образом. Аппараты непонятного происхождения могут вызывать повреждения тканей.

Результаты

Самыми первыми проявляются результаты по улучшению степени эрекции, так как половой член после начала тренировок быстро приходит в тонус. Рост же полового члена занимает более длительное время и результаты будут проявляться после нескольких месяцев тренировок.

Источник: http://mzdorovie.ru/polezno/dzhelka.html

Джелкинг. Техника увеличения члена с помощью джелкинга

Джелкинг. Техника увеличения члена с помощью джелкинга1 февраля 2017

Сексология

Техника джелкинга. Результаты джелкинга.

Принцип основан на постепенном плавном растяжении пещеристых тел полового члена.

Пещеристые тела образуют корень детородного органа. Имеют цилиндрическую форму с заостренным концом. При постоянном статическом воздействии на тела происходит увеличение их формы и, как следствие, обеспечивается приток большего объема крови во время эрекции. В спокойном состоянии длина члена фактически неизменна.

В настоящее время существует более 10 методик джелкинга, из которых две – основные. Применение именно этих упражнений дает действительно заметный результат.

Упражнение джелкинга 1: Правильный джелкинг

Для повышения эластичности необходимо разогреть половой орган. Наиболее простым и безопасным способом является использование поваренной соли. Разогреваете ее до температуры 20-260С на сковороде, высыпаете в чистый сухой носок и прикладываете к члену. Старайтесь прогревать всю поверхность одновременно, равномерно распределяя содержимое носка  по длине.

После того, как половой орган прогрет, наносите гель или лубрикант и приступаете непосредственно к джелкингу. Изначально вызываете легкое возбуждение. Не следует доводить до полноценной эрекции, иначе процедура будет очень болезненной. Возбуждение должно составлять не более 50%, что обеспечит естественный приток крови в пещеристые тела.

Теперь протягивающими движениями плотного кольца из большого и указательного пальца проходите по всей длине члена. Усилие должно быть разумным, может появиться легкий дискомфорт, но ни в коем случае нельзя допускать резких болевых толчков. Протягиваете кольцо по всей длине члена очень медленно (не менее 30-40 секунд), минуя головку, после чего снова возвращаетесь к основанию и повторяете.

В первый раз количество повторений следует ограничить пятьюдесятью протягиваниями. За это время старайтесь протягивать не только вниз, но и в сторону, чтобы одновременно провоцировать расширение пещеристых тел. В течение недели увеличиваете количество протягиваний и достигаете за один раз отметки в 300.

Упражнение необходимо проводить каждый день, по возможности утром и вечером. В этом случае уже спустя 3-4 недели будет заметен результат.

Упражнение джелкинга 2: Правильный джелкинг

В основе этого принципа лежит сдавливание пещеристых тел, что также увеличивает их исходный размер и усиливает кровоток.

Сперва прогреваете член импровизированной грелкой (см. упражнение 1), наносите лубрикант, после чего накрываете член всей    ладонью и аккуратно сдавливаете. Если одной руки недостаточно, можно воспользоваться второй, но так, чтобы давление было равномерным по всей длине.

Сжимаете мягко, но плотно, чтобы не травмировать связку и не спровоцировать разрыв пещеристых тел. Сдавливаете в течение 10-15 секунд, после чего оттягиваете вперед и в стороны, отпускаете, повторяете снова. В первые 3-4 дня количество сдавливаний и протягиваний не превышает 50 раз, спустя неделю постепенно доводите их количество до 200-300.

Если упражнение проводить правильно и регулярно, уже через месяц «естественный» прирост составит 2-2,5 см. Напоминаем! Результат будет виден только во время эрекции, когда тела заполняются кровью.

 

Заказать крем на официальном сайте

Продукт сертифицирован, состав, способ и показания к применению указаны на упаковке. Доставка включена в стоимость, оплата производится по факту получения (наложенный платеж).

ООО «Шанталь», Москва, ул. Никулинская, 23, ОГРН 1157746032608



ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ ВАШЕ МНЕНИЕ О СТАТЬЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Источник: http://www.MosMedclinic.ru/articles/32/5252/

Сухой и мокрый джелк. Видео уроки джелкинг

Сухой и мокрый джелк. Видео уроки джелкинг

Джелкинг – техника по увеличению пениса, пришедшая к нам из стран арабского региона.

Принцип действия этой техники – создание сильного кровяного давления внутри мягких тканей пениса, что ведет к их растяжению и микротравмированию.

Ткани быстро приспосабливаются к такого рода воздействиям; восстановление тканей ведет к увеличению наполняемого кровью объема. Джелк позволяет увеличить обхват и длину полового члена.

Сухой и мокрый джелкинг.

Новичкам рекомендуется практиковать мокрый джелк – это техника джелкинга, при которой дополнительно используется смазка. Использование смазки позволяет избежать излишнего травмирования полового члена и облегчает всю процедуру в целом.

Сухой джелк делается без смазки; к данной технике рекомендуется обращаться после освоения мокрого джелкинга.

Видео уроки джелкинг, которые можно найти в интернете, позволяют ознакомиться с наглядным руководством и быстро освоить как мокрую, так и сухую технику джелкинга по увеличению пениса.

Принципы джелкинга.

При джелкинге важен такой показатель, как уровень эрекции.

Новичкам рекомендуется выполнять упражнения при уровне эрекции 40-50% — это позволит мягким тканям «привыкнуть» к создаваемым нагрузкам и избежать излишнего травмирования.

Постепенно этот показатель увеличивается до отметки 80-90%. Чем уровень эрекции выше, тем больше техника работает на увеличение обхвата пениса; соответственно, при более низком уровне происходит прибавление в длину.

Техника джелкинга.

При мокром джелкинге, нужно взять пенис у основания хваткой «ОК» (большой и указательный пальцы образуют кольцо) и медленно вести от основания до головки.

До того, как рука дошла до края головки, пенис перехватывается у основания другой рукой (хватка такая же, по принципу «ОК»), первая рука отпускается, весь цикл повторяется уже для другой руки. Количество циклов зависит от того, как долго практикуется джелкинг.

Для сухого джелкинга более удобной будет несколько другая техника, работающая по такому же принципу.

В выполнении упражнения участвует одна рука: пенис перехватывается у основания хваткой «ОК», которая ведется от основания до головки, далее совершается обратное движение с чуть ослабленной хваткой, после чего цикл повторяется. При выполнении обеих техник важно соблюдать одинаковую силу сжатия на протяжении всего движения руки. Овладение джелком лучше всего начинать, просмотрев специальные видео уроки джелкинга, доступные в интернете.

Минусы джелкинга.

Многие предполагают, что джелкинг является неэффективной техникой, однако при правильном выполнении всех действий прибавление длины и обхвата полового члена все же происходит. Другое дело, что джелкинг требует времени на изучение и овладение.

Если вы решили практиковать джелк, нужно приготовиться к тому, что поначалу видимых результатов не будет; возможно также возникновение болезненных ощущений. При джелкинге существует вероятность травмирования пениса, после чего длительное время выполнение этих упражнений будет невозможным.

Таким образом, основные минусы джелкинга – это необходимость дополнительных временных затрат на овладение техникой с одной стороны, а также вероятность возникновения травм при недостаточно осторожном выполнении упражнений.

Оба этих минуса исключены при использовании экстендеров для увеличения размеров полового члена.

Что такое экстендер.

Экстендер для увеличения члена представляет собой специальное приспособление, которое закрепляется на пенисе в определенной позиции.

Для того чтобы использовать экстендер, не нужно посвящать дополнительное время на его изучение.

Кроме того, вам не нужно также тратить время на выполнение каких-либо упражнений: приспособление регулярно закрепляется на небольшой промежуток времени, во время которого вы можете заниматься другими делами.

Принцип действия экстендеров.

Как и в случае с джелкингом, работа направлена на увеличение объемов мягких тканей, которые заполняются кровью во время эрекции. При ношении экстендера происходит растяжение тканей внутри полового члена.

Как известно, организм при таком воздействии приспосабливается за счет выработки дополнительных клеток в месте растяжения. В результате, объем мягких тканей увеличивается, что ведет к увеличению размеров полового члена в эрегированном и спокойном состояниях.

В отличие от джелкинга, который подразумевает постоянный контроль над силой давления, создаваемой внутри пениса, экстендер достаточно один раз настроить на необходимую силу растяжения, после чего использовать.

Кроме того, поскольку позиция полового члена в экстендере является фиксированной, это позволяет также устранить любые искривления на любом участке ствола полового члена. При джелкинге корректировка форма члена невозможна.

Эффективность и безопасность.

Использование экстендера – эффективная методика увеличения полового члена, действенность которой подтверждена не только отзывами мужчин, воспользовавшихся ей, но и клиническими исследованиями.

Статистика говорит о том, что средний показатель – увеличение длины и обхвата пениса на 0,5 см каждый месяц. Экстендеры являются абсолютно безопасными.

Ношение экстендера не сопряжено с возникновением травм; оно также не приводит к негативным последствиям в будущем.

← Увеличение члена подвешиванием груза. Нуп — форум об увеличении члена →

Начните двигаться к результату сегодня!

С помощью экстендера вы можете увеличить пенис на 3—5 сантиметров.

  • Первый результат уже через 3 недели
  • Прирост длины пениса до 0.5 см в месяц
  • Увеличение обхвата до 0.5 см в месяц

Занятия с экстендером стимулируют пенис, усиливая потенцию и либидо мужчины. Методика увеличения безопасна и не имеет побочных эффектов.

Наши преимущества

  • Анонимная доставка по всей России
  • Оплата при получении
  • Оригинальные экстендеры с гарантией 3 года
  • Профессиональные консультации
  • Скидки и подарки покупателям

То, что делает нас

номером 1.

Гарантия возврата

Если с помощью экстендера Вы не сможете достичь необходимого результата — мы вернем его стоимость.

Источник: http://Extender24.com/blog/suhoj-i-mokryj-dzhelk-video-uroki-dzhelking

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector